Содержание
- Фракционированное кокосовое масло
- Масло жожоба
- Подсолнечное масло
- Миндальное масло
- Масло косточек абрикоса
- Другие массажные масла
- Слово от Verywell
Знание некоторых различий между маслами может помочь вам выбрать лучшее масло для конкретной ситуации. Вот пять масел, которые часто рекомендуют массажисты.
Фракционированное кокосовое масло
Хотя вы можете думать о кокосовом масле как о тяжелом твердом масле, фракционированное кокосовое масло является легким, нежирным, жидким маслом и хорошим массажным маслом.
Фракционированное масло содержит только триглицериды со средней длиной цепи в масле (триглицериды с длинной цепью удаляются). В результате масло более липкое и менее скользкое, чем кокосовое, что делает его подходящим для более коротких массажных движений, которые часто используются для воздействия на области мышечного напряжения.
Фракционированное кокосовое масло имеет длительный срок хранения и обычно дешевле других масел. Оно смывает простыни и не оставляет пятен, как многие массажные масла. Фракционированное кокосовое масло также не имеет характерного кокосового запаха.
Это масло не следует использовать людям с аллергией на кокос (и, возможно, с аллергией на латекс).
Масло жожоба
Хотя масло жожоба называют маслом, на самом деле это воск, извлеченный из семян растения жожоба. Он не кажется жирным и не оставляет пятен на листах так же легко, как настоящие масла (за исключением листов из микрофибры).
Жожоба считается хорошим вариантом для большинства людей, склонных к появлению прыщей на спине, поскольку считается, что он обладает антибактериальными свойствами.
Жожоба имеет длительный срок хранения и не прогоркает, поэтому это лучший выбор, если вы не пользуетесь массажным маслом регулярно. Оно хорошо впитывается, что делает его излюбленным маслом-носителем для ароматерапии. Жожоба не имеет запаха и обычно не раздражает кожу.
Масло жожоба быстро впитывается, поэтому вам, возможно, придется часто наносить его повторно или сочетать с другими маслами. Кроме того, оно дороже, чем другие массажные масла.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло - это легкое нежирное масло, которое не оставляет ощущения жирности на коже. Масло, извлекаемое из семян подсолнечника, богато линолевой кислотой (незаменимая жирная кислота), пальмитиновой кислотой и стеариновой кислотой, которые являются компонентами здоровой кожи. Количество линолевой кислоты в коже уменьшается с возрастом и может уменьшиться. смывается агрессивным мылом и моющими средствами.
Подсолнечное масло может быстро прогоркнуть, поэтому его следует покупать в небольших количествах и хранить в темном прохладном месте. Выдавливание одной или двух капсул чистого масла витамина Е в бутылку может помочь продлить срок хранения. Людям с аллергией на семейство растений подсолнечника следует избегать подсолнечного масла.
Миндальное масло
Масло сладкого миндаля - одно из самых популярных массажных масел среди массажистов. Масло сладкого миндаля, полученное из миндаля, имеет бледно-желтый цвет.
Масло слегка маслянистое, что позволяет рукам легко скользить по коже. Масло сладкого миндаля впитывается довольно быстро, но не так быстро, чтобы вам приходилось наносить его повторно.
По сравнению с другими маслами масло сладкого миндаля имеет разумные цены. Обычно не раздражает кожу.
Люди с аллергией на орехи не должны использовать миндальное масло. Обратите внимание, что масло накапливается на листах и имеет свойство окрашивать.
Масло косточек абрикоса
Масло косточек абрикоса по текстуре и цвету похоже на миндальное масло, но стоит немного дороже. Оно богато витамином Е, качество, которое дает ему более длительный срок хранения (что снижает вероятность прогоркания), чем обычное масло.
Как и миндальное масло, масло косточек абрикоса впитывается в кожу, поэтому после этого люди не будут чувствовать себя жирными. Это свойство также делает его хорошим маслом для ароматерапевтического массажа.
Масло косточек абрикоса - хорошая альтернатива маслу сладкого миндаля для людей с аллергией на орехи.
Другие массажные масла
Масло авокадо: Масло авокадо, полученное из плодов авокадо, является более тяжелым маслом темно-зеленого цвета и обычно смешивается с более легкими массажными маслами, такими как масло сладкого миндаля. Масло авокадо примерно вдвое дороже масла сладкого миндаля. Люди, чувствительные к латексу, могут быть чувствительны к маслу авокадо.
Кокосовое масло: Насыщенное масло с характерным ароматом, масло какао твердое при комнатной температуре и имеет тяжелую текстуру, поэтому его часто смешивают с другими маслами или используют только для небольших участков.
Масло виноградных косточек: В некоторых отношениях масло виноградных косточек является отличным массажным маслом. Он практически не имеет запаха и имеет гладкую, шелковистую текстуру, но не жирный. Тем не менее, масло виноградных косточек считается одним из худших масел для окрашивания листов.
Масло ореха кукуи: Это легкое, жидкое, нежирное масло родом с Гавайев. Масло ореха кукуи обычно используется для всех типов кожи, включая жирную и поврежденную солнцем.
Оливковое масло: Большинство людей знакомы с оливковым маслом как маслом для жарки, но иногда его используют для массажа. Это тяжелое масло с жирной или липкой текстурой и отчетливым ароматом, который у многих ассоциируется с кулинарией, поэтому его обычно не используют для массажа.
В исследовании сравнивалось местное оливковое масло с подсолнечным маслом и было обнаружено, что оливковое масло не влияло на функцию эпидермального барьера, тогда как местное подсолнечное масло привело к значительному улучшению кожного барьера, что сделало его эффективным увлажняющим средством.
Кунжутное масло: В Аюрведе (традиционной медицине Индии) кунжутное масло используется для питания и детоксикации, а также для лечения заболеваний, связанных с конституционным типом «вата», таких как беспокойство, плохое кровообращение, запоры, вздутие живота и чрезмерная сухость. Он используется в ежедневном аюрведическом самом массаже, который называется абхьянга.
Кунжутное масло - довольно густое масло, которое может вызывать ощущение жирности кожи, поэтому его можно смешивать с более легкими массажными маслами. Нерафинированное масло имеет сильный аромат.
масло ши: Масло ши, получаемое из семян африканского дерева, при комнатной температуре является твердым веществом. Как и масло какао, масло ши тяжелое и может оставлять ощущение жирности на коже, поэтому обычно его не используют для массажа.
Его можно комбинировать с другими маслами или использовать для очень небольших участков. Ши содержит натуральный латекс, поэтому людям с аллергией на латекс следует пройти тест на пластырь перед его использованием.
Масло из зародышей пщеницы: Масло зародышей пшеницы слишком густое, чтобы использовать его как массажное масло, но его можно смешивать с более легкими маслами. Масло зародышей пшеницы богато витамином Е.
Массажные гели, кремы и лосьоны: Вместо масла массажисты часто используют специально разработанные профессиональные массажные гели, кремы и лосьоны.
Слово от Verywell
Если вы делаете массаж, проверьте, нет ли аллергии. Если вы получаете массаж и у вас аллергия на орехи или другие вещества, не бойтесь позвонить заранее, чтобы спросить об ингредиентах массажного масла и сообщить терапевту, что у вас аллергия. Не должно быть вопросов о сеансе массажа, которые вы слишком стесняетесь или не хотите задавать.
9 самых популярных видов массажа