Жизнь после операции по снижению веса

Содержание

• Что такое быстрая потеря веса?
• Как будут отличаться еда и питье?
• Вам все еще нужно думать о калориях?
• Оставаться здоровым
• Изменения в вашем теле
• Рекомендации
• Дата пересмотра 01.06.2017

Возможно, вы только начали думать об операции по снижению веса. Или, возможно, вы уже приняли решение сделать операцию. Операция по снижению веса может помочь вам:

• Худеть
• Улучшение или устранение многих проблем со здоровьем
• Улучшить качество жизни
• Живи дольше

Важно понимать, что в вашей жизни произойдет много других изменений. К ним относятся, как вы едите, что вы едите, когда вы едите, как вы относитесь к себе, и многое другое.

Операция по снижению веса не является легким выходом. Вам все равно нужно будет выполнять тяжелую работу по употреблению здоровой пищи, контролю размеров порций и физическим упражнениям.

Что такое быстрая потеря веса?

Поскольку вы быстро теряете вес в течение первых 3–6 месяцев, вы можете время от времени чувствовать усталость или холод. Вы также можете иметь:

• Ломота в теле
• Сухая кожа
• Выпадение или истончение волос
• Настроение меняется

Эти проблемы должны исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к потере веса, и ваш вес станет стабильным. Важно, чтобы вы следовали рекомендациям своего врача, чтобы есть достаточное количество белка и принимать витамины.

Вы можете опечалиться после операции по снижению веса. Реальность жизни после операции может не совсем соответствовать вашим ожиданиям или ожиданиям до операции. Вы можете быть удивлены тем, что некоторые привычки, чувства, отношение или беспокойство все еще могут присутствовать, например:

• Вы думали, что больше не пропустите еду после операции, и желание съесть высококалорийную пищу исчезнет.
• Вы ожидали, что друзья и семья будут относиться к вам по-другому после того, как вы похудели.
• Вы надеялись, что ваши грустные или нервные чувства исчезнут после операции и потери веса.
• Вы пропускаете определенные социальные ритуалы, такие как совместное питание с друзьями или семьей, употребление определенных продуктов питания или общение с друзьями.

Осложнения, или медленное восстановление после операции, или все последующие визиты могут вступать в противоречие с надеждой, что после этого все будет лучше и легче.

Как будут отличаться еда и питье?

Вы будете на диете из жидких или пюре в течение 2 или 3 недель после операции. Вы будете постепенно добавлять мягкие продукты, а затем обычные продукты в свой рацион. Вы, вероятно, будете есть обычные продукты к 6 неделям.

Сначала вы будете чувствовать себя очень быстро, часто после нескольких укусов твердой пищи. Причина в том, что вскоре после операции ваш новый желудочный мешок или желудочный рукав будет содержать лишь небольшое количество пищи. Даже если ваш пакет или рукав больше, он может содержать не более 1 чашки (240 миллилитров) разжеванной пищи. Нормальный желудок может вместить до 4 чашек (1 литр) пережеванной пищи.

Как только вы едите твердую пищу, каждый кусочек нужно жевать очень медленно и полностью, до 20 или 30 раз. Пища должна быть гладкой или протертой до глотания.

• Отверстие для вашей новой сумки для желудка будет очень маленьким. Пища, которая плохо разжевывается, может заблокировать это отверстие и вызвать рвоту или боль под грудиной.
• Каждый прием пищи займет не менее 30 минут.
• Вам нужно будет съесть 6 небольших приемов пищи в течение дня вместо 3 больших приемов пищи.
• Вам нужно будет избегать перекусов между приемами пищи.
• Некоторые продукты могут вызывать боль или дискомфорт, если вы их едите, если они плохо разжевываются. К ним относятся макароны, рис, хлеб, сырые овощи или мясо, а также любые сухие, липкие или вязкие продукты.

Вам нужно будет выпивать до 8 стаканов воды или других жидкостей, которые не содержат калорий каждый день.

• Избегайте пить что-либо во время еды и в течение 60 минут до или после еды. Наличие жидкости в вашей сумке вымывает пищу из вашей сумки и делает вас более голодным.
• Как и с едой, вам нужно будет делать маленькие глотки, а не глотать.
• НЕ используйте соломинки, потому что они приносят воздух в желудок.

Вам все еще нужно думать о калориях?

Операция по снижению веса может помочь вам научиться есть меньше. Но хирургия - это всего лишь инструмент. Вы все еще должны сделать правильный выбор еды.

После операции ваш врач, медсестра или диетолог расскажут вам о продуктах, которые вы можете есть, и о продуктах, которых следует избегать. Очень важно соблюдать диету. Употребление в основном белка, фруктов, овощей и цельного зерна все равно будет лучшим способом похудеть и сохранить его.

Вам все равно придется прекратить есть, когда вы будете удовлетворены. Прием пищи до тех пор, пока вы не будете чувствовать себя сытым, может растянуть сумку и снизить вес, который вы теряете.

Вам все равно нужно будет избегать продуктов с высоким содержанием калорий. Ваш врач или диетолог, скорее всего, скажут вам:

• НЕ ешьте продукты, которые содержат много жиров, сахара или углеводов.
• НЕ пейте жидкости, которые содержат много калорий или содержат сахар, фруктозу или кукурузный сироп.
• НЕ пейте газированные напитки (напитки с пузырьками).
• НЕ пейте алкоголь. Он содержит много калорий и не обеспечивает питание.

Оставаться здоровым

Важно получать все необходимое питание, не употребляя слишком много калорий. Из-за быстрой потери веса вам нужно быть осторожным, чтобы вы получали все необходимое питание и витамины по мере выздоровления.

Если у вас желудочный шунтирование или операция на вертикальном рукаве, вам нужно будет принимать дополнительные витамины и минералы на всю оставшуюся жизнь.

Вам необходимо регулярно проходить осмотры у врача, чтобы следить за потерей веса и убедиться, что вы хорошо питаетесь.

Изменения в вашем теле

После потери такого большого веса, вы можете ожидать изменений в вашей фигуре и контуре. Эти изменения могут включать избыточную или обвисшую кожу и потерю мышечной массы. Чем больше веса вы теряете, тем больше у вас будет избыточной или обвисшей кожи. Избыточная или обвисшая кожа обычно проявляется вокруг живота, бедер, ягодиц и предплечий. Это может также показать в вашей груди, шее, лице и других областях, а также. Поговорите с врачом о способах уменьшения избытка кожи.

Рекомендации

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Руководство по клинической практике для периоперационной нутритивной, метаболической и нехирургической поддержки пациента с бариатрической хирургией - обновление 2013: при поддержке Американской ассоциации клинических эндокринологов, Общества ожирения и Американского общества метаболической и бариатрической хирургии. Ожирение (Серебряная весна), 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Ричардс WO. Болезненное ожирение. В: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Сабистон Хирургический учебник: биологические основы современной хирургической практики, 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 47.

Дата пересмотра 01.06.2017

Обновленный: Джон Э. Мейлан, доктор медицины, бариатрическая хирургия, Хирургические партнеры Каштанового холма, Филадельфия, Пенсильвания. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.