Содержание
- Пыль и пылевые клещи
- Выберите правильные товары для дома
- Другие советы
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 20.05.2008
У людей с чувствительными дыхательными путями симптомы аллергии и астмы могут быть вызваны вдыханием веществ, называемых аллергенами, или триггерами. Важно знать свои триггеры, потому что избегание их - это ваш первый шаг к улучшению самочувствия. Пыль является распространенным спусковым механизмом.
Пыль и пылевые клещи
Когда ваша астма или аллергия усиливаются из-за пыли, у вас, как говорят, есть аллергия на пыль.
- Очень мелкие насекомые, называемые пылевыми клещами, являются основной причиной аллергии на пыль. Пылевых клещей можно увидеть только под микроскопом. Большинство пылевых клещей в вашем доме встречаются в постельных принадлежностях, матрасах и пружинах.
- Домашняя пыль может также содержать мельчайшие частицы пыльцы, плесени, волокон одежды и тканей и моющих средств. Все это также может вызвать аллергию и астму.
Выберите правильные товары для дома
Вы можете сделать много вещей, чтобы ограничить воздействие пыли или пыли на вашего ребенка или вашего ребенка.
Замените жалюзи с планками и тканевыми драпировками на опускающиеся шторы. Они не будут собирать столько пыли.
Частицы пыли накапливаются в тканях и коврах.
- Если можете, избавьтесь от ткани или мягкой мебели. Дерево, кожа и винил лучше.
- Избегайте спать или лежать на подушках и мебели, которые покрыты тканью.
- Замените ковровое покрытие на деревянные или другие твердые полы.
Поскольку матрасы, пружины и подушки трудно избежать:
- Оберните их защитными чехлами от клещей.
- Стирайте постельное белье и подушки один раз в неделю в горячей воде (от 60 до 140 ° F).
Другие советы
Держите воздух в помещении сухим. Пылевые клещи процветают во влажном воздухе. Старайтесь поддерживать уровень влажности (влажность) ниже 30-50%, если это возможно. Осушитель поможет контролировать влажность.
Системы центрального отопления и кондиционирования могут помочь контролировать пыль.
- Система должна включать специальные фильтры для улавливания пыли и перхоти животных.
- Часто меняйте печные фильтры.
- Используйте высокоэффективные воздушные фильтры (HEPA).
При уборке:
- Вытирайте пыль влажной тряпкой и пылесосите раз в неделю. Используйте пылесос с HEPA-фильтром для контроля пыли, которая поднимает пылесос.
- Используйте полироль для мебели, чтобы уменьшить пыль и другие аллергены.
- Носите маску, когда вы убираете дом.
- Вы и ваш ребенок должны покидать дом, когда другие убираются, если это возможно.
Держите мягкие игрушки на кроватях и стирайте их еженедельно.
Держите шкафы чистыми, а двери шкафов закрытыми.
Альтернативные имена
Реактивная болезнь дыхательных путей - пыль; Бронхиальная астма - пыль; Триггеры - пыль
Рекомендации
Веб-сайт Американской академии аллергии, астмы и иммунологии. Внутренние аллергены. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Доступ 18 июня 2018 г.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Избегание аллергена при аллергической астме. Фронт Педиатр, 2017; 5: 103. PMCID: PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Платтс-Миллс ТАЕ. Внутренние аллергены. В: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW и др., Eds. Принципы и практика аллергии Миддлтона, 8-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2014: глава 28.
Дата пересмотра 20.05.2008
Обновлено: Нил К. Канеширо, MD, MHA, клинический профессор педиатрии, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.