Содержание
- Ваши изменяющиеся кости
- Старение и потеря костной массы
- Ваш образ жизни и потеря костной массы
- Медицинские расстройства и потеря костной массы
- Что дальше?
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 17.05.2017
Остеопороз, или потеря костной массы, является заболеванием, при котором кости становятся ломкими и с большей вероятностью ломаются (ломаются). При остеопорозе кости теряют плотность. Плотность кости - это количество костной ткани, которая находится в ваших костях.
Диагноз остеопороза означает, что вы подвержены риску переломов костей, даже если у вас нет тяжелой травмы кости.
Ваши изменяющиеся кости
Вашему организму нужны минералы кальций и фосфат, чтобы сделать и сохранить здоровые кости.
- В течение вашей жизни ваше тело продолжает поглощать старую кость и создавать новую кость. Весь ваш скелет заменяется примерно каждые 10 лет, хотя этот процесс замедляется с возрастом.
- Пока ваше тело имеет хороший баланс новой и старой кости, ваши кости остаются здоровыми и крепкими.
- Потеря кости происходит, когда реабсорбируется больше старой кости, чем создается новая кость.
Иногда потеря кости происходит без какой-либо известной причины. Некоторая потеря костной массы при старении является нормой для всех. В других случаях потеря костной массы и истончение костей происходят в семьях, и болезнь передается по наследству. Вообще, белые, пожилые женщины чаще всего страдают потерей костной массы. Это увеличивает их риск сломать кость.
Хрупкие, хрупкие кости могут быть вызваны чем-либо, что заставляет ваше тело разрушать слишком много костей или мешает вашему телу производить достаточно кости.
Слабые кости могут легко сломаться даже без очевидной травмы.
Старение и потеря костной массы
По мере старения ваше тело может поглощать кальций и фосфат из ваших костей, вместо того чтобы хранить эти минералы в костях. Это делает ваши кости слабее. Когда этот процесс достигает определенной стадии, он называется остеопорозом.
Смотрите это видео о: остеопороз
Много раз, человек сломает кость еще до того, как узнает, что у него потеря кости. К тому времени, когда происходит перелом, потеря кости становится серьезной.
Женщины старше 50 лет и мужчины старше 70 лет имеют более высокий риск развития остеопороза, чем молодые женщины и мужчины.
- Для женщин падение эстрогена во время менопаузы является основной причиной потери костной массы.
- Для мужчин падение тестостерона с возрастом может привести к потере костной массы.
Ваш образ жизни и потеря костной массы
Ваше тело нуждается в кальции и витамине D и достаточно упражнений, чтобы построить и сохранить крепкие кости.
Ваше тело может не производить достаточно новой кости, если:
- Вы не едите достаточно продуктов с высоким содержанием кальция
- Ваше тело не усваивает достаточно кальция из продуктов, которые вы едите
- Ваше тело удаляет больше кальция, чем обычно с мочой
Определенные привычки могут повлиять на ваши кости.
- Употребление алкоголя. Слишком много алкоголя может повредить ваши кости. Это также может подвергнуть вас риску упасть и сломать кость.
- Курение. У курящих мужчин и женщин слабые кости. У женщин, которые курят после менопаузы, вероятность переломов еще выше.
У более молодых женщин, у которых длительное время нет менструации, также повышен риск потери костной массы и остеопороза.
Низкая масса тела связана с меньшей костной массой и более слабыми костями.
Упражнения связаны с большей костной массой и крепкими костями.
Медицинские расстройства и потеря костной массы
Многие долгосрочные (хронические) заболевания могут удерживать людей в постели или на стуле.
- Это предотвращает использование мышц и костей в бедрах и позвоночниках от любого веса.
- Невозможность ходить или заниматься спортом может привести к потере костной массы и переломам.
Другие медицинские условия, которые также могут привести к потере костной массы:
- Ревматоидный артрит
- Длительное (хроническое) заболевание почек
- Гиперактивная паращитовидная железа
- Диабет, чаще всего диабет 1 типа
- Трансплантация органа
Иногда лекарства, которые лечат определенные медицинские условия, могут вызвать остеопороз. Вот некоторые из них:
- Гормонально-блокирующие методы лечения рака простаты или рака молочной железы
- Некоторые лекарства, которые используются для лечения судорог или эпилепсии
- Глюкокортикоидные (стероидные) лекарства, если они принимаются внутрь каждый день в течение более 3 месяцев или несколько раз в год
Любое лечение или состояние, которое вызывает плохое усвоение кальция или витамина D, также может привести к ослаблению костей. Вот некоторые из них:
- Желудочное шунтирование (операция по снижению веса)
- Кистозный фиброз
- Другие условия, которые мешают тонкой кишке хорошо усваивать питательные вещества.
Люди с расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия или булимия, также подвергаются более высокому риску остеопороза.
Что дальше?
Поговорите со своим врачом о риске потери костной массы и остеопороза. Узнайте, как получить правильное количество кальция и витамина D, какие упражнения или изменения образа жизни подходят для вас, и какие лекарства вам могут понадобиться.
Альтернативные имена
Остеопороз - причины; Низкая плотность костной ткани - причины
Рекомендации
Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Руководство врача по профилактике и лечению остеопороза. Остеопорос Инт, 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25182228.
De Paula FJA, Black DM, Rosen CJ. Остеопороз и костная биология. В кн .: Мелмед С., Полонский К. С., Ларсен П. Р., Кроненберг Х. М., ред. Уильямс Учебник по эндокринологии, 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 29.
Maes C, Kronenberg HM. Развитие костей и ремоделирование. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM и др., Eds. Эндокринология: взрослая и детская, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 60.
Дата пересмотра 17.05.2017
Обновлено: Брент Уиссе, доктор медицинских наук, доцент кафедры метаболизма, эндокринологии и питания, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.