Энциклопедия

Заболевание периферических артерий ног - самообслуживание

Posted on
Автор: Monica Porter
Дата создания: 13 Март 2021
Дата обновления: 14 Ноябрь 2024
Anonim
Облитерирующие болезни артерий нижних конечностей. Часть 1 Лекция для студентов медуниверситета
Видео: Облитерирующие болезни артерий нижних конечностей. Часть 1 Лекция для студентов медуниверситета

Содержание

Заболевание периферических артерий (PAD) - это сужение кровеносных сосудов, которые доставляют кровь к ногам и ступням. Это может произойти, когда холестерин и другие жировые вещества (атеросклеротическая бляшка) накапливаются на стенках артерий.


PAD чаще всего наблюдается у людей старше 65 лет. Диабет, курение и высокое кровяное давление увеличивают риск развития PAD.

Симптомы PAD включают судороги в ногах в основном во время физических нагрузок (перемежающаяся хромота). В тяжелых случаях может возникнуть боль, когда нога в покое.

Управление факторами риска может снизить риск дальнейшего сердечно-сосудистого повреждения. Лечение в основном включает лекарства и реабилитацию. В тяжелом случае, операция также может быть сделано.

Ходьба улучшает кровоток

Регулярная программа ходьбы улучшит кровоток по мере образования новых мелких кровеносных сосудов. Программа ходьбы в основном следующая:

  • Разогрейтесь, гуляя в темпе, который не вызывает симптомов вашей нормальной ноги.
  • Затем дойдите до точки легкой или умеренной боли или дискомфорта.
  • Отдыхайте до тех пор, пока боль не уйдет, затем попробуйте снова идти.

Ваша цель со временем - уметь ходить от 30 до 60 минут. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов во время или после тренировки, немедленно позвоните вашему поставщику:


  • Грудная боль
  • Проблемы с дыханием
  • Головокружение
  • Неровный сердечный ритм

Сделайте простые изменения, чтобы добавить ходьбу в свой день.

  • На работе попробуйте подняться по лестнице вместо лифта, сделать 5-минутный перерыв каждый час или добавить 10-20-минутную прогулку во время обеда.
  • Попробуйте парковаться в дальнем конце парковки или даже по улице. Еще лучше, попробуйте идти в магазин.
  • Если вы едете на автобусе, сойдите с него на 1 остановку до обычной остановки и пройдите до конца.

Изменения в образе жизни

Прекрати курить. Курение сужает ваши артерии и увеличивает риск образования атеросклеротических бляшек или образования тромбов. Другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы оставаться максимально здоровым, это:

  • Убедитесь, что ваше кровяное давление хорошо контролируется.
  • Уменьшите свой вес, если у вас избыточный вес.
  • Соблюдайте диету с низким содержанием холестерина и низким содержанием жиров.
  • Проверьте уровень сахара в крови, если у вас диабет, и держите его под контролем.

Береги свои ноги

Проверяй свои ноги каждый день. Осмотрите топы, бока, подошвы, пятки и между пальцами ног. Если у вас проблемы со зрением, попросите кого-нибудь проверить ваши ноги за вас. Используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить вашу кожу здоровой. Ищу:


  • Сухая или потрескавшаяся кожа
  • Волдыри или болячки
  • Синяки или порезы
  • Покраснение, тепло или нежность
  • Твердые или трудные места

Звоните своему провайдеру правильно о любых проблемах с ногами. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ сначала побаловать их.

Что-то еще?

Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета, принимайте их в соответствии с назначением. Если вы не принимаете лекарства от повышенного уровня холестерина, спросите о них вашего поставщика, так как он все равно может помочь вам, даже если ваш уровень холестерина не слишком высок.

Ваш врач может назначить следующие лекарства для контроля заболевания периферических артерий:

  • Аспирин или лекарство под названием клопидогрель (плавикс), который удерживает кровь от образования сгустков
  • Цилостазол, лекарство, которое расширяет (расширяет) кровеносные сосуды

НЕ прекращайте прием этих лекарств, не посоветовавшись предварительно с вашим врачом.

Когда звонить доктору

Позвоните своему провайдеру, если у вас есть:

  • Нога или нога, прохладные на ощупь, бледные, синие или онемевшие
  • Боль в груди или одышка, когда у вас болит нога
  • Боль в ногах, которая не проходит, даже когда вы не ходите или не двигаетесь (называется болью в покое)
  • Ноги красные, горячие или опухшие
  • Новые болячки на ваших ногах
  • Признаки инфекции (лихорадка, потливость, покраснение и болезненность кожи, общее плохое самочувствие)
  • Раны, которые не заживают

Альтернативные имена

Заболевания периферических сосудов - самообслуживание; Перемежающаяся хромота - уход за собой

Рекомендации

Бонака MP, Creager MA. Заболевания периферических артерий. В: Зипс Д.П., Либби П, Боноу Р.О., Манн Д.Л., Томазелли Г.Ф., Браунвальд Э., ред. Болезнь Браунвальда: учебник сердечно-сосудистой медицины, 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019 год: глава 64.

Кулло И.Я. Заболевание периферических артерий. В кн .: Келлерман Р.Д., Ракель Д.П., ред. Текущая терапия Конна 2019, Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: 141-145.

Саймонс Дж. П., Робинсон В. П., Шанцер А. Артериальная болезнь нижних конечностей: медицинское управление и принятие решений. В кн .: Сидави А.Н., Перлер Б.А., ред. Сосудистая хирургия Резерфорда и эндоваскулярная терапия, 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019 год: глава 105.

Дата пересмотра 13.10.08

Обновлено: Дэвид С. Дугдейл, III, д.м.н., профессор медицины, отдел общей медицины, медицинский факультет, Медицинский факультет Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.