Содержание
- Подробнее о вашей травме
- Что ожидать
- Уход за собой в домашних условиях
- Деятельность
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 18.04.2017
Связка - это полоса ткани, которая соединяет кость с другой костью. Коллатеральные связки колена расположены на внешней стороне коленного сустава. Они помогают соединить кости верхней и нижней ног внутри коленного сустава.
- Боковая коллатеральная связка (LCL) проходит на внешней стороне колена.
- Медиальная коллатеральная связка (MCL) проходит вдоль внутренней части колена.
Коллатеральное повреждение связок происходит, когда связки растянуты или разорваны. Частичный разрыв происходит, когда разрывается только часть связки. Полный разрыв происходит, когда вся связка разрывается на две части.
Подробнее о вашей травме
Коллатеральные связки помогают сохранить ваше колено стабильным. Они помогают удерживать кости ног на месте и не позволяют колену двигаться слишком далеко в сторону.
Коллатеральная травма связки может возникнуть, если вы сильно пострадали от внутренней или наружной части колена, или если у вас скручивающая травма.
Лыжники и люди, которые играют в баскетбол, футбол или футбол, более подвержены травмам такого типа.
Что ожидать
При коллатеральной травме связки вы можете заметить:
- Ваше колено нестабильно и может смещаться из стороны в сторону, как будто оно «уступает»
- Блокировка или захват колена с движением
- Отек колена
- Боль в колене внутри или снаружи колена
После осмотра вашего колена врач может назначить следующие визуальные тесты:
- МРТ колена. МРТ делает специальные снимки тканей внутри вашего колена. Фотографии покажут, были ли эти ткани растянуты или порваны.
- Рентген, чтобы проверить на повреждение костей в колене.
Если у вас есть сопутствующая травма связки, вам может потребоваться:
- Костыли ходить, пока опухоль и боль не поправятся
- Бандаж для поддержки и стабилизации колена
- Физиотерапия, чтобы помочь улучшить движение суставов и силу ног
Большинству людей не требуется хирургическое вмешательство при травме MCL. Тем не менее, вам может потребоваться хирургическое вмешательство, если ваш LCL получил травму или если у вас серьезные травмы и другие связки в колене.
Уход за собой в домашних условиях
Следуйте R.I.C.E. чтобы помочь уменьшить боль и отек:
- Остальное ваша нога. Избегайте прибавления в весе.
- лед ваше колено в течение 20 минут за один раз, от 3 до 4 раз в день.
- Компресс область, оборачивая это эластичным бандажом или компрессионной пленкой.
- возвысить ваша нога, поднимая ее выше уровня вашего сердца.
Вы можете использовать ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), чтобы уменьшить боль и отек. Ацетаминофен (Тайленол) помогает при болях, но не отеках. Вы можете купить эти лекарства от боли в магазине.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать эти лекарства, если у вас есть сердечные заболевания, высокое кровяное давление, заболевания почек или язвы желудка или внутренние кровотечения в прошлом.
- НЕ принимайте больше, чем рекомендованное количество на бутылке или у вашего врача.
Деятельность
Вы не должны переносить весь свой вес на ногу, если она болит или если ваш врач говорит вам не делать этого. Отдыха и ухода за собой может быть достаточно, чтобы слеза зажила. Вы должны использовать костыли, чтобы защитить поврежденную связку.
Возможно, вам придется поработать с физиотерапевтом (ПТ), чтобы восстановить силу колена и ноги. ПТ научит вас упражнениям для укрепления мышц, связок и сухожилий вокруг колена.
Когда ваше колено заживет, вы сможете вернуться к обычным занятиям и, возможно, снова заняться спортом.
Когда звонить доктору
Позвоните своему врачу, если:
- Вы увеличили отек или боль
- Самообслуживание, похоже, не помогает
- Вы теряете чувство в ноге
- Ваша нога или нога чувствует себя холодно или меняет цвет
Если у вас есть операция, позвоните врачу, если у вас есть:
- Лихорадка 100 ° F (38 ° C) или выше
- Дренаж из разрезов
- Кровотечение, которое не остановится
Альтернативные имена
Медиальная коллатеральная травма связки - последующий уход; Травма MCL - последующий уход; Повреждение боковой коллатеральной связки - последующий уход; LCL травма - последующий уход; Травма колена - коллатеральная связка
Рекомендации
Ленто П., Акутота В. Коллатеральный связочный растяжение связок. В: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Основы физической медицины и реабилитации: опорно-двигательного аппарата Заболевания, боли и реабилитации, 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 66.
Миллер Р.Х., Азар ФМ. Травмы колена В: Азар FM, Битти JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла, 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 45
Ниска Ю.А., Петриглиано Ф.А., Макаллистер Д.Р. Повреждения передней крестообразной связки (включая ревизию). В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза: принципы и практика, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.
Уилсон Б.Ф., Джонсон Д.Л. Травмы медиальной коллатеральной связки и заднего медиального угла. В кн .: Миллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедическая спортивная медицина Деле и Дреза: принципы и практика, 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 100
Дата пересмотра 18.04.2017
Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.