Содержание
- Рацион питания
- Другие изменения в образе жизни
- медикаменты
- Хирургия
- Когда позвонить своему врачу
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 26.02.2017
Вы видели своего врача по поводу болезни Меньера. Во время атак Меньера у вас может быть головокружение или ощущение, что вы вращаетесь. У вас также может быть потеря слуха (чаще всего в одном ухе) и звон или рев в пораженном ухе, который называется шум в ушах. У вас также может быть давление или полнота в ушах.
Во время приступов некоторые люди считают, что постельный режим помогает облегчить симптомы головокружения. Ваш лечащий врач может назначить вам лекарства, такие как диуретики (водные таблетки) или антигистаминные препараты. Хирургия может использоваться в некоторых случаях с постоянными симптомами, хотя это сопряжено с риском и редко рекомендуется.
Существует не лекарство от болезни Меньера. Однако внесение некоторых изменений в образ жизни может помочь предотвратить или уменьшить количество приступов.
Рацион питания
Соблюдение диеты с низким содержанием соли (натрия) помогает снизить давление жидкости во внутреннем ухе. Это может помочь контролировать симптомы болезни Меньера. Ваш поставщик может порекомендовать сократить до 1500 мг до 2000 мг натрия в день. Это около ¾ чайной ложки (4 грамма) соли.
Начните с того, что снимите солонку со стола и не добавляйте в пищу лишнюю соль. Вы получаете много от пищи, которую едите.
Эти советы помогут вам избавиться от лишней соли в рационе.
При совершении покупок ищите полезные продукты с низким содержанием соли, в том числе:
- Свежие или замороженные овощи и фрукты.
- Свежая или замороженная говядина, курица, индейка и рыба. Обратите внимание, что соль часто добавляется в целые индейки, поэтому обязательно прочитайте этикетку.
Учитесь читать этикетки.
- Проверьте все этикетки, чтобы увидеть, сколько соли содержится в каждой порции вашей пищи. Продукт с менее чем 100 мг соли на порцию хорош.
- Ингредиенты перечислены в порядке количества пищи. Избегайте продуктов, в которых соль находится в верхней части списка ингредиентов.
- Ищите эти слова: с низким содержанием натрия, без натрия, без добавления соли, с пониженным содержанием натрия или без соли.
Продукты, которых следует избегать, включают в себя:
- Большинство консервированных продуктов, если на этикетке не указано низкое содержание натрия или его отсутствие. Консервы часто содержат соль, чтобы сохранить цвет пищи и сохранить ее свежесть.
- Обработанные продукты, такие как копченое или копченое мясо, бекон, хот-доги, колбаса, болонья, ветчина и салями.
- Упакованные продукты, такие как макароны и сырно-рисовые смеси.
- Анчоусы, оливки, соленые огурцы и квашеная капуста.
- Соевые и вустерширские соусы.
- Томатные и другие овощные соки.
- Большинство сыров.
- Много заправок для бутылок и салатов.
- Большинство закусок, таких как чипсы или крекеры.
Когда вы готовите и едите дома:
- Замените соль другими приправами. Перец, чеснок, травы и лимон - хороший выбор.
- Избегайте упакованных смесей специй. Они часто содержат соль.
- Используйте чеснок и луковый порошок, а не чеснок и луковую соль.
- НЕ ешьте продукты, содержащие глутамат натрия (глутамат натрия).
- Замените солонку бессолевой приправой.
- Используйте масло и уксус в салатах. Добавьте свежие или сушеные травы.
- Ешьте свежие фрукты или сорбет на десерт.
Когда вы выходите, чтобы поесть:
- Придерживайтесь приготовленных на пару, жареных, запеченных, вареных и жареных блюд без добавления соли, соусов или сыра.
- Если вы думаете, что ресторан может использовать MSG, попросите их не добавлять его в ваш заказ.
Старайтесь есть одинаковое количество пищи и пить одинаковое количество жидкости примерно в одно и то же время каждый день. Это может помочь уменьшить изменения баланса жидкости в ухе.
Другие изменения в образе жизни
Также могут помочь следующие изменения:
- Некоторые безрецептурные лекарства, такие как антациды и слабительные, содержат много соли. Если вам нужны эти лекарства, спросите своего поставщика или фармацевта, в каких марках содержится мало или нет соли.
- Домашние умягчители воды добавляют соль к воде. Если у вас есть, ограничьте, сколько водопроводной воды вы пьете. Вместо этого пейте воду в бутылках.
- Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут усугубить симптомы.
- Если вы курите, бросьте. Выход может помочь уменьшить симптомы.
- Некоторые люди считают, что устранение симптомов аллергии и предотвращение ее возникновения помогает уменьшить симптомы болезни Меньера.
- Выспаться и принять меры, чтобы уменьшить стресс.
медикаменты
Для некоторых людей одной диеты будет недостаточно. При необходимости ваш поставщик может также дать вам таблетки от воды (диуретики), чтобы помочь уменьшить жидкость в вашем теле и давление жидкости во внутреннем ухе. Вы должны проходить регулярные контрольные осмотры и лабораторные работы в соответствии с рекомендациями вашего поставщика. Антигистаминные препараты также могут быть назначены. Эти лекарства могут вызвать у вас сонливость, поэтому вам следует сначала принимать их, когда вам не нужно ехать на машине или быть готовым к важным задачам.
Хирургия
Если операция рекомендуется для вашего состояния, обязательно поговорите со своим хирургом о любых конкретных ограничениях, которые могут возникнуть после операции.
Когда позвонить своему врачу
Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы болезни Меньера или симптомы ухудшаются. К ним относятся потеря слуха, звон в ушах, давление или полнота в ушах или головокружение.
Альтернативные имена
Гидропс - самообслуживание; Эндолимфатические отеки - уход за собой; Головокружение - самообслуживание Меньера; Головокружение - самоконтроль Меньера; Потеря баланса - самообслуживание Меньера
Рекомендации
Кран БТ, Малый ЛБ. Периферические вестибулярные расстройства. В: Flint PW, Haughey BH, Lund LJ и др., Ред. Камолингс Отоларингология: хирургия головы и шеи, 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 165.
Файф ТД. Болезнь Меньера. В кн .: Kellerman RD, Bope ET, eds. Текущая терапия Конна 2018, Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: 458-462.
Кербер К.А., Балох Р.В. Нейроотология: диагностика и лечение нейроотологических расстройств. В: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврология Брэдли в клинической практике, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 46
Дата пересмотра 26.02.2017
Обновлено: Джозеф Шаргородский, MD, MPH, Медицинский факультет Университета Джона Хопкинса, Балтимор, MD. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.