Содержание
Нарушения сна - это проблемы со сном. К ним относятся проблемы с засыпанием или сном, засыпание в неподходящее время, чрезмерный сон и ненормальное поведение во время сна.
причины
Существует более 100 различных нарушений сна и бодрствования. Их можно сгруппировать в 4 основные категории:
- Проблемы с засыпанием (бессонница)
- Проблемы бодрствования (чрезмерная дневная сонливость)
- Проблемы с соблюдением обычного графика сна (проблема с ритмом сна)
- Необычное поведение во время сна (нарушение сна)
ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ СОХРАНЯЮТСЯ
Бессонница включает проблемы с засыпанием или сном. Эпизоды могут приходить и уходить, продолжаться до 3 недель (быть кратковременными) или быть продолжительными (хроническими).
ПРОБЛЕМЫ, ОСТАВАЮЩИЕСЯ
Гиперсомния - это состояние, при котором люди испытывают чрезмерную сонливость в дневное время, что означает, что они чувствуют усталость в течение дня. Гиперсомния также может включать ситуации, в которых человеку нужно много спать. Это может быть связано с другими заболеваниями, но также может быть связано с проблемой в мозге. Причины этой проблемы включают в себя:
- Медицинские состояния, такие как фибромиалгия и низкая функция щитовидной железы
- Мононуклеоз или другие вирусные заболевания
- Нарколепсия и другие нарушения сна
- Ожирение, особенно если оно вызывает обструктивное апноэ во сне
Когда нет причины для сонливости, это называется идиопатическая гиперсомния.
ПРОБЛЕМЫ, КАСАЮЩИЕСЯ РЕГУЛЯРНОГО СНА
Проблемы могут также возникнуть, если вы не придерживаетесь обычного режима сна и бодрствования. Это происходит, когда люди путешествуют между часовыми поясами и сменными работниками, которые работают по смене графика, особенно в ночное время.
Нарушения, которые включают нарушенный график сна, включают:
- Синдром нерегулярного сна и бодрствования
- Синдром реактивной задержки
- Сменная работа, расстройство сна
- Задержка фазы сна, как у подростков, которые ложатся спать очень поздно ночью, а затем спят до полудня
- Продвинутая фаза сна, как у пожилых людей, которые ложатся спать рано вечером и просыпаются очень рано
СОННО-РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Ненормальное поведение во время сна называется парасомния. Они довольно часто встречаются у детей и включают в себя:
- Ужасы сна
- Лунатизм
- Расстройство поведения в состоянии быстрого сна (человек движется во время быстрого сна и может разыграть сны)
Альтернативные имена
Бессонница; нарколепсии; Hypersomina; Дневная сонливость; Ритм сна; Сон разрушительного поведения; Расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом
Изображений
Нерегулярный сон
Образцы сна у молодых и пожилых
Рекомендации
Кригер М.Х., Розенберг Р., Мартин Л., Кирш Д. Гиперзонотелость. В: Kryger MH, Rosenberg R, Martin L, Kirsch D, eds. Кригер медицины сна сна, 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2015: раздел 4.
Sateia MJ, Thorpy MJ. Классификация нарушений сна. В: Kryger M, Roth T, Dement WC, ред. Принципы и практика медицины сна, 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 61.
Дата пересмотра 15.01.2008
Обновлено: Аллен Дж. Блайвас, DO, Отделение пульмонологии, интенсивной терапии и медицины сна, Система здравоохранения штата Нью-Джерси, Ассистент клиники, Медицинская школа Рутгерс, Нью-Джерси, Ист-Оранж, Нью-Джерси. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.