Энциклопедия

Предменструальный синдром

Posted on
Автор: Louise Ward
Дата создания: 11 Февраль 2021
Дата обновления: 15 Ноябрь 2024
Anonim
Предменструальный синдром. Специальный репортаж
Видео: Предменструальный синдром. Специальный репортаж

Содержание

Предменструальный синдром (ПМС) относится к широкому спектру симптомов. Симптомы начинаются во второй половине менструального цикла (через 14 или более дней после первого дня последней менструации). Они обычно проходят через 1-2 дня после начала менструального цикла.


причины

Точная причина ПМС неизвестна. Изменения уровня гормонов мозга могут сыграть свою роль. Однако это не было доказано. Женщины с ПМС могут также по-разному реагировать на эти гормоны.

ПМС может быть связана с социальными, культурными, биологическими и психологическими факторами.

Большинство женщин испытывают симптомы ПМС в детородном возрасте. ПМС встречается чаще у женщин:

  • В возрасте от 20 до 40 лет
  • У кого был хотя бы один ребенок
  • С личной или семейной историей тяжелой депрессии
  • С историей послеродовой депрессии или аффективного расстройства настроения

Симптомы часто усиливаются в конце 30-х и 40-х годах, когда наступает менопауза.

симптомы

Наиболее распространенные симптомы ПМС включают в себя:

  • Вздутие живота или ощущение газа
  • Болезненность молочных желез
  • неуклюжесть
  • Запор или диарея
  • Продовольственная тяга
  • Головная боль
  • Меньше терпимости к шумам и огням

Другие симптомы включают в себя:


  • Путаница, проблемы с концентрацией внимания или забывчивость
  • Усталость и чувство медлительности или вялости
  • Чувство грусти или безнадежности
  • Чувство напряжения, беспокойства или раздражительности
  • Раздражительное, враждебное или агрессивное поведение со вспышками гнева по отношению к себе или другим
  • Потеря полового влечения (может увеличиться у некоторых женщин)
  • Перепады настроения
  • Плохое суждение
  • Плохое представление о себе, чувство вины или повышенные страхи
  • Проблемы со сном (слишком много или мало)

Экзамены и тесты

Нет никаких определенных признаков или лабораторных тестов, которые могут диагностировать PMS. Чтобы исключить другие возможные причины симптомов, важно иметь:

  • Полная история болезни
  • Физическое обследование (в том числе тазовое обследование)

Календарь симптомов может помочь женщинам определить наиболее неприятные симптомы. Это также помогает в подтверждении диагноза ПМС.


лечение

Ведите дневник или журнал не менее 3 месяцев. Запишите:

  • Тип симптомов у вас есть
  • Насколько они серьезны
  • Как долго они длятся

Эта запись поможет вам и вашему врачу найти лучшее лечение.

Здоровый образ жизни - это первый шаг к управлению ПМС. Для многих женщин подходов к образу жизни достаточно часто, чтобы контролировать симптомы. Для управления PMS:

  • Пейте много жидкости, такой как вода или сок. Не пейте безалкогольные напитки, алкоголь или другие напитки с кофеином. Это поможет уменьшить вздутие живота, задержку жидкости и другие симптомы.
  • Ешьте часто, небольшими порциями. Не ешьте больше 3 часов между перекусами. Избегайте переедания.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Включите в свой рацион дополнительные цельные зерна, овощи и фрукты. Ограничьте потребление соли и сахара.
  • Ваш поставщик может порекомендовать вам принимать пищевые добавки. Витамин В6, кальций и магний обычно используются. Триптофан, который содержится в молочных продуктах, также может быть полезным.
  • Регулярно занимайтесь аэробикой в ​​течение месяца. Это помогает уменьшить тяжесть симптомов ПМС. Занимайтесь чаще и интенсивнее в течение недель, когда у вас ПМС.
  • Попробуйте изменить свои привычки ночного сна, прежде чем принимать лекарства от бессонницы.

Такие симптомы, как головная боль, боль в спине, менструальные спазмы и болезненность молочных желез, можно лечить с помощью:

  • Аспирин
  • Ибупрофен
  • Другие НПВП

Противозачаточные таблетки могут уменьшать или усиливать симптомы ПМС.

В тяжелых случаях могут помочь лекарства для лечения депрессии. Антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), часто используются в первую очередь. Это было показано, чтобы быть очень полезным. Вы также можете обратиться за советом к консультанту или терапевту.

Другие лекарства, которые вы можете использовать, включают:

  • Препараты против тревожности при сильной тревоге
  • Мочегонные средства, которые могут помочь с сильной задержкой жидкости, которая вызывает вздутие живота, болезненность в груди и увеличение веса

Outlook (прогноз)

Большинство женщин, которых лечат от симптомов ПМС, получают хорошее облегчение.

Симптомы ПМС могут стать достаточно серьезными, чтобы помешать вам нормально функционировать.

Уровень самоубийств у женщин с депрессией намного выше во второй половине менструального цикла. Расстройства настроения необходимо диагностировать и лечить.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Запишитесь на прием к вашему поставщику, если:

  • ПМС не уходит с самолечением
  • Ваши симптомы настолько сильны, что ограничивают вашу способность функционировать
  • Вы чувствуете, что хотите причинить боль себе или другим

Альтернативные имена

PMS; Предменструальное дисфорическое расстройство; ПДР

Изображений


  • Предменструальный вздутие живота


  • Облегчение ПМС

Рекомендации

Альверо Р. Предменструальный синдром. В: Ferri FF, изд. Ferri's Clinical Advisor 2017, Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: 1031-1032.

Биггс В.С., Демут Р.Х. Предменструальный синдром и предменструальное дисфорическое расстройство. Я Fam врач, 2011; 84 (8): 918-924. PMID: 22010771. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22010771.

Marjoribanks J, Brown J, O'Brien PM, Wyatt K. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина для предменструального синдрома. Кокрановская база данных Syst Rev, 2013 (6). PMID: 23744611. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23744611.

Дата пересмотра 21.05.2016

Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, медицинский директор и директор дидактической учебной программы Северо-западного отдела медицинских исследований MEDEX, факультет семейной медицины, UW Medicine, Медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрен Дэвид Зив, доктор медицинских наук, MHA, Исла Огилви, доктор философии, и A.D.A.M. Редакция.