Энциклопедия

Медиальный эпикондилит - локоть гольфиста

Posted on
Автор: Peter Berry
Дата создания: 16 Август 2021
Дата обновления: 18 Ноябрь 2024
Anonim
локоть гольфиста , медиальный эпиконделит локтя
Видео: локоть гольфиста , медиальный эпиконделит локтя

Содержание

Медиальный эпикондилит - это болезненность или боль на внутренней стороне нижней части руки около локтя. Это обычно называют локоть гольфиста.


причины

Часть мышцы, которая прикрепляется к кости, называется сухожилием. Некоторые мышцы вашего предплечья прикрепляются к кости внутри локтя.

Когда вы используете эти мышцы снова и снова, в сухожилиях образуются небольшие разрывы. Со временем это приводит к раздражению и боли, когда сухожилие прикрепляется к кости.

Травма может возникнуть в результате использования плохой формы или передозировки определенных видов спорта, таких как:

  • Гольф
  • Бейсбол и другие виды спорта, такие как футбол и метание копья
  • Ракетки, такие как теннис
  • Силовые тренировки

Повторное скручивание запястья (например, при использовании отвертки) может привести к локтю игрока в гольф. Люди на определенных рабочих местах могут быть более склонны к его развитию, например:

  • Художники
  • сантехников
  • Строители
  • Повара
  • Работники сборочной линии
  • Пользователи компьютеров
  • Мясники

симптомы

Симптомы локтя гольфиста включают в себя:


  • Боль в локте, которая проходит вдоль внутренней части предплечья до запястья, с той же стороны, что и мизинец
  • Боль при сгибании запястья ладонью вниз
  • Боль при рукопожатии
  • Слабая хватка
  • Онемение и покалывание от локтя до мизинца и безымянных пальцев

Боль может возникать постепенно или внезапно. Становится хуже, когда вы берете вещи или сгибаете запястье.

Экзамены и тесты

Ваш лечащий врач осмотрит вас и попросит переместить ваши пальцы, руку и запястье. Экзамен может показать:

  • Боль или нежность, когда сухожилие слегка надавливается в месте, где оно прикрепляется к кости верхней части руки, внутри локтя.
  • Боль в области локтя, когда запястье согнуто вниз от сопротивления.
  • Вы можете сделать рентген, чтобы исключить другие возможные причины.

лечение

Первый шаг - это отдохнуть рукой и избегать активности, которая вызывает симптомы, по крайней мере, в течение 2-3 недель или дольше, пока боль не пройдет. Вы также можете захотеть:


  • Положите лед на внутренней стороне локтя от 3 до 4 раз в день в течение 15-20 минут.
  • Принимайте НПВП лекарство. К ним относятся ибупрофен (Motrin, Advil), напроксен (Aleve) или аспирин.
  • Делайте упражнения на растяжку и укрепление. Ваш поставщик может предложить определенные упражнения, или у вас может быть физиотерапия или трудотерапия.
  • Постепенно вернитесь к активности.

Если локоть вашего гольфиста вызван спортивной деятельностью, вы можете:

  • Спросите о любых изменениях, которые вы можете внести в свою технику. Если вы играете в гольф, попросите инструктора проверить вашу форму.
  • Проверьте любое спортивное оборудование, которое вы используете, чтобы увидеть, могут ли какие-либо изменения помочь.Например, использование более легких клюшек для гольфа может помочь.
  • Подумайте о том, как часто вы играете в свой спорт, и если вам нужно сократить количество времени, которое вы играете.
  • Если вы работаете на компьютере, спросите своего менеджера о внесении изменений в вашу рабочую станцию. Попросите кого-нибудь посмотреть, как устроены ваш стул, стол и компьютер.
  • Вы можете купить специальную скобу для локтя игрока в гольф в большинстве аптек. Он обвивает верхнюю часть предплечья и снимает нагрузку с мышц.

Ваш поставщик может вводить кортизон и обезболивающее лекарство вокруг области, где сухожилие прикрепляется к кости. Это может помочь уменьшить отек и боль.

Если боль продолжается после 6-12 месяцев отдыха и лечения, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство. Поговорите со своим хирургом о рисках и спросите, может ли операция помочь.

Outlook (прогноз)

Боль в локте обычно проходит без операции. Тем не менее, большинство людей, у которых есть операция, полностью используют свое предплечье и локоть после этого.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните на прием к вашему провайдеру, если:

  • Это первый раз, когда у вас появились эти симптомы.
  • Домашнее лечение не облегчает симптомы.

Альтернативные имена

Бейсбольный локоть; Чемодан локоть

Рекомендации

Adams JE, Steinmann SP. Тининопатии локтевого сустава и разрывы сухожилий. В: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Оперативная хирургия кисти Грина. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: 25 глава.

Миллер Р.Х., Азар Ф.М., Трокмортон Т.В. Травмы плеча и локтя. В: Азар FM, Битти JH, Canale ST, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 46.

Дата пересмотра 20.11.2017

Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.