Содержание
- Спорить с тем, у кого деменция, не стоит
- Игнорирование симптомов не заставит их исчезнуть
- Слишком большое количество лекарств может сбить с толку людей
- Валидационная терапия может помочь нам мягко ответить
- Работать над улучшением здоровья мозга никогда не поздно
- Важно делиться своими трудностями и получать помощь
- Выберите одно маленькое дело, чтобы сделать для себя
- Выбери свои приоритеты, а остальное пусть идет
- Сложно обсудить медицинские решения и выбор
- Помните, что он действительно не может контролировать свое поведение
- Через 20 минут вы почувствуете себя совершенно новым днем
- Качество жизни невозможно при деменции
Спорить с тем, у кого деменция, не стоит
Так легко разочароваться и рассердиться на человека, страдающего деменцией, а затем начать с ним спорить, чтобы убедить его в своей неправоте. Эта тенденция особенно распространена, когда этот человек является членом семьи или близким другом.
Вместо этого помните, что слабоумие на самом деле изменяет функцию, структуру и способности мозга. При деменции вы редко выиграете спор; скорее, вы почти всегда увеличиваете уровень разочарования обоих. Тратить время на гнев и споры при деменции просто не стоит.
Игнорирование симптомов не заставит их исчезнуть
Нередко тратят драгоценное время на ранних стадиях и симптомах деменции, надеясь, что симптомы просто исчезнут, или пытаясь убедить себя, что это всего лишь фаза или что вы слишком остро реагируете. Эта попытка справиться путем отрицания проблемы может улучшить ваше положение в краткосрочной перспективе, но она может отсрочить диагностику других состояний, которые выглядят как слабоумие, но поддаются лечению, а также отсрочить диагностику и лечение истинной деменции.
Вместо этого помните, что, хотя запись на прием к врачу может вызывать беспокойство, также может быть полезно знать, с чем вы столкнулись. Даже подтверждение ваших опасений путем постановки диагноза деменции на самом деле может быть хорошим делом, поскольку раннее выявление дает много преимуществ, включая лекарства, которые часто более эффективны на ранних стадиях.
Слишком большое количество лекарств может сбить с толку людей
В то время как лекарства, конечно, прописываются, чтобы помочь людям, слишком много лекарств вместо этого могут причинить людям вред, вызывая дезориентацию и потерю памяти. Часто лекарство может быть заказано для кого-то с намерением вылечить что-то на короткое время, а затем непреднамеренно продолжать лечение в течение месяцев или лет без необходимости.
Вместо этого, когда вы пойдете к врачу, обязательно принесите список всех лекарств, которые принимает ваш любимый человек, и спросите, все ли они нужны. Включите все витамины и добавки, поскольку некоторые из них могут влиять на действие лекарств или могут взаимодействовать с химическими веществами, входящими в состав лекарств. Побочные эффекты некоторых лекарств иногда значительны и могут мешать когнитивным функциям. Стоит попросить тщательно изучить все лекарства, чтобы убедиться, что они действительно помогают, а не причиняют вред вашему любимому человеку.
Валидационная терапия может помочь нам мягко ответить
Люди, живущие с деменцией, часто переживают иную реальность, чем мы. Они могут неоднократно звать свою мать или настаивать на том, чтобы они пошли на работу, даже если они уже много лет на пенсии.
Вместо того, чтобы раздражаться и напоминать любимому человеку об их возрасте, о том, что их мать скончалась несколько десятилетий назад или что они не работали 20 лет, попробуйте выделить пять минут, чтобы попросить их рассказать вам о своей матери или о своей работе. . Это примеры использования валидационной терапии, и было показано, что использование этой техники улучшает комфорт, снижает возбуждение. Это может улучшить день для вас обоих.
Идеи, лежащие в основе валидационной терапии, помогают нам не забывать настраивать фокус, чтобы смотреть на вещи их глазами, а не безуспешно пытаться заставить их увидеть это с нашей точки зрения.
Работать над улучшением здоровья мозга никогда не поздно
Иногда люди чувствуют, что после влюблённых ставят диагноз деменции, уже слишком поздно что-то с этим делать. Часть этой реакции может быть связана с нормальным процессом скорби после постановки диагноза, но многие лица, осуществляющие уход, заявили, что на самом деле они не знали, что стратегии здоровья мозга действительно могут повлиять на функционирование, независимо от того, является ли когнитивная функция нормальной или уже снижающейся.
Вместо этого помните, что хотя истинное слабоумие никуда не денется и обычно прогрессирует, все еще существует множество стратегий, которые можно использовать для поддержания и даже улучшения здоровья и функционирования мозга на какое-то время при деменции. Физические упражнения, умственная активность и значимая деятельность могут иметь большое значение для поддержания жизнедеятельности и достижения цели в повседневной жизни.
Важно делиться своими трудностями и получать помощь
Миллионы лиц, осуществляющих уход, прилагают все усилия, чтобы обеспечить хороший уход, а некоторые в конечном итоге делают это в основном в одиночку. Эти опекуны часто не представляют, насколько они истощены, и если они это сделают, они могут почувствовать, что их усталость в любом случае не имеет значения, потому что у них есть работа.
Вместо того, чтобы просто зависать, день за днем ищите медицинские услуги на дому, детские сады для взрослых, временный уход, а также группы поддержки и поощрения для лиц, осуществляющих уход. Эти ресурсы для лечения деменции могут помочь вам лучше ухаживать, пополнив чашку доступной энергии.
Кажется, вам некуда обратиться за помощью? Свяжитесь с Ассоциацией Альцгеймера. У них есть круглосуточная телефонная линия помощи (800-272-3900), и их слух и знание местных ресурсов могут дать вам направление и практические ресурсы для вашей конкретной ситуации и сообщества. Воспитатели, которые, наконец, получили некоторую поддержку, оглядываются назад и говорят, насколько это было очень полезно для поддержания их физического и эмоционального здоровья в процессе.
Выберите одно маленькое дело, чтобы сделать для себя
Риск выгорания опекуна реален. Лицам, осуществляющим уход, не нужно чувствовать себя виноватыми или расстраиваться из-за того, что у них нет времени или энергии, чтобы заниматься спортом, улыбаться, правильно питаться и много спать. Большинство лиц, осуществляющих уход, прекрасно понимают, что это то, что им следует делать, но у них просто нет времени. Последнее, что им нужно, это еще один список вещей, которые они должен делать.
Напротив, опекуны должны помнить, что делать хотя бы одну мелочь для себя важно и полезно. Возможно, у вас нет времени на большие дела, но поиск небольших способов пополнить запас энергии человека, осуществляющего уход, критически важен.
Практические идеи от лиц, ухаживающих за деменцией, которые были там, включают 30-минутное посещение друга, 20 минут тихого времени, когда вы читаете религиозный отрывок или слушаете свою любимую музыку, 10 минут, чтобы выпить ваш любимый ароматный кофе, пять минут запирания вы в своей комнате, чтобы физически размять свое тело или позвонить члену семьи, который поймет, и 10 секунд сделайте глубокий вдох и медленно выдохните.
Выбери свои приоритеты, а остальное пусть идет
Некоторые люди говорят, что деменция сама выбирает себе битву. Однако другие поделились тем, что изначально они пытались «делать все правильно», но со временем они узнали, что избавление от некоторых из этих давлений и ожиданий спасло их собственное здравомыслие и уменьшило их разочарование.
Вместо того чтобы сосредотачиваться на собственных ожиданиях и ожиданиях окружающих, переключите внимание на то, что важно в данный момент. Вы редко ошибетесь, если спросите себя, будет ли сиюминутный вызов важен через месяц или нет, и действуете соответственно.
Сложно обсудить медицинские решения и выбор
Понятно, что после постановки диагноза деменции может быть очень трудно думать о неопределенном будущем. Возможно, вам понадобится время, чтобы усвоить и обработать информацию.
Однако вместо того, чтобы избегать неудобных разговоров о медицинских решениях и доверенностях, найдите время, чтобы обсудить эти важные варианты. Поговорите об этом с любимым человеком, у которого слабоумие, раньше, чем позже (или никогда). Зачем? Отсутствие необходимости гадать о медицинских решениях и личных предпочтениях может дать вам гораздо больше спокойствия, зная, что вы уважаете их выбор.
Помните, что он действительно не может контролировать свое поведение
Когда член вашей семьи или друг страдает слабоумием, хочется поверить, что они на самом деле не так уж и плохи. Это может быть защитной тенденцией, так что вам не придется напрямую сталкиваться с изменениями, которые деменция вносит в жизнь вашего любимого человека.
Иногда лица, осуществляющие уход, предпочитают верить в то, что любимый человек упрям, а не в то, что у них деменция. Проблема с этим убеждением в том, что в таком случае очень легко почувствовать, что они предпочитают упираться в пятки и просто затрудняются. Вы можете почувствовать, что у них «избирательные проблемы с памятью», или что они просто пытаются спровоцировать вас или затруднить свой день, например, не одеваться, чтобы пойти на прием к врачу.
Вместо этого напомните себе, что слабоумие может повлиять на личность, поведение, принятие решений и суждения. Они не просто упрямы или манипулируют; у них также есть болезнь, которая иногда может контролировать его поведение и эмоции. Эта точка зрения может сделать ваше общение менее личным, когда день не складывается.
Через 20 минут вы почувствуете себя совершенно новым днем
Иногда близкие с деменцией могут становиться тревожными, возбужденными и агрессивными, когда вы помогаете им в их повседневных делах. Например, возможно, вы пытаетесь побудить свою мать чистить зубы, а она отталкивает вас и кричит на вас. Этого просто не произойдет прямо сейчас.
Вместо того чтобы увеличивать ваши требования к чистке зубов, попробуйте дать ей (и себе, если необходимо) несколько минут, чтобы успокоиться. Обеспечьте ее безопасность и перейдите в другую комнату на 20 минут. Вы можете обнаружить, что, когда вы вернетесь и включите ее любимую музыку, задача, против которой она так категорически возражала раньше, теперь намного проще и не представляет большого труда. Хотя это не всегда срабатывает, но это часто бывает, и попробовать определенно стоит.
Качество жизни невозможно при деменции
Справиться с диагнозом деменция часто бывает непросто. Есть потери, о которых нужно горевать, что нужно делать, и есть чему поучиться. Однако не стоит впадать в ложь о том, что жизнь с деменцией всегда будет ужасной. Это неправда.
Вместо этого прислушайтесь к другим, кто был там, кто признает проблемы и не отрицает боль, но также стремится продолжать получать удовольствие от жизни. По мнению многих людей, страдающих деменцией, есть способы продолжать радоваться жизни, сохранять высокое качество жизни, несмотря на их проблемы. Получайте надежду в их словах, когда они говорят, что все еще наслаждаются общением с друзьями, хорошей едой, терапией для домашних животных и смехом.
Слово от Verywell
Как член семьи и опекун человека, страдающего деменцией, вы можете чувствовать, что у вас заняты руки, и, скорее всего, так оно и есть. Мы приветствуем ваши усилия по уходу за детьми и призываем вас выбрать хотя бы одно из этих «мудрых слов», чтобы помнить в течение дня.
Наша надежда состоит не в том, чтобы предоставить список непреодолимых указаний, а в том, чтобы поделиться с трудом заработанной мудростью тех, кто был там, и избавить вас, если возможно, от более поздних слов: «Если бы я только знал».