Содержание
обзор
Физическая форма очень важна для хорошего здоровья и является одним из лучших способов для вашего тела, ума и духа. Упражнения улучшают работу вашего тела и помогают вам выглядеть лучше, чувствовать себя лучше и даже жить дольше.
Дата пересмотра 26.08.2017
Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.