Содержание
обзор
Телу требуется время, чтобы осознать, что вы поели, и чувство голода исчезнет. Слишком быстрое питание может привести к тому, что вы съедите больше пищи в течение того же периода времени, что и замедление приема пищи, и ваше тело будет чувствовать себя «сытым».
Дата пересмотра 8/8/2018
Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.