Содержание
Может быть, вы немного «протекаете», когда смеетесь. Вам не нравится близость со своим партнером, как раньше? Или вы становитесь все более и более забывчивыми? Стоит ли вам сказать врачу - или не обращать на это внимания как на старение?
«Обязательно поговорите со своим врачом», - говорит гериатр Джона Хопкинса Алисия Арбайе, доктор медицины, магистр медицины и здравоохранения. «Наши тела умные. Они предупредят нас о серьезных проблемах со здоровьем на много лет вперед - и при этом будут небольшие проблемы, которые, если они будут обнаружены на ранней стадии, можно будет вылечить с помощью врача.
Недержание мочи
Симптомы: Вы можете «протечь», когда чихаете, смеетесь, поднимаете что-то тяжелое или делаете упражнения. Или у вас могут быть «несчастные случаи», потому что позыв к мочеиспусканию становится настолько сильным, настолько быстрым, что вы не можете вовремя добраться до ванной.
Почему это так важно: «Недержание мочи влияет на качество вашей жизни», - говорит Арбадже. «Вы можете ограничить свою социальную жизнь, ходить только в места с близлежащей ванной или просто оставаться дома». Иногда недержание мочи является признаком состояния здоровья, которое требует лечения, например инфекции мочевыводящих путей, артрита или проблемы с мышцами тазового дна. Это также может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Часто помогают изменение образа жизни и правильные упражнения для мышц тазового дна.
Общение со своим врачом: Сделайте глубокий вдох, затем расскажите своему врачу о недавнем случае, когда у вас были проблемы с задержкой мочи или вам пришлось сменить нижнее белье. Если вы начинаете ограничивать занятия, чтобы находиться рядом с туалетом, сообщите об этом врачу.
Запор
Симптомы: У вас твердый, сухой стул - обычно менее трех раз в неделю. Вы также можете перенапрягаться или даже иногда замечать кровь в стуле.
Почему это так важно: «Запор может вызывать дискомфорт и даже боль», - говорит Арбадже. Это может вызвать геморрой и другие осложнения, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например спутанность сознания у пожилых людей. Это также может быть признаком того, что у вас синдром раздраженного кишечника или проблемы с функционированием кишечника, или предупреждающим знаком того, что вашей диете требуется больше клетчатки и жидкости, или что вы слишком много полагаетесь на слабительные.
Общение со своим врачом: Расскажите, как часто вы ходите в туалет. Спросите, следует ли вам делать или принимать что-то особенное, чтобы помочь кишечнику опорожнить кишечник.
Сексуальные проблемы
Симптомы: Вы можете испытывать болезненные ощущения во время полового акта, проблемы с достижением или поддержанием эрекции или низкое сексуальное желание.
Почему это так важно: «Сексуальные проблемы могут повлиять на ваши самые близкие отношения и, следовательно, на качество вашей жизни изо дня в день», - говорит Арбадже. «Вы никогда не слишком стары, чтобы наслаждаться полноценной сексуальной жизнью». Сексуальные проблемы также могут быть сигналом того, что вам нужно лечиться от депрессии, диабета, проблем с кровообращением или низкого уровня гормонов, или что вы принимаете лекарства, вызывающие побочные эффекты.
Общение со своим врачом: Если вы очень закрытый человек, скажите своему врачу, что вам есть что обсудить как можно более конфиденциально. Конкретно опишите, связана ли проблема с низким желанием, болью или проблемами с эрекцией во время сексуальных отношений - или всеми этими факторами.
Депрессия
Симптомы: Вы можете чувствовать упадок сил, раздражительность и отсутствие интереса к занятиям, которые вам обычно нравятся, а также проблемы с аппетитом и сном.
Почему это так важно: Депрессия затрудняет повседневную жизнь. Это также делает заботу о своем здоровье - правильное питание, физические упражнения, полноценный сон и прием лекарств в соответствии с указаниями - намного более сложной задачей. Это также может быть предупреждающим знаком о том, что ваш уровень стресса слишком высок, что принимаемое вами лекарство вызывает побочные эффекты или что вы оплакиваете потерю родственника или друга.
Общение со своим врачом: Объясните, что в последнее время вы не чувствовали себя собой. Опишите, что вы или ваши близкие замечали в своем настроении.
Проблемы с памятью
Симптомы: Проблемы с запоминанием имен, дат и других фактов? Трудно подобрать нужные слова при разговоре или письме? Проблемы с концентрацией внимания или даже с запоминанием того, что вам нужно делать дальше?
Почему это так важно: Многие люди с возрастом испытывают больше ошибок в памяти, большинство из которых являются нормальными. Но упущения, которые влияют на вашу способность заботиться о себе, могут повлиять на вашу способность жить самостоятельно или водить машину. Изменения памяти также могут быть предупреждением о депрессии и проблемах со сном.
Общение со своим врачом: Опишите проблемы, которые возникают у вас с вашим мышлением и памятью. Спросите, может ли ваш врач провести простой тест на ваши умственные способности прямо в офисе.