Содержание
Гнев - это эмоциональное осложнение рассеянного склероза (РС), которое, как считается, вызвано, по крайней мере частично, самой болезнью. По данным исследования, сдерживание гневных мыслей в себе также связано с ухудшением качества жизни. Рассеянный склероз.Понимая больше о роли гнева при РС и о том, как с ним бороться, вы уже делаете первый шаг к лучшему контролю над своим физическим и психическим здоровьем.
3:383 пациента с РС делятся своими советами по борьбе со стрессом
Гнев и РС
В исследовании гнев оценивался у 157 участников с рассеянным склерозом, включая участников с ремиттирующим, первично-прогрессирующим или вторично-прогрессирующим типами РС.
Гнев у этих участников был измерен с помощью опросника State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2), который представляет собой четырехбалльную шкалу с более высокими баллами, указывающими на больший гнев. В этом тесте 196 пунктов разбиты на шесть шкал. Четыре из этих шкал:
- Черта гнева: Измеряет, есть ли у человека злой характер и склонен ли человек сердито реагировать на критику.
- Государственный гнев: Измеряет, испытывает ли человек гнев в данный момент и хочет ли он выразить свой гнев словесно или физически.
- Выражение гнева: Измеряет, выражает ли человек гнев по отношению к другим людям, например кричит на партнера или ударяет стену.
- Выражение гнева: Измеряет, подавляет ли человек свои гневные чувства.
Участников исследования с РС сравнивали с контрольной группой. Исследователи обнаружили, что люди с рассеянным склерозом более склонны к гневу (черта гнева), имеют более высокую интенсивность гнева (состояние гнева) и выражают гнев внешне или внутренне по сравнению с контрольной группой.
Другими словами, это исследование предполагает, что люди с РС имеют тенденцию испытывать гнев чаще, чем те, у кого нет РС. Чтобы проверить, объясняется ли этот более высокий уровень гнева в группе РС депрессией и тревогой, исследователи коррелировали оценки гнева с симптомами депрессии и тревоги. Исследователи не обнаружили никакой связи, предполагая, что гнев существует сам по себе и не является маркером основного состояния психического здоровья.
Гнев и качество жизни при РС
Участники этого исследования также прошли оценку качества жизни, связанного со здоровьем, с использованием инструмента HRQoL для функциональной оценки рассеянного склероза.
Человек, проходящий этот тест, должен выбрать один из пяти баллов, чтобы определить степень своего удовлетворения, в диапазоне от «0», что означает «совсем нет», до «4», что означает «очень много». Более высокий балл указывает на лучшее качество жизни, а более низкий балл указывает на худшее качество жизни.
После комплексного статистического анализа исследование показало, что люди, которые усвоили или подавили свой гнев, имели худшее качество жизни, связанное со здоровьем (это особенно верно для женщин). С другой стороны, черта гнева не предсказывала худшего. качество жизни, связанное со здоровьем. Это говорит о том, что не гнев влияет на удовлетворенность жизнью человека, а то, держат ли он эти гневные чувства при себе.
Причины гнева при РС
Результаты вышеупомянутого исследования показывают, что человек с РС чаще испытывает гнев, чем человек без РС. Так почему это так?
Несмотря на ограниченные научные данные, эксперты подозревают, что гнев у человека с рассеянным склерозом является результатом поражений мозга, так же как нечеткое зрение или потеря координации возникают из-за поражений рассеянного склероза в головном мозге. Другими словами, иммунная система человека атакует жировое покрытие нервных волокон (так называемая миелиновая оболочка) в областях мозга, которые контролируют эмоции, поведение и личность, такие как:
- Миндалевидное тело
- Базальный ганглий
- Лобная доля
Когда миелиновая оболочка нервных волокон в этих областях мозга повреждается или разрушается, передача нервных сигналов нарушается. Это может повлиять на функцию области мозга, что приведет к изменению эмоционального выражения, личности, поведения и т. Д.
Конечно, новый диагноз рассеянного склероза или другие стрессовые новости, такие как прогрессирование вашего заболевания или дороговизна ваших лекарств, могут вызвать чувство гнева. Но опять же, расстройство гнева, испытываемое человеком с РС, может быть больше функцией его болезни, чем ситуации.
Наконец, несмотря на то, что вышеупомянутое исследование проверяло депрессию как источник гнева и не обнаружило никакой связи, гнев может быть эмоцией, заменяющей печаль или тревогу.
При этом выявить причину вашего гнева может быть непросто, и, хотя вы думаете, что можете знать виновника, лучше всего получить объективное мнение от медицинского работника.
Лечение гнева при РС
Управляя своим гневом при рассеянном склерозе, важно сначала пройти надлежащее обследование у врача, поскольку это повлияет на ваш план лечения. Если ваш врач диагностирует у вас депрессию или тревогу, сочетание лекарств и терапии может быть чрезвычайно полезным.
Если ваш гнев проистекает из нового или предыдущего диагноза РС, могут быть полезны такие вмешательства, как группа поддержки РС, занятия по управлению гневом, релаксация или разговорная терапия, а также семейное консультирование.
В дополнение к сеансам терапии иногда назначают лекарство, называемое стабилизатором настроения, чтобы помочь справиться с непредсказуемыми перепадами настроения или вспышками гнева.
Хотя вмешательство, основанное на осознанности, не изучалось как средство лечения гнева при рассеянном склерозе, было обнаружено, что оно улучшает качество жизни, тревогу, депрессию, утомляемость и боль у людей с РС. для ослабления гнева у людей с фибромиалгией, хроническим заболеванием, которое полностью отличается от рассеянного склероза, но имеет некоторые схожие симптомы, такие как усталость и боль.
При этом осознанность (когда человек учится ценить настоящий момент и жить в нем) может быть полезной стратегией для преодоления глубоко укоренившегося гнева.
Слово от Verywell
Если вы боретесь с чувством гнева, и эта эмоция негативно влияет на ваши отношения и повседневное функционирование в целом (помните, что иногда злиться - это совершенно нормально), поговорите со своим врачом о дальнейших шагах. Получите необходимую помощь, вы ее заслужили.