Содержание
- Что делает грудное молоко таким эффективным?
- В чем преимущества грудного вскармливания для малышей?
- Какую пользу мамам приносит кормление грудью?
- С чем обычно сталкиваются мамы с проблемами грудного вскармливания?
- Какие советы по успешному грудному вскармливанию?
Рассмотрено:
Надин Розенблюм R.N., I.B.C.L.C.
Если вы будущая мама, вы, вероятно, заняты планированием рождения ребенка. Когда дело доходит до кормления вашего ребенка, исследования широко показали преимущества грудного вскармливания как для ребенка - обеспечение ребенка сбалансированным питанием и снижение риска развития астмы, диабета и других заболеваний у ребенка, так и для матери - помощь в послеродовом восстановлении и снижение ее риска развитие определенных видов рака, среди других преимуществ. Многие больницы, включая Johns Hopkins, пересматривают свои модели ухода за младенцами, чтобы сделать их более «дружелюбными к ребенку», то есть поощряя связь матери и ребенка посредством контакта кожи с кожей и грудного вскармливания, - на основе этого исследования.
Чтобы помочь объяснить преимущества грудного вскармливания, Надин Розенблюм, координатор программы перинатальной лактации в больнице Джона Хопкинса, отвечает на некоторые часто задаваемые вопросы о грудном молоке, общих трудностях, с которыми сталкиваются женщины, и о том, какие ресурсы женщины могут использовать, чтобы повысить вероятность успеха в уходе. «До сих пор существует так много неправильных представлений о грудном вскармливании и об отсутствии поддержки, - говорит Розенблюм, - что многие женщины прекращают грудное вскармливание или добавляют смеси, когда им это не обязательно».
Что делает грудное молоко таким эффективным?
Во время беременности иммунная система ребенка готовится к тому уникальному источнику пищи, который производит его мама: грудному молоку. «Это то, что ребенок ожидает от еды, потребления и использования наиболее эффективно», - говорит Розенблюм.
А грудное молоко не является однородным веществом. Сотни питательных веществ уже обнаружены в грудном молоке, и исследователи все еще открывают новые. Точная комбинация этих питательных веществ динамична. Состав питательных веществ меняется в зависимости от уникальных потребностей ребенка ежедневно, при каждом приеме пищи и на каждом этапе жизни. Если на улице жарко, в молоке будет больше воды, чтобы ребенок оставался гидратированным. Если у ребенка наблюдается скачок роста, в грудном молоке будет больше белка и жира. Эта специализированная диета способствует развитию ребенка и помогает заложить основу его иммунной системы. По словам Розенблюма: «Невозможно производить то, что мама делает для ребенка каждый день».
Нижняя линия? «Младенцы, которых кормят только грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни, являются самыми здоровыми», - говорит Розенблюм. Американская академия педиатрии предлагает женщинам продолжать грудное вскармливание с добавлением дополнительной (твердой) пищи, начиная с 6 месяцев, в течение как минимум 12 месяцев. Другие организации, такие как Всемирная организация здравоохранения, рекомендуют женщинам продолжать кормить грудью с добавлением твердой пищи через 6 месяцев, пока ребенку не исполнится 2 года для достижения наилучших результатов в отношении здоровья.
В чем преимущества грудного вскармливания для малышей?
Для младенцев, которые пьют грудное молоко, существует множество преимуществ. Младенцы, которые кормят грудью, менее подвержены развитию:
- Астма
- Аллергии
- Экзема
- Заболевания верхних и нижних дыхательных путей
- Заболевания органов пищеварения, такие как острая диарея, хроническая болезнь Крона и колит.
- Диабет 1 и 2 типа
- Детский лейкоз
Кроме того, младенцы, которые пьют грудное молоко, также имеют меньший риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и с меньшей вероятностью будут иметь избыточный вес или ожирение.
Какую пользу мамам приносит кормление грудью?
Кормление не только приносит пользу ребенку - кормление грудью также способствует немедленному и будущему благополучию и хорошему здоровью кормящих мам.
Уход сразу после родов помогает улучшить послеродовое восстановление, поддерживая многие естественные процессы, в том числе:
- Изгнание плаценты
- Замедление послеродового кровотечения (и, таким образом, снижение вероятности послеродового кровотечения)
- Уменьшение размера матки (чтобы вернуться к размеру и форме до беременности)
- Сжигание калорий (для похудания, набранного во время беременности)
Помимо физических преимуществ, грудное вскармливание может также способствовать хорошему психическому здоровью, поскольку кормление грудью связано с более низкой частотой послеродовой депрессии у молодых матерей.
Грудное вскармливание также помогает улучшить здоровье в долгосрочной перспективе. У женщин, кормящих грудью, более низкие показатели развития:
- Некоторые виды рака, включая рак груди, рак яичников и рак эндометрия.
- Остеопороз
- Сердечные заболевания / высокое кровяное давление
- Диабет
С чем обычно сталкиваются мамы с проблемами грудного вскармливания?
По словам Розенблюма, для женщин нормально испытывать много беспокойства по поводу кормления грудью на всех этапах и уровнях опыта.
Женщины, которые еще не кормили грудью, часто обеспокоены тем, что они могут вырабатывать недостаточно молока, чтобы поддерживать своего ребенка. Они также могут беспокоиться о дискомфорте или боли при кормлении грудью.
Мамы, плохо знакомые с грудным вскармливанием, обычно не уверены в том, идеальны ли их привычки питания для производства молока и как какие-либо лекарства, наркотики или алкоголь могут взаимодействовать с молоком. Они также могут беспокоиться из-за того, что, казалось бы, не могут общаться со своим ребенком во время кормления грудью, и беспокоиться, что их ребенок не получает достаточно молока.
Работающие кормящие мамы могут опасаться управлять переходом от дома к работе и опасаться того, что это нарушение может означать для их процесса грудного вскармливания.
В чем заключается главное предложение Розенблюма? Женщинам следует обращаться за помощью к экспертам по грудному вскармливанию и другим группам поддержки в своих сообществах, чтобы облегчить многие из этих проблем и расширить их возможности в процессе грудного вскармливания.
Какие советы по успешному грудному вскармливанию?
- Держи ребенка с собой . «Когда ребенок находится с вами, легче узнать о своем ребенке», - говорит Розенблюм. По сути, чем больше времени вы проводите со своим ребенком, тем легче ему различать различные потребности ребенка и обеспечивать хорошее кормление.
- Получите нужную информацию от экспертов . Не перегружайте себя интернет-ресурсами и друзьями, - говорит Розенблюм. Эксперты по грудному вскармливанию могут направить женщин к нужной информации и оказать практическую помощь в больнице. Если женщины не могут встретиться в больнице, медсестры также могут ответить на вопросы по телефону или по электронной почте.
- Сходите в класс дородового вскармливания . На этих занятиях рассматриваются преимущества грудного вскармливания, основы кормления грудью, как поддерживать молоко, когда мама и ребенок разлучены, как понимать поведение ребенка и определять, когда ребенок сыто, а также позы для хорошего захвата. Уроки часто бывают интерактивными и включают в себя различные методы обучения, такие как видео и детские модели, для всех типов учащихся.
- Найдите местную группу поддержки . Многие больницы, включая Johns Hopkins, координируют группы поддержки для кормящих женщин, где матери могут делиться историями, учиться на опыте друг друга и практиковать грудное вскармливание в групповых условиях. Есть также много других организаций, которые помогают женщинам успешно кормить грудью. Розенблюм предлагает женщинам найти группу, в которой они чувствуют себя наиболее комфортно.