Содержание
- Почему люди используют ДГЭА для повышения уровня тестостерона?
- Наука, стоящая за использованием ДГЭА для повышения тестостерона
- Предостережения
- Использование ДГЭА для увеличения тестостерона?
Почему люди используют ДГЭА для повышения уровня тестостерона?
По мере того как мужчины стареют, их уровень тестостерона постепенно снижается на 10% за десятилетие после 30 лет. С помощью добавок DHEA многие мужчины стремятся противодействовать негативным последствиям снижения уровня тестостерона. Прием ДГЭА для увеличения выработки тестостерона может дать следующие преимущества, хотя данные ограничены:
- Укрепление иммунной функции
- Лучшее настроение и память
- Снижение жировой массы и профилактика ожирения
- Улучшенная сексуальная функция
- Улучшение здоровья кожи
- Улучшение спортивных результатов
- Повышенная энергия
- Повышенное половое влечение
- Увеличение производства спермы
- Увеличение мышечной массы и плотности костей
Некоторые сторонники предполагают, что прием ДГЭА для увеличения выработки тестостерона может помочь в лечении эректильной дисфункции. Кроме того, DHEA часто рекламируют как альтернативу заместительной терапии тестостероном.
Управление диетических добавок Национального института здравоохранения отмечает, что нет исследований, которые бы поддерживали прием добавок DHEA для улучшения физических упражнений или спортивных результатов. Тем не менее, это запрещенное вещество в спорте Национальной университетской спортивной ассоциацией (NCAA) и Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА).
Наука, стоящая за использованием ДГЭА для повышения тестостерона
Пока что мало научных подтверждений утверждению, что прием добавок ДГЭА может повысить уровень тестостерона. Несколько небольших исследований показывают, что ДГЭА может помочь стимулировать выработку тестостерона и предложить ряд преимуществ (хотя в аналогичном количестве исследований сообщалось об обратном).
Например, некоторые исследования показывают, что использование добавок ДГЭА может привести к повышению уровня тестостерона, что может помочь улучшить физическую работоспособность. К ним относится исследование, опубликованное в Европейский журнал прикладной физиологии в 2013 году, когда восемь мужчин среднего возраста получали добавку DHEA за ночь до завершения программы высокоинтенсивных интервальных тренировок. Результаты показали, что использование добавок DHEA, по-видимому, увеличивает уровень тестостерона и предотвращает его снижение во время упражнений.
Другое исследование использования добавок ДГЭА включает небольшое исследование, опубликованное в журнале. Урология в 1999 году. Для исследования 40 пациентов из клиники эректильной дисфункции были случайным образом разделены на две группы: первая группа принимала добавку DHEA каждый день в течение шести месяцев, а вторая группа принимала плацебо в течение того же периода времени. Хотя у тех, кто получал добавки DHEA, наблюдалось значительное улучшение их способности достигать или поддерживать эрекцию, авторы исследования отмечают, что DHEA не влиял на уровень тестостерона.
Предостережения
Хотя мало что известно о безопасности длительного или регулярного использования добавок ДГЭА для повышения уровня тестостерона, многие побочные эффекты связаны с добавками ДГЭА. Эти побочные эффекты включают:
- Акне и жирная кожа
- Усталость
- Потеря волос
- Бессонница
- Учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление
- Снижение «хорошего» холестерина ЛПВП
Не рекомендуется принимать добавки DHEA в высоких дозах в течение длительного периода времени. Добавки DHEA следует принимать только под наблюдением квалифицированного медицинского работника, при этом уровень гормонов регулярно проверяется.
Кроме того, есть некоторые опасения, что добавки DHEA могут быть вредными для людей с такими состояниями, как депрессия, биполярное расстройство, диабет, сердечные заболевания и заболевания печени, а также для людей с гормонально-чувствительными состояниями, такими как рак простаты, или находящихся в группе риска. DHEA может также взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Имейте в виду, что добавки не проверялись на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами. Хотя потребители сталкиваются с такими рисками при покупке любых пищевых добавок, эти риски могут быть более значительными при покупке продуктов, содержащих различные ингредиенты и предназначенных для бодибилдинга или снижения веса.
Также не установлена безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства.
Использование ДГЭА для увеличения тестостерона?
Учитывая потенциальный риск для здоровья, важно соблюдать осторожность при использовании добавок DHEA для любых целей. Если вы планируете использовать ДГЭА для повышения уровня тестостерона, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок. Возможно, стоит изучить заместительную терапию тестостероном в качестве альтернативы, поскольку есть больше данных, подтверждающих это с подтвержденным низким уровнем тестостерона. Самостоятельное лечение и уклонение от стандартного лечения или его откладывание может иметь серьезные последствия.