Содержание
Гуггул, также известный как гуггулу и гуггулипид, представляет собой вещество, выделяемое деревом мирра мукул (Коммифора мукул) после того, как он был ранен. Он веками использовался в индийской аюрведической медицине для лечения ожирения, остеоартрита и некоторых кожных заболеваний. Исследования показали, что гуггул также может снизить уровень общего холестерина, особенно триглицеридов, и холестерина ЛПНП. Теория того, как гуггул может снизить уровень холестерина, до конца не изучена, однако было предложено множество механизмов.Может ли Гуггул снизить уровень холестерина?
К сожалению, данных, подтверждающих эффективность гуггула в снижении уровня холестерина, недостаточно. Некоторые исследования, проведенные на гуггуле, показывают, что он снижает общий холестерин (от 10 до 27%), а также незначительно снижает уровень триглицеридов и холестерина ЛПНП. Другие исследования, которые предполагают, что гуггулипид не влияет на снижение уровня холестерина и триглицеридов. Дозы гуггула, принимаемые в этих исследованиях, варьировались от 1,5 до 6 граммов в день, разделенных на две или три дозы.
Одно исследование на сегодняшний день показало, что холестерин ЛПНП был немного повышен у людей, принимавших гуггул. Исследователи этого исследования подозревают, что способность гуггула снижать уровень холестерина может иметь какое-то отношение к диете. Например, в этом конкретном исследовании испытуемые придерживались типичной западной диеты с жиром, тогда как в предыдущих исследованиях, проведенных в Индии, люди придерживались диеты с более низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки.
В настоящее время большинство исследований, изучающих способность гуггула снижать уровень холестерина, длилось только до 16 недель. Следовательно, необходимы более длительные исследования, чтобы определить эффективность гуггула.
Что я должен знать, прежде чем принимать Гуггул?
Вы должны сообщить своему врачу, прежде чем принимать решение о приеме гуггула для снижения уровня липидов. Было показано, что Guggul взаимодействует с CYP3A4, ферментной системой в организме, которая отвечает за метаболизм многих химических веществ, включая лекарства. Были сообщения о том, что прием гуггула с некоторыми лекарствами, такими как пропранолол, дилтиазем и противозачаточные таблетки, может снизить эффективность этих лекарств. И наоборот, прием гуггула с другими типами лекарств, такими как статины, может фактически повысить уровень этих лекарств в организме, в результате чего они станут более токсичными.
Гуггул также может повысить эффективность разжижителей крови (например, кумадина (варфарина)), что может вызвать более легкое кровотечение. Этот список не ограничивается перечисленными выше лекарствами, поэтому, если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, было бы разумно не принимать гуггул, если вы не уверены, что взаимодействия между гуггулом и вашим лекарством не существует. . Кроме того, вы не должны принимать гуггул, если вы беременны или страдаете заболеванием щитовидной железы, поскольку гуггул может снизить уровень гормона, стимулирующего щитовидную железу.