Содержание
Это может быть полезным навыком, если вы хотите немного отдохнуть, когда должны выглядеть внимательными, но действительно ли возможно спать с открытыми глазами? Узнайте, почему возникает сон с открытыми глазами, наиболее частые причины, включая паралич Белла, и некоторые из возможных опасностей, связанных с неполным закрытием глаз во время сна.Причины держать глаза открытыми во время сна
Во-первых, важно договориться о том, что такое сон. Для этих целей давайте включим отсутствие осознания своего окружения. В общем, сон подразумевает лежачее положение с отдыхом тела. Обычно мы не можем видеть внешние раздражители или реагировать на них, и мы держим глаза закрытыми. Даже с открытыми глазами мы не реагируем на окружающую среду во сне. Следовательно, не обязательно, чтобы глаза были полностью закрыты, чтобы спать.
Классическое описание сна может не всегда соответствовать некоторым обстоятельствам. Например, в случае парасомнии сон (включая невосприимчивость) может происходить с открытыми глазами. При таком ненормальном поведении во сне человек остается спящим или без сознания, но может ходить во сне или выполнять другие действия. Часть мозга бодрствует, а другая часть спит. Такое поведение может быть довольно сложным, включая прием пищи, приготовление пищи, вождение автомобиля и секс. Человек, страдающий парасомнией, может даже открыть глаза, но, как правило, он будет иметь застекленный вид и не будет реагировать на вопросы или указания. Большинство сочло бы их спящими.
Помимо парасомнии, некоторые люди могут просто не полностью закрывать глаза во время сна, позволяя белой части глаза (называемой склерой) оставаться открытой. Когда глаза закрываются, зрачки и радужная оболочка естественным образом поднимаются вверх для защиты. У здоровых людей иногда может наблюдаться неполное закрытие век.
Другие могут быть не в состоянии закрыть глаза из-за других проблем со здоровьем. Это называется лагофтальмом. Чаще всего это может возникать как часть состояния, называемого параличом Белла, которое приводит к слабости лица и может быть связано с инфекцией седьмого черепного (или лицевого) нерва. Часто считается, что это вызвано вирусом. Это также может произойти (реже) при инсульте, поражающем ствол мозга. В этом случае обычно присутствуют другие симптомы.
Также можно отвлечься от обработки визуального ввода, не закрывая глаз, как это может происходить при гипнозе или глубокой медитации.
Интересно, что есть животные, такие как перелетные птицы или млекопитающие, которые могут держать один глаз открытым, поскольку они спят только одной стороной своего мозга за раз (явление, называемое однополушарным сном).
Опасности, связанные со сном с открытыми глазами
Как правило, можно спать с открытыми глазами (пусть даже немного). Обычно это безвредно, но может привести к сухости или покраснению глаз по утрам, если оно продолжительное. Это раздражение может иметь долгосрочные последствия, если оно переходит в хроническую форму и может ухудшить зрение. В этом случае может потребоваться нанести на глаз смазку и наложить на нее пластырь на ночь. Глазные капли также могут снимать раздражение в течение дня.
Слово от Verywell
Если вы беспокоитесь о том, чтобы держать глаза открытыми во время сна, особенно если вы замечаете проблемы с глазами, поговорите со своим врачом и рассмотрите возможность оценки офтальмолога, чтобы убедиться, что поверхность вашего глаза не повреждается.