Содержание
- Боль в спине понятна
- Йога при остеопорозе
- T-Tapp - идеальный вид за 15 минут
- Тазовая сила
- Multifidus решение боли в спине
- Понимание боли от Американской академии неврологии
- Без боли
- Тело сломано
- Исцеляющая боль
Поэтому, прежде чем встать в очередь к кассе у местного продавца книг, проверьте этот список. Если вы найдете книгу о боли в спине, которая вам понравилась, вы можете приобрести ее в Интернете. (Это может быть не так весело, как просмотр книжного магазина, но является Так или иначе, мой список книг о боли в спине может помочь вам выбрать подарок или найти идеальную книгу для чтения на выходных.
Боль в спине понятна
Боль в спине понятна это краткое руководство практически по всем типам боли в спине. Он обеспечивает приятное чтение и содержит множество поясняющих иллюстраций. Это и справочное руководство, и книга, которую вы читаете от корки до корки. Автор хорошо представляет как медицинские, так и целостные подходы к боли в спине.
Йога при остеопорозе
Книга, которую надолго оставит на полке, Йога при остеопорозе дает всесторонний взгляд на остеопороз с медицинской точки зрения. Он написан доктором медицины, специализирующимся на физической медицине, и сертифицированным инструктором по анусара-йоге. Книга наполнена фактами, цифрами и результатами исследований, которые составляют основу превосходной программы йоги для наращивания костей, представленной в конце. Программа йоги подходит практически для всех уровней.
T-Tapp - идеальный вид за 15 минут
T-Tapp - очень популярная программа упражнений, разработанная всемирно известным консультантом по фитнесу Терезой Тапп. По словам г-жи Тэпп, метод использует «реабилитационный подход к фитнесу». T-Tapp сочетает в себе принципы выравнивания, аэробику, тонизирование и растяжку в тренировку всего тела. Г-жа Тэпп, вероятно, также включила в свою систему концепции фитнеса разума и тела (например, пилатес и CAM-терапию).
Тазовая сила
Тазовая сила обеспечивает целостный способ решения проблемы мышечного дисбаланса и осознания тела. Многие из упражнений, хотя и не написаны специально с учетом боли в спине, успешно справляются с ней. Тазовая сила основное внимание уделяется силе и гибкости мышц тазового дна как основе для сбалансированной, легкой и интегрированной позы. Использование этой книги требует внимания к деталям и концентрации.
Multifidus решение боли в спине
Multifidus решение боли в спине, Джим Джонсон, P.T. предлагает программу упражнений для страдающих хронической болью в спине. Программа основана на доказательствах того, что одна конкретная мышца спины, мультифидусная, играет роль почти во всех не неврологических болях в спине. Поскольку книга написана лицензированным специалистом в области здравоохранения, она предлагает отличную справочную информацию о том, почему программа работает, а также о том, как потребители могут вооружиться знаниями о лечении боли в спине.
Понимание боли от Американской академии неврологии
Понимание боли охватывает тему обезболивания при всех типах боли, включая, помимо прочего, боль в спине и шее. Хотя он довольно плотный, я настоятельно рекомендую его как руководство, которое поможет вам принять решение о лечении хронической боли в спине или шее. Он написан специалистом в данной области и опубликован престижной медицинской ассоциацией и представляет собой подробное введение в медицину боли.
Без боли
Питу Эгоскью, получившему тяжелую травму подколенного сухожилия во время службы в морской пехоте, врачи сказали, что с его болью ничего не поделаешь. Дерзкий Эгоскью начал исследовать движения, чтобы вылечить свою травму. Затем он начал обучать других.
Хотя его методы пользуются огромной популярностью, его утверждения не подтверждаются данными клинических испытаний и являются нетрадиционными. Эгоскью получил высшее образование в области легкой атлетики, а также получил степень в области политологии.
Хотя г-н Эгоскью утверждает обратное, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать эту или любую программу упражнений для лечения хронической боли.
Тело сломано
Тело сломано это правдивая история опыта одной женщины с хронической болью в шее. Из-за очень тяжелой аварии в 19 лет, когда она сломала позвонок на шее, писательница Линн Гринберг провела значительную часть своей жизни, путешествуя по медицинским, семейным, социальным и личным лабиринтам, с которыми приходится сталкиваться всем, страдающим хронической болью. Профессор литературы, Гринберг представляет свою историю и ценные уроки, которые она извлекла в сочетании романа и практической автобиографии. В Тело сломано, она друг, художник, пример для других страдающих от боли и источник возможных решений для управления каждым аспектом боли.
Исцеляющая боль
Я могу только представить, каково это - пить чай с моим доктором. Я думаю о том, как было бы замечательно находиться в присутствии медицинского работника, который не игнорирует эмоциональные или духовные аспекты моей боли, а также смягчающие ее жизненные обстоятельства - проводить время с человеком, который в равной степени сведущ в ней, как и а также привержена исцелению технических аспектов моей боли, поскольку они являются природой моих страданий. Доктор Энн Бергер - такой доктор. Ее книга, Исцеляющая боль, это возможность виртуального посещения.