Содержание
- Какая связь между табаком и раком полости рта?
- Как сравнить сигареты и сигары?
- Как я могу отказаться от табачных изделий?
Какая связь между табаком и раком полости рта?
Употребление табака известно как основной фактор риска рака полости рта и многих других видов рака. Все табачные изделия, включая сигареты, сигары, трубочный табак, жевательный табак и нюхательный табак, содержат следующее:
Ядовитые вещества (токсины)
Раковые агенты (канцерогены)
Никотин, вызывающее привыкание вещество
Каждое табачное изделие связано с повышенным риском определенных видов рака:
| Товар | Риск рака |
|---|---|
| Сигареты | По данным Американской ассоциации легких, сигареты, наиболее распространенная форма табака, вызывает около 90% всех случаев рака легких. У курильщиков риск рака полости рта в 10 раз выше, чем у некурящих. Курение также связано с повышенным риском более чем 12 других видов рака. Кроме того, курение сигарет является причиной почти каждой пятой смерти в США. Сигареты содержат более 60 известных канцерогенных агентов. |
| Сигары и трубки | Часто считается, что сигары и трубки менее вредны для курения табака. Однако курильщики сигар и трубок, даже не вдыхая их, подвергаются повышенному риску развития рака полости рта, пищевода, голосового аппарата и легких. Курильщики трубки также подвержены повышенному риску рака губ в местах, где лежит ствол трубки. Кроме того, сигары горят дольше и содержат больше табака, чем сигареты, что увеличивает количество пассивного курения.
|
| Жевательный табак и нюхательный табак | Плевок табака, также известный как жевательный табак и нюхательный табак, представляет собой разновидность табака, которую кладут между щекой и жевательной резинкой. Жевательный табак может быть в форме листового табака (который расфасован в пакеты) или табака для пробок (который упакован в «кирпичную» форму). Нюхательный табак - это порошкообразный табак, обычно продающийся в банках. Никотин выделяется из табака, когда пользователь «жует». Хотя жевательный табак и нюхательный табак считаются бездымными табачными изделиями, вредные химические вещества, включая никотин, попадают внутрь. В бездымном табаке было обнаружено более 28 канцерогенных химических веществ. Жевательный и нюхательный табак может вызвать рак щек, десен и губ. Как и в случае с трубкой, рак часто возникает там, где табак находится во рту. Рак, вызванный бездымным табаком, часто начинается с лейкоплакии с беловатым пятном, которое развивается во рту или горле. Или рак может эритроплакия. При этом состоянии во рту появляется красное приподнятое пятно. Это также связано с раком пищевода и поджелудочной железы. |
Как сравнить сигареты и сигары?
Сигары стали модным трендом в 1990-х годах, привлекая молодых и старых. Многие думают, что сигары менее вредны для их здоровья. Но сигары на самом деле представляют такой же риск рака полости рта, как и сигареты. Многие курильщики сигар не вдыхают их. Но их риск рака полости рта, горла и пищевода такой же, как и у курильщиков сигарет. Обратите внимание на эти факты:
По сравнению с некурящими курильщиками сигар в 4-10 раз больше вероятность умереть от рака полости рта, рака пищевода и гортани.
Курильщики сигар могут потратить час или больше, выкуривая 1 большую сигару, которая может содержать такое же количество никотина, как и полная пачка сигарет. И даже незажженные сигары, если держать их во рту в течение длительного периода времени, способствуют всасыванию никотина.
Пассивный дым от сигар содержит токсины и канцерогены, аналогичные пассивному сигаретному дыму, но в более высоких концентрациях.
Как я могу отказаться от табачных изделий?
Американское онкологическое общество и Американская ассоциация легких предлагают следующие советы, если вы пытаетесь бросить курить:
Подумайте, почему вы хотите бросить курить.
Выберите свободное от стресса время, чтобы бросить курить.
Просите поддержки и поддержки у семьи, друзей и коллег.
Начните делать упражнения или заниматься каждый день, чтобы снять стресс и улучшить свое здоровье.
Больше отдыхайте и соблюдайте сбалансированную диету.
Присоединитесь к программе по отказу от курения или к другой группе поддержки.
Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь вам бросить курить.