Содержание
- Определение хронического заболевания
- Симптомы депрессии
- Диагностика депрессии, связанной с хроническим заболеванием
- Связь хронической болезни и депрессии
- Хронические заболевания, ведущие к депрессии
- лечение
- Предотвращение депрессии
Нетрудно понять, как стрессы от хронического заболевания могут вызвать чувство отчаяния и печали. Серьезные заболевания оказывают значительное влияние на жизнь человека и могут ограничивать его подвижность и независимость. Кроме того, физические последствия хронического заболевания и побочные эффекты лекарств для лечения этого состояния также могут привести к депрессии.
Определение хронического заболевания
Хронические заболевания, также называемые хроническими заболеваниями, - это состояния, которые длятся год или более, требуют постоянного медицинского ухода и ограничивают повседневную активность человека. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 6 из 10 взрослых американцев страдают хроническими заболеваниями, а 4 из 10 взрослых имеют два или более хронических состояния. Кроме того, хронические состояния, такие как болезни сердца, диабет, рак , а также аутоиммунные заболевания являются основными причинами смерти и инвалидности в США.
Большинство хронических заболеваний имеют следующие характеристики:
- Происходит от сложных и иногда неизвестных причин, например, при аутоиммунных заболеваниях.
- Факторы риска, которые увеличивают шансы человека на развитие заболевания, такие как семейный анамнез, плохое питание, отсутствие активности и курение сигарет.
- Латентный период - время, которое проходит между началом болезни и ощущением ее истинных последствий.
- Длительная болезнь - хроническое заболевание по определению является стойким, длится долго и / или постоянно повторяется.
- Функциональное нарушение или инвалидность
Большинство хронических заболеваний неизлечимы, но поддаются лечению. Некоторые из них, например болезни сердца, могут быть опасными для жизни. Другие, такие как состояния аутоиммунного артрита (волчанка, ревматоидный артрит, псориатическая болезнь и т. Д.), Могут сохраняться и требовать тщательного лечения.
Большинство хронических заболеваний будут продолжаться у человека. К счастью, многие из этих состояний, если их правильно лечить, не сокращают продолжительность жизни и не влияют отрицательно на качество жизни человека.
Разница между острыми и хроническими заболеваниями
Симптомы депрессии
Депрессия является ведущей причиной инвалидности и четвертым по значимости источником глобального бремени болезней. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 4,4% населения мира живут с депрессией. Кроме того, Национальный институт психического здоровья сообщает, что депрессия является распространенным и серьезным расстройством, влияющим на то, как вы чувствуете, думаете и с чем справляетесь каждый день. такие действия, как работа, сон и уход за собой. Чтобы врач поставил диагноз депрессии, у человека, страдающего депрессией, должны быть симптомы в течение как минимум двух недель.
Симптомы депрессии варьируются от человека к человеку, но есть общие симптомы, связанные с этим состоянием.
Общие симптомы депрессии включают:
- Подавленное настроение и / или потеря интереса или удовольствия от повседневной деятельности
- Увеличение веса или потеря веса
- Слишком много сна или неспособность заснуть
- Проблемы с концентрацией, в том числе проблемы с концентрацией, принятием решений и запоминанием вещей
- Отсутствие чувств или эмоций
- Гнев и / или раздражительность
- Чувство никчемности, безнадежности или беспомощности
- Сильная усталость или недостаток энергии и мотивации
- Необъяснимые боли и боли
- Мысли о смерти или самоубийстве
Не все, кто находится в депрессии, испытают все симптомы. Некоторые люди испытывают лишь несколько симптомов; другие испытают многие. Кроме того, тяжесть депрессии будет зависеть от человека и конкретной ситуации или основного хронического заболевания, включая симптомы и лечение этого состояния.
Диагностика депрессии, связанной с хроническим заболеванием
Люди с хроническими заболеваниями и члены их семей часто не обращают внимания на симптомы депрессии, полагая, что такое чувство типично для людей, страдающих хроническим заболеванием, или что симптомы депрессии связаны с заболеванием. Такие симптомы, как усталость, плохой аппетит, проблемы со сном. , а проблемы с концентрацией внимания характерны как для депрессии, так и для многих хронических заболеваний. Это может затруднить распознавание и диагностику депрессии.
Когда человек, живущий с хроническим заболеванием, впадает в депрессию, жизненно важно лечить оба состояния одновременно, поскольку депрессия может ухудшить хроническое состояние, и наоборот.
Ваш врач может поставить диагноз депрессии, задав вам конкретные вопросы о симптомах депрессии, которые вы испытываете, и о том, как долго они у вас есть. Они также могут заказать лабораторные работы, чтобы исключить наши состояния, которые могут вызывать депрессивные симптомы, включая анемию или дефицит витаминов.
Связь хронической болезни и депрессии
Риск депрессии у людей с хроническим заболеванием увеличивается в зависимости от тяжести хронического заболевания и количества нарушений, которые оно приносит в жизнь человека. У людей с хроническими заболеваниями риск депрессии в два-три раза выше, чем у людей того же возраста и пола без хронических заболеваний.
Исследования показывают, что коморбидная депрессия (депрессия, существующая с другим хроническим заболеванием) связана с дополнительными симптомами хронического состояния, функциональными нарушениями, высокими медицинскими расходами, несоблюдением режима лечения и повышенным риском других состояний и смертности (сокращение продолжительности жизни). Взаимодействие с другими людьми
Одно исследование, опубликованное в 2016 году в журнале Исследование качества жизни обнаружил, что депрессия, стресс и другие состояния психического здоровья могут негативно повлиять на управление заболеванием человека больше, чем само заболевание. Исследователи изучили качество жизни и психологическое здоровье, чтобы определить, как хроническое заболевание влияет на общее благополучие более миллиона участников. , разбитых на 5 возрастных групп за шесть с половиной лет. В исследование были включены люди, не страдающие хроническими заболеваниями, и люди, живущие с различными заболеваниями, включая хроническую боль.
Результаты исследования показывают, что депрессия была связана как с более низким качеством жизни, так и с более низким качеством жизни, связанным со здоровьем. Исследователи предполагают, что психологический стресс - частое осложнение хронических заболеваний - влияет на качество жизни человека в такой же степени, как, или потенциально больше, чем хроническое заболевание.
Простые способы улучшить свое психологическое благополучиеХронические заболевания, ведущие к депрессии
Депрессия имеет сложную связь с множеством хронических заболеваний, включая болезни сердца, воспалительный артрит, диабет, фибромиалгию, рак и многое другое.
Сердечное заболевание
До 20% людей с сердечными заболеваниями могут испытывать депрессию. По данным Американской кардиологической ассоциации, до 33% людей, перенесших сердечный приступ, впадают в депрессию. Кроме того, повышается риск сердечных заболеваний. для людей, страдающих депрессией и страдающих депрессией, может помешать выздоровлению от сердечного приступа.
Воспалительный артрит
Люди с воспалительными состояниями артрита, такими как ревматоидный артрит (РА), имеют гораздо более высокий риск депрессии, чем другие люди с общей проблемой. РА также является аутоиммунным заболеванием, при котором нарушенный иммунитет организма вызывает воспаление, поражающее суставы. Согласно отчету за 2019 год, распространенность депрессии у людей с РА составляет около 19%. Ланцетная психиатрияНесмотря на то, что взаимосвязь между РА и депрессией сложна, авторы доклада предполагают, что боль и усталость виноваты в возникновении и обострении депрессии и влиянии на качество жизни, подобно тому, как это происходит с РА.
Поддержка и ресурсы при ревматоидном артритеСахарный диабет
Уровень депрессии у людей с диабетом составляет около 25%. Сочетание этих двух состояний представляет собой серьезную проблему для контроля и лечения обоих состояний, поскольку каждое из них усугубляется наличием другого. Это означает, что качество жизни ухудшается, самоконтроль диабета ухудшается, а вероятность осложнений и сокращения ожидаемой продолжительности жизни выше, чем у человека, страдающего только диабетом.
Некоторые исследования показывают, что диабет и депрессия сосуществуют вдвое чаще, чем по отдельности.
Фибромиалгия
Фибромиалгия - это заболевание, характеризующееся широко распространенной мышечной болью, усталостью, сном и проблемами с настроением. По оценкам исследователей, до 40% людей, живущих с фибромиалгией, также страдают депрессией. Считается, что эффекты боли и усталости приводят к депрессии у людей, живущих с этим заболеванием. Вторая теория заключается в том, что депрессия является симптомом фибромиалгии, так же как и боль. Несмотря на это, наличие обоих состояний может повлиять на то, как человек управляет своей деятельностью дома и на работе, а также отрицательно влияет на качество жизни человека. .
10 фактов о фибромиалгии: от ранних симптомов до лечения заболеванийРак
Депрессия может затронуть до 25% людей, живущих с раком. Исследователи не уверены, почему четверть больных раком впадают в депрессию, но они думают, что это связано с изменениями иммунной системы, генетикой или конкретными типами рака. Кроме того, лечение рака может привести к проблемам со сном, усталости и другим побочным эффектам, которые могут привести к депрессии у больных раком.
Что на самом деле похоже на рак?лечение
Депрессия - одно из наиболее поддающихся лечению психических расстройств, и до 90% людей с депрессией хорошо поддаются лечению. Депрессия лечится в основном с помощью психотерапии, лекарств или их комбинации. Депрессия, связанная с хроническим заболеванием или побочными эффектами лекарств, используемых для лечения основного хронического заболевания, может контролироваться путем корректировки лечения заболевания.
Психотерапия
Психотерапия, или «разговорная терапия», используется для лечения легкой депрессии и депрессии от умеренной до тяжелой, наряду с приемом антидепрессантов. Она включает беседу с психиатром, психологом или другим поставщиком психиатрических услуг, чтобы узнать о том, как взять под свой контроль свою жизнь и реагирование на вызовы, вызванные хроническими заболеваниями, посредством здорового выживания. В зависимости от тяжести вашей депрессии сеансы разговорной терапии могут длиться несколько недель или дольше.
Лекарства
Химический состав мозга может способствовать депрессии. Это также может быть фактором лечения. Считается, что несколько различных лекарств изменяют уровень определенных химических веществ в мозге. Фактически, антидепрессанты могут облегчить симптомы депрессии в течение первой или двух недель лечения, но многие из них не получают полного эффекта в течение нескольких месяцев. Ваш врач может скорректировать дозы лекарств или предложить другое лечение, если вы не заметите улучшения через несколько недель.
Предотвращение депрессии
Депрессия и хронические заболевания создают порочный круг, потому что они подпитывают друг друга. К счастью, есть способы предотвратить депрессию и справиться с проблемами и стрессами, связанными с хроническими заболеваниями.
Сосредоточьтесь на позитиве: Чем больше у вас надежды, тем более устойчивым вы можете быть. Постарайтесь с оптимизмом смотреть на свой план лечения и стараться вести свою жизнь как можно более нормальной. Также полезно быть благодарным за людей и вещи в своей жизни, которые делают вас счастливыми.
Учитесь на собственном опыте: Обратите внимание на то, как лечение болезней может повлиять на вас. Помогают ли они или вызывают неприятные побочные эффекты? Если они не помогают, вызывают постоянные побочные эффекты или влияют на ваше эмоциональное здоровье, поговорите со своим врачом, прежде чем ситуация ухудшится.
Расширьте свои знания: Узнайте все, что вы можете о своем конкретном хроническом заболевании, в том числе о том, как с ним справиться и когда следует беспокоиться.
Участвуйте в своей жизни: Убедитесь, что вы находите время для того, что вам нравится. Проводите время с друзьями и семьей и избегайте самоизоляции.
Оставайся активным: Движение не только поддерживает вашу активность, но и помогает улучшить настроение и снизить риск депрессии.
Получать поддержку: Ваши друзья и семья могут быть отличным источником утешения, когда вы боретесь со своими эмоциями по поводу хронического заболевания. А в те времена, когда вы не можете связаться с близкими, группы поддержки - онлайн или лично - могут стать отличным местом, чтобы поделиться своими чувствами и проблемами или просто позволить вам быть рядом с другими людьми, которые понимают вашу борьбу.
Измени то, что можешь: Есть вещи, связанные с вашей болезнью, вы просто не можете изменить, но есть вещи, которые вы можете. В зависимости от вашего состояния это может включать в себя такие вещи, как регулярные физические упражнения, здоровое питание, регулярное посещение врача, следование рекомендациям врача по лечению и отказ от вредных привычек, таких как курение.
Слово от Verywell
Депрессия, связанная с хроническим заболеванием, часто упускается из виду. Но это не обязательно. Если вы или кто-то, кого вы любите, страдаете хроническим заболеванием и испытываете симптомы депрессии, очень важно получить помощь.
Депрессия не является неизбежным следствием хронической болезни или того, с чем вам приходится жить. Высказывайтесь, просите о помощи и работайте со своим врачом, чтобы найти наилучшие способы самопомощи, лечения симптомов вашего хронического заболевания и снижения риска депрессии. Помните, что даже когда вы чувствуете, что ваше хроническое заболевание побеждает, вы все равно контролируете ситуацию и очень способны управлять своим заболеванием и жить своей полноценной жизнью.
Здоровые навыки преодоления дискомфортных эмоций