Содержание
Если у вас болит спина, вам может быть интересно, что вызывает ваши симптомы. Посещение физиотерапевта может помочь определить причину вашей боли и подобрать лучшую стратегию лечения ваших симптомов.Боль в пояснице в то или иное время затрагивает почти всех. Часто она может начаться без предупреждения и без видимой причины. Боль обычно может длиться от нескольких дней до многих недель и может ограничивать вашу способность выполнять такие простые задачи, как сидение, вставание со стула, наклоны или ходьба прямо.
Анатомия вашего позвоночника
Нижняя часть спины, или поясничный отдел позвоночника, состоит из 5 костей, которые наложены одна на другую. Между костями находится мягкий губчатый диск. По обе стороны от позвоночника есть суставы, в которых одна кость соединяется с костями выше и ниже нее. Эти кости и диски защищают ваш спинной мозг и нервы. Многие мышцы и связки прикрепляются к поясничному отделу позвоночника, что придает ему подвижность и стабильность.
В пояснице берут начало множество нервов. Некоторые из этих нервов остаются в пояснице, а некоторые переходят в другие части тела, такие как ягодицы или ноги. Следовательно, симптомы проблем с поясницей могут ощущаться во многих частях тела.
Это может затруднить диагностику и лечение проблем с поясницей. Наблюдая за тем, где вы чувствуете боль, и понимая, как она меняется, вы можете помочь своему врачу или физиотерапевту назначить наилучшее лечение боли в пояснице.
Симптомы, исходящие от вашей спины
Вот наиболее частые симптомы проблем, исходящих из поясницы:
- Центральная боль в пояснице. Центральная боль в пояснице обычно вызвана небольшими выпуклостями диска или мышечным напряжением в нижней части спины. Этот тип боли в пояснице обычно поддается легкому растяжению и коррекции осанки.
- Центральная боль в пояснице с болью в обеих ногах. Эта картина очень типична для состояния, называемого стенозом позвоночного канала. Это состояние возникает, когда позвоночный канал слишком узок, а нервы, идущие по ногам, сдавлены. Обычное проявление стеноза - боли в пояснице и ногах при ходьбе на короткие расстояния, которые облегчаются при сидении или наклонах вперед в пояснице. Исследования показывают, что физиотерапия может быть эффективным методом лечения стеноза позвоночника и ее следует рассматривать перед любым хирургическим вмешательством.
- Боль в пояснице с той или иной стороны, но ограниченная областями выше бедра. Такое проявление боли обычно происходит из-за мышечного напряжения и должно быстро поддаваться коррекции осанки и легкому растяжению. Небольшой выпуклый диск также может вызывать этот тип боли в спине. Дегенеративный артрит может вызвать разрастание костной ткани вокруг сустава позвоночника, а также может защемить нерв, что приведет к боли в спине или ягодице.
- Боль в пояснице с одной стороны, которая распространяется вниз по передней или задней поверхности бедра, но не пересекает колено. Обычно боль, которая распространяется вниз по бедру, возникает из-за защемления нерва. Нервы могут быть защемлены выпуклостью или грыжей межпозвоночного диска, фасеточным суставом с артритом или чрезмерным разрастанием костного материала, например, костной шпорой. Боль может сопровождаться онемением или покалыванием в бедре, а может и не сопровождаться, а также может присутствовать мышечная слабость.
- Боль в пояснице с одной стороны, которая распространяется вниз по ноге в икры, лодыжку или ступню. Боль, которая распространяется от поясницы к голени, называется ишиасом. Многие считают, что это наиболее серьезное проявление боли в пояснице. Боль может сопровождаться онемением или покалыванием, а может и не сопровождаться ими. Обычно это вызвано защемлением нерва поясничным диском, артритным суставом или костной шпорой.
Если боль сопровождается внезапной потерей мышечной силы или потерей контроля над кишечником или мочевым пузырем, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Слово от Verywell
Большинство эпизодов боли в пояснице непродолжительны и проходят без лечения. К сожалению, как только у вас возникнет боль в пояснице, у вас, вероятно, будет больше эпизодов, и иногда они усугубляются с течением времени. Важно поддерживать сильный и подвижный позвоночник, чтобы предотвратить усиление боли в пояснице. Базовые упражнения, выполняемые один или два раза в день, - хороший способ сохранить здоровье позвоночника.
Понимая, где вы чувствуете боль и что, возможно, вызывает ее, вы можете помочь своему врачу или физиотерапевту назначить лучшее лечение, чтобы обеспечить положительный результат и быстрое возвращение к нормальному функционированию.