Содержание
- Почему химиотерапия вызывает выпадение волос
- Время выпадения волос
- Профилактика
- Как справляться физически
- Эмоционально справляться
- Покрывая голову
Почему химиотерапия вызывает выпадение волос
Химиотерапевтические препараты предназначены для уничтожения быстрорастущих клеток. Некоторые клетки, например, в наших волосяных фолликулах, быстро делятся, и на них также влияет химиотерапия. Выпадение волос не происходит при приеме всех химиотерапевтических препаратов, и у людей могут быть разные реакции даже на одни и те же лекарства. Вы можете испытать полное выпадение волос, их истончение или вообще не заметить выпадение волос. Узнайте больше о химиотерапевтических препаратах, которые с наибольшей вероятностью вызывают выпадение волос.
Время выпадения волос
Выпадение волос часто начинается через 10–14 дней после начала химиотерапии, хотя это может варьироваться. Некоторые люди могут заметить выпадение волос всего через несколько дней после первой инфузии, тогда как другие могут потерять все свои волосы только после того, как будет выполнено несколько инфузий.
Волосы могут постепенно истончаться или быстро выпадать клочьями. Многие люди удивляются, что выпадение волос часто не ограничивается волосами на голове, но может поражать брови, ресницы, волосы на теле и даже волосы на лобке. Выпадение волос, связанное с химиотерапией, обычно не является постоянным и начинает расти через 4-6 недель после завершения химиотерапии. (Выпадение волос, связанное с лучевой терапией, напротив, часто бывает необратимым).
Ваши волосы могут вернуться в другой цвет или текстуру, чем до химиотерапии. Нередко встречаются «кудряшки от химиотерапии», когда волосы снова становятся вьющимися, даже если раньше они были очень прямыми. Это может длиться год или два. Однако через несколько лет ваши волосы, как правило, вернутся к той степени курчавости, которая была до химиотерапии.
Профилактика
В последние годы многие люди спрашивают, можно ли предотвратить выпадение волос с помощью химиотерапии.
Несколько методов были опробованы с переменным успехом. «Охлаждение кожи головы» - один из этих методов, который включает наложение холодных компрессов на голову во время химиотерапии. Теория, лежащая в основе этого, заключается в сокращении кровеносных сосудов около кожи головы, чтобы лекарство не достигло волосяных фолликулов. Поскольку лекарства не достигают кожи головы, существует небольшой риск того, что химиотерапия не затронет раковые клетки, распространившиеся на эту область. В целом, это больше касается связанных с кровью раковых заболеваний, таких как лейкемии и лимфомы, а не солидных опухолей. Процедура также может быть довольно холодной и неудобной.
Многие люди пробовали массаж кожи головы, чтобы увеличить приток крови к волосяным фолликулам. Хотя это, вероятно, не играет большой роли в предотвращении выпадения волос, это может быть любящий и успокаивающий акт доброты от беспомощного чувства любимого человека.
Лекарства, способствующие росту волос, такие как Rogaine, по-видимому, не оказывают значительного влияния на выпадение волос и могут вызвать нежелательные побочные эффекты.
Как справляться физически
Как во время химиотерапии, так и по мере того, как волосы снова начинают расти после лечения, уход за волосами может замедлить их выпадение и способствовать их отрастанию. Если у вас длинные волосы, вы можете выбрать более короткую прическу. Короткие волосы выглядят более густыми, меньше веса приходится на корни (что может помочь волосам держаться дольше) и может облегчить переход к полному облысению.
Многие люди предпочитают брить голову, когда волосы начинают выпадать клочьями. Это может помочь предотвратить появление пушистых простыней и засорения канализации, а головные уборы или парики могут подойти лучше. С другой стороны, некоторые люди предпочитают позволять своим волосам выпадать, если это возможно, и обнаруживают, что визуализация химиотерапевтических препаратов, действующих по мере выпадения каждого волоса, помогает справиться с ситуацией.
Также может быть полезно купить парики или другие головные уборы, прежде чем вы потеряете волосы. Другие советы по уходу за волосами до и после лечения включают:
- Для мытья головы используйте мягкий шампунь, например детский.
- Аккуратно расчешите волосы мягкой детской щеткой или расческой с широкими зубьями.
- Постарайтесь мыть волосы не чаще нескольких раз в неделю.
- Избегайте хвостика, косичек и аксессуаров для волос, которые тянут ваши волосы.
- Ограничьте использование фенов и используйте низкую температуру, когда вам нужно использовать фен.
- Избегайте красок и перманентов для волос.
- Используйте атласную наволочку.
- Не забудьте защитить кожу головы от солнца с помощью покрытий и / или солнцезащитного крема.
Эмоционально справляться
Выпадение волос может вызвать самые разные эмоции, от гнева до депрессии. Некоторые люди очень стесняются выходить на публику, а другие обеспокоены тем, что их внешний вид повлияет на их отношения с близкими. Открытый разговор со своими близкими заранее и поиск эмоциональной поддержки у группы поддержки или консультанта могут помочь вам справиться с этими чувствами и получить поддержку, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете. Для некоторых были полезны следующие методы:
- Отвлечение внимания от волос. Акцентирование других черт лица, например лица, может отвлечь внимание от волос. Подумайте о косметике для лица или новом макияже. Ношение украшений, таких как ожерелье, или новый наряд ярких цветов также могут отвлечь внимание от ваших волос.
- Юмор. Иногда добавление немного юмора может облегчить переход к полной потере волос. От частичного бритья для создания временного ирокеза до заимствования временных татуировок у ребенка для нанесения на кожу головы - некоторые люди облегчили этот переход с юмором. Чтение книг, таких как «Смайлы от природы лысые», иногда может вызвать смех, но в то же время понять, что вы не одиноки. В сети также есть ряд анекдотов о "лысых от химиотерапии". Хотя есть место и время для печали и место и время для юмора, вы можете обнаружить, что ваше бремя облегчается, когда вы смеетесь над тем, что у вас «день без волос».
- Визуализация. Некоторые люди считают, что выпадение волос является положительным признаком. «Если химиотерапия убивает эти волосяные фолликулы, значит, она поражает и мои раковые клетки». Рассмотрите возможность визуализации вашей химиотерапии, которая избавляет вас от раковых клеток, поскольку это приводит к выпадению ваших волос.
Покрывая голову
Лучшее время для покупки головных уборов - до того, как вы начнете терять волосы. Каждый испытывает потерю волос по-разному, и существует несколько вариантов, отвечающих вашим личным потребностям. Узнайте, какие ресурсы доступны в вашем онкологическом центре или в местном сообществе. Ознакомьтесь с этими другими советами по подготовке к выпадению волос из-за химиотерапии, прежде чем начинать инфузии.