Содержание
Ретикулярная активирующая система (РАС) - это сложный пучок нервов в головном мозге, который отвечает за регулирование переходов между бодрствованием и бодрствованием. Она отфильтровывает ненужный шум, который может мешать обработке сообщений или замедлять обработку сообщений. сообщения во время сна.РАС делает это, изменяя электрическую активность мозга, включая электрическое напряжение мозговых волн и скорость, с которой возбуждаются нейроны (нервные клетки). В зависимости от того, как РАС настраивает эти сигналы, вы можете быть более или менее внимательными, более бодрствующий или менее бодрствующий, или более или менее осознающий.
Если система повреждена, это может привести к проблемам со сном, летаргии или коме. Он также может играть роль в нарколепсии и дегенеративных заболеваниях головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и прогрессирующий надъядерный паралич (PSP).
Наиболее распространенные нарушения снаКомпоненты РАН
РАС состоит из взаимосвязанных путей, которые начинаются в стволе мозга, расположенном в задней части мозга. Затем он продолжается вверх через таламус в центре мозга и далее в кору головного мозга (тонкий слой нервной ткани на поверхность мозга).
Другие компоненты РАС, расположенные глубоко в головном мозге, включают ретикулярную формацию среднего мозга, мезэнцефалическое ядро, интраламинарное ядро таламуса, дорсальный гипоталамус и покрышку.
РАС выделяет химические вещества, которые регулируют двигательную функцию (движение), а также эмоции, бодрствование и воспоминания с другой стороны.
Те, которые участвуют в моторной функции, состоят в основном из органического химического вещества, называемого ацетилхолином, в то время как те, которые связаны с сознанием и чувствами, в основном состоят из моноаминовых нейромедиаторов, таких как дофамин, норэпинефрин и серотонин.
Регуляция сна
РАС помогает мозгу подготовиться к более высокому уровню активности, чтобы вы могли вставать утром. Думайте об этом как о центре внимания мозга, в котором внешние раздражители систематически организуются в сознательные мысли. Чтобы разбудить вас по утрам, РАС реагирует на различные триггеры, такие как солнце, звуки и другие внешние раздражители.
Во время бодрствования мозг вырабатывает низковольтные, быстрые мозговые волны, так что сигналы могут быть быстро организованы, способствуя бдительности и внимательности. То же самое происходит во время цикла быстрого сна, который характеризуется быстрыми движениями глаз, интенсивными сновидениями. , движения тела, учащение пульса и дыхания.
Во время перехода от сна к бодрствованию нейроны срабатывают гораздо медленнее, что делает упорядоченные мысли менее связными. Это уступит место высоковольтным, медленно возбуждающимся мозговым волнам, которые облегчают медленный сон (глубокий сон без сновидений).
Как потеря быстрого сна влияет на ваше здоровьеДисфункция РАН
Если РАС каким-либо образом повреждается, это может повлиять как на бодрствование, так и на сон. Такое повреждение часто является результатом черепно-мозговой травмы, такой как ишемический инсульт или тяжелый удар по голове.
Кома - один из таких примеров, характеризующийся глубоким бессознательным состоянием, в котором вы не можете двигаться или реагировать на внешние раздражители.
Другое расстройство, связанное с РАС, - нарколепсия, хроническое заболевание, характеризующееся плохим контролем циклов сна и бодрствования. Это нарушение цикла может проявляться в виде сильных и неконтролируемых приступов сонливости, из-за которых вы внезапно засыпаете без предупреждения. Нарколепсия - это опасное состояние, которое может привести к травмам при ходьбе, вождении или работе с механизмами.
Болезнь Паркинсона также может влиять на функцию РАС. Поскольку в результате болезни нейроны разрушаются, они срабатывают реже. Это не только влияет на двигательную функцию, но и может влиять на качество сна, нарушая цикл REM.
Прогрессирующий надъядерный паралич (ПСП), дегенеративное заболевание головного мозга, которое часто ошибочно принимают за болезнь Паркинсона или Альцгеймера, также считается связанным с дисфункцией РАС.
При использовании PSP нейроны ствола и коры головного мозга образуют аномальные скопления белка, называемые клубками. Эти путаницы мешают проводящим путям РАС и способствуют когнитивным нарушениям и нарушению регуляции сна и бодрствования у людей с ПСП.
7 диагностических тестов для расстройств сналечение
Повреждение РАС, вызванное черепно-мозговой травмой, как правило, не поддается «лечению», но его можно лечить с помощью стратегий реабилитации, ориентированных на цикл сна и бодрствования. Примеры включают:
- Улучшенная гигиена сна, с целью изменения поведения и условий окружающей среды, которые в противном случае нарушают сон
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которые могут включать расслабляющую тренировку, контроль стимулов и ограничение сна.
- Фармацевтические препараты, используются с осторожностью, поскольку иногда они могут вызывать судороги, снижать пластичность нейронов и вызывать ухудшение симптомов сна.
Людей с нарколепсией часто лечат теми же препаратами, которые используются у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), в дополнение к психологическому консультированию и использованию антидепрессантов селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Нарушения сна у людей с дегенеративными заболеваниями головного мозга сложнее лечить и требуют индивидуального подхода под наблюдением опытного невролога.