Содержание
- Я должен дать чаевые?
- Должен ли массаж причинить вред?
- Сколько одежды мне снять?
- Что, если я чувствую себя неуверенным?
- Стоит ли мне поговорить?
- Что делать, если я засыпаю, храплю или начинаю слюни?
- Что делать, если мне нужен туалет?
- Что делать, если у меня эрекция?
- Что делать, если я щекочу?
- Что делать, если мне нужно пропустить газ?
- Как я узнаю, законна ли массажная клиника?
- Слово от Verywell
Я должен дать чаевые?
Хотя чаевые никогда не требуются, если ваш массаж проводится в спа-салоне или отеле в Северной Америке, 20% чаевых являются стандартными, если вы остались довольны обслуживанием. (Исключение составляют спа-салоны, работающие по системе «все включено», в которых действует политика «без чаевых».) Если вам дали подарочный сертификат или вы приобрели скидку на сайте скидок, чаевые обычно основываются на первоначальной цене.
Если в спа или клинике есть конверты для чаевых, положите деньги в конверт и напишите на конверте полное имя терапевта, чтобы избежать путаницы. Если в спа-салоне нет конвертов, вы можете либо дать терапевту наличные, либо добавить чаевые при оплате услуги.
Если ваш массаж проводится в медицинских или клинических условиях, чаевых нельзя ожидать или даже не принимать. Если вы не уверены, спросите администратора клиники или массажиста, принято ли давать чаевые. Если вы не хотите спрашивать лично, позвоните заранее, чтобы спросить.
Должен ли массаж причинить вред?
Это миф, что любая форма массажа (даже массаж глубоких тканей) должна быть болезненной, чтобы быть эффективной. Боль во время массажа - не верный признак того, что массаж помогает. Фактически, боль может вызвать сжатие мышц, из-за чего массажисту будет сложнее снять напряжение в напряженных областях.
Некоторые методы, например, терапия триггерной точки, обычно вызывают болезненность. Исправление проблемы с мягкими тканями (например, спаек, тугого прикрепления и триггерных точек) также может вызвать некоторый дискомфорт. Однако, если у вас нет состояния мягких тканей, массаж не должен вызывать болезненных ощущений или боли.
Открытое общение с вашим массажистом является ключом к массажу, который соответствует вашим потребностям. Если у вас есть травма или хронически напряженные или болезненные участки, убедитесь, что ваш терапевт осведомлен об этом до начала сеанса. Если давление слишком сильное, немедленно сообщите об этом массажисту, чтобы он или она могли его ослабить.
Сколько одежды мне снять?
Обычно массажист просит вас раздеться до вашего уровня комфорта. Многие люди предпочитают не снимать нижнее белье во время массажа, а другие предпочитают быть обнаженными. Тебе решать.
Женщины обычно снимают бюстгальтеры, чтобы массажист поработал над спиной и плечами, не нанося на бюстгальтер массажное масло или лосьон.
Если вашей проблемной зоной является поясница, бедра, ягодицы или пах, облегающее или большое нижнее белье может иногда мешать массажной работе. Вы можете спросить своего массажиста, прежде чем переодеться.
В Северной Америке, если вы снимаете нижнее белье, лицензированные массажисты должны позаботиться о том, чтобы вы всегда были прикрыты простыней или полотенцем.
Массажист выйдет из комнаты, чтобы вы могли снять одежду и лечь на массажный стол (обычно лицом вниз) под верхнюю простыню. В Северной Америке не стоит беспокоиться о том, что к вам придет массажист; они должны постучать и спросить, готовы ли вы, прежде чем входить в массажный кабинет.
Сколько одежды вы снимаете, также зависит от типа массажа. Если вы предпочитаете не снимать одежду, выбирайте стили массажа, такие как шиацу или тайский массаж, которые обычно проводятся полностью одетыми.
Что, если я чувствую себя неуверенным?
Стеснение не должно мешать вам обращаться за медицинской помощью, будь то посещение врача или массажиста. Профессиональный массажист будет непредвзято и сосредоточен на ваших мышцах (и других мягких тканях).
Тем не менее, у клиентов есть некоторые общие проблемы:
- Прыщи на спине
- Полагая, что они полны
- Думая, что у них уродливые ноги
- Стесняться шрамов
Вы можете попросить массажиста избегать определенных участков. Или вы можете найти лицензированного массажиста, который использует стиль массажа, который можно проводить через одежду. Масло или лосьон для массажа не используются, поэтому во время процедуры вы остаетесь полностью одетыми.
Если у вас не было времени побрить ноги, не волнуйтесь. Массажиста не волнует, есть ли у вас волосы на ноге.
Стоит ли мне поговорить?
Хотя некоторые люди предпочитают разговаривать во время массажа, не думайте, что вам нужно разговаривать с массажистом. В конце концов, вы лечитесь; ты не на коктейльной вечеринке.
Многие люди закрывают глаза и пытаются расслабиться. Ваш массажист должен исходить от вас.
Массаж глубоких тканей и спортивный массаж - это лишь некоторые из видов массажа, требующих большей отдачи. Массажист часто работает с более глубокими слоями мышц и хочет убедиться, что давление комфортное.
Обязательно говорите во время массажа, если вы:
- Вам слишком жарко или холодно
- Испытывают боль
- Есть вопросы по массажу
- Забыл упомянуть во время консультации проблему со здоровьем
Что делать, если я засыпаю, храплю или начинаю слюни?
Засыпание во время массажа - очень распространенное явление. Многие люди идут на массаж в стрессе и недосыпании и чувствуют себя настолько расслабленными, что засыпают на массажном столе. Психотерапевт не осудит вас, если вы храпите во время массажа.
Проснувшись, вы можете заметить, что на лице или на массажном столе немного текут слюни. Это обычное явление, связанное с вашим положением на массажном столе. Вам не нужно ничего делать, но вы можете попросить салфетку.
Что делать, если мне нужен туалет?
Идеально сходить в ванную до начала массажа, но если вам нужно помочиться во время массажа, обязательно сообщите об этом массажисту. Удерживать его во время массажа неудобно и не способствует расслаблению.
Если это происходит в спа-салоне, обычно есть халат, который можно надеть, чтобы выйти в туалет. В медицинском учреждении или клинике вам, скорее всего, придется надевать одежду на ходу.
Что делать, если у меня эрекция?
Иногда у мужчин возникает эрекция во время несексуального терапевтического массажа. Нет причин смущаться, если это произойдет с вами. Легкое прикосновение к любой части тела может активировать парасимпатическую нервную систему тела, что приведет к эрекции. Профессиональный массажист поймет это и просто проигнорирует.
Что делать, если я щекочу?
Сообщите своему массажисту, если вас мучает щекотка, до начала массажа. Обычно сильное, медленное давление (и избегание определенных участков) может уберечь вас от щекотки во время массажа.
Что делать, если мне нужно пропустить газ?
С точки зрения массажиста, гораздо лучше пропустить газ во время массажа (часто это признак того, что вы расслаблены), чем сжимать ягодичные мышцы во время массажа, чтобы удерживать его. Пропуск газа во время массажа - это нормально и нечего делать. стесняться. Если вам это действительно неудобно, вы всегда можете извиниться и пойти в ванную.
Как я узнаю, законна ли массажная клиника?
Если вы пытаетесь открыть новую клинику или спа-салон, сначала рекомендуется позвонить и задать следующие вопросы:
- Вы предлагаете лечебный массаж?
- Сертифицирован или лицензирован массажист?
- Вам нужна анкета для здоровья ваших клиентов?
Лицензированный массажист не будет касаться ваших гениталий или сосков во время массажа.
Слово от Verywell
Если вы новичок в массаже или у вас просто есть конкретный вопрос, который вы не хотели задавать, наблюдательность может дать вам подсказки, которые помогут ответить на определенные вопросы.
Вы также можете задать свой вопрос администратору клиники или спа. Он или она, вероятно, регулярно отвечает на многие вопросы новичков и будет рад ответить на ваши, чтобы вы могли получить от лечения максимум удовольствия.