Содержание
Во время пандемии COVID-19 по всей стране поощряется закрытие лица. У некоторых людей эта защитная мера может вызвать небольшое раздражение кожи. Это может быть реальной проблемой, особенно для медицинских и основных работников, которым приходится носить маски весь день.Одна из причин возникновения раздражения заключается в том, что лицевые покрывала не пропускают воздух к лицу; когда человек дышит, влага накапливается и остается на лице. Темное и теплое окружение может облегчить проблемы с кожей, например, прыщи. Кроме того, маски и покрытия для лица могут вызвать раздражение кожи при простом трении о нее или воздействии на кожу аллергенов.
Если маски вызывают у вас какие-либо из перечисленных ниже проблем с кожей, знайте, что есть как лечебные, так и профилактические меры, чтобы предотвратить повторение проблемы.
Сухая, зудящая кожа
Ношение маски для лица в течение длительного времени может вызвать зуд и шелушение кожи. Если он сделан из ткани, например, хлопка, материал может впитывать натуральный жир на вашем лице, оставляя кожу сухой. Остатки стирального порошка и смягчителей ткани также могут вызвать раздражение кожи (рекомендуется частое мытье маски).
Как лечить это
- Для умывания используйте мягкие неабразивные очищающие средства, например Dove, Cetaphil или CereVe.
- После очищения промокните (не трите) кожу насухо.
- Нанесите увлажняющий крем, чтобы увлажнить кожу. Поищите средства для увлажнения кожи, содержащие керамиды, которые помогают коже поддерживать здоровый барьер для удержания влаги. Такие ингредиенты, как глицерин и гиалуроновая кислота, также помогают впитывать влагу в кожу.
Как это предотвратить
Использование хорошего увлажняющего продукта жизненно важно для предотвращения появления сухости, зуда или шелушения кожи под маской. Другие меры профилактики включают:
- Избегайте увлажняющих кремов, которые содержат в основном воду, что можно определить, указав воду в качестве первого ингредиента. Эти продукты могут усугубить сухость кожи.
- Избегайте продуктов, содержащих алкоголь. Они могут обжечь кожу, вызывая ее сухость и шелушение.
- Избегайте продуктов с ретиноидами, таких как средства против старения.
- Избегайте любых видов пилингов или скрабов с гидроксикислотами, которые могут еще больше раздражать сухую кожу.
Дерматит
Сыпь на коже, вызванная ношением лица в течение длительного периода времени, вероятно, является наиболее распространенной формой дерматита - раздражающим контактным дерматитом. Этот тип дерматита возникает в результате прямого контакта с чем-то, что раздражает кожу. Симптомы включают:
- Красная сыпь
- Зуд, который может быть сильным
- Сухая, потрескавшаяся, чешуйчатая кожа
- Шишки и волдыри, которые могут сочиться и покрыться коркой
- Отек, жжение или болезненность.
Дерматит также может быть вызван аллергической реакцией на материал маски, такой как резина, клей, металл или формальдегид. Эта форма дерматита называется аллергическим контактным дерматитом. В отличие от контактного дерматита, вызывающего раздражение, который может начаться вскоре после воздействия маски или покрытия лица. реакция аллергического дерматита может проявиться через 48-96 часов.
Как лечить контактный дерматит
Американская академия дерматологии перечисляет несколько простых способов лечения легкого случая контактного дерматита:
- Принимайте антигистаминные препараты, например Бенадрил.
- Используйте стероидный крем для местного применения (например, 1% гидрокортизон) два раза в день в течение одной недели, а затем один раз в день в течение еще одной или двух недель.
- Используйте мягкое очищающее средство для кожи.
- Избегайте грубых скрабов, ретиноидов и продуктов с гидроксикислотами.
Как лечить аллергический дерматит
Лечение кожной сыпи, вызванной аллергией, направлено на устранение источника аллергии. В этом случае важно использовать другой тип покрытия лица. Если вы используете хирургическую маску для лица, подумайте о тканевой. Если вы носите тканевую маску, попробуйте другой тип ткани. Хлопок обычно считается менее аллергенным, чем полиэстер. Кроме того, перед ношением выстирайте ткань с помощью гипоаллергенного стирального порошка без отдушек.
Если состояние вашей кожи не улучшится в течение двух недель или если дерматит тяжелый, обратитесь к врачу.
Как только кожная сыпь начнет проходить, постепенно уменьшайте количество используемого крема с гидрокортизоном, но продолжайте наносить тяжелый увлажняющий крем, чтобы предотвратить повторение.
Ссылки по теме
Оставайтесь образованными:
- Что такое коронавирус?
- Подробная хронология COVID-19
Оставайтесь в безопасности:
- Рекомендации CDC по мытью рук
- Как безопасно покупать продукты и получать доставку во время пандемии COVID-19
Оставаться здоровым:
- Как ухаживать за COVID-19 дома
- Когда обращаться за неотложной помощью во время пандемии COVID-19
- Как пользоваться услугами телемедицины во время вспышки COVID-19
Угревая сыпь
У тех, кто склонен к появлению прыщей, может наблюдаться учащение высыпаний из-за ношения маски для лица. Любые микроорганизмы или бактерии на вашей коже застревают в маске. В сочетании с сыростью от дыхания и потоотделения это может способствовать закупорке пор и высыпаниям.
Как лечить это
Стандартные методы лечения прыщей, такие как лечение перекисью бензоила и ретиноидами, могут занять некоторое время, прежде чем станет заметна эффективность. Некоторые эксперты предупреждают, что подобные процедуры под маской могут вызвать еще большее раздражение. Вместо этого вам следует:
- Используйте мягкое, не вызывающее комедонов очищающее средство (средство для ухода за кожей, разработанное так, чтобы оно не забивало поры), чтобы умываться дважды в день.
- По возможности ограничивайте время ношения маски, оставаясь дома. Если вы обычно не склонны к появлению прыщей, ваша кожа очистится по мере того, как вы уменьшите время, которое вы закрываете лицом.
Уровень комедогенности продукта иногда измеряется по шкале от 1 до 5. Чем ниже число, тем более некомедогенный продукт. Продукт, получивший оценку 5, будет сильнее всего забивать поры.
Как это предотвратить
- Избегайте увлажняющих кремов, которые могут забивать кожу. Хорошим некомедогенным увлажняющим средством является увлажняющий крем CereVe.
- Умывайтесь перед сном и никогда не спите с макияжем.
- Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей и ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом (SPF 30+). Солнечный свет может затемнить поствоспалительные пигментные изменения, которые часто вызваны предыдущими высыпаниями прыщей.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом. Некоторые исследования показали, что большое количество сахара в рационе связано с прыщами. Взаимодействие с другими людьми
Розацеа
Розацеа - это кожное заболевание, связанное с расширением кровеносных сосудов лица, из-за которого нос, щеки, лоб и подбородок покраснели. Это заболевание также может влиять на грудную клетку. Оно имеет множество триггеров, в том числе жар. Ношение маски для лица увеличивает температуру кожи, что может вызвать обострение розацеа.
Как лечить это
Так же, как и при лечении прыщей, для лечения розацеа можно прописать некоторые лекарства, но большинство из них требует времени. Таким образом, целью борьбы с розацеа при ношении маски для лица или маскировки для лица является предотвращение обострений.
Как это предотвратить
- По возможности охлаждайте лицо в течение дня, снимая маску всякий раз, когда в этом нет необходимости. Также может помочь обрызгивание лица прохладной водой.
- Используйте средства по уходу за кожей без отдушек и избегайте таких ингредиентов, как спирт, камфора и лавровый сульфат натрия.
- Избегайте использования тоников или вяжущих веществ.
- Избегайте употребления кофеина и алкоголя.
- Избегайте острой пищи и других продуктов, которые, как известно, вызывают обострения, например йогурта, шоколада и соевого соуса.
- По возможности избегайте действий, вызывающих чрезмерное потоотделение, в маске.
Язвы на ушах или в носу
Ношение маски для лица или маски для лица в течение длительного времени может вызвать болезненные ощущения над ушами и носом. Это вызвано трением маски о кожу.
Как лечить это
Сделайте перерыв в ношении маски для лица всякий раз, когда это безопасно, - лучший способ помочь заживить больные места. Подумайте об изменении типа покрытия, которое вы используете; например, наденьте бандану, а не повязку на уши (например, хирургическую маску).
Как это предотвратить
Использование повязки Duoderm (продается без рецепта) на участках, где появляются язвы, может помочь уменьшить трение и предотвратить дальнейшее разрушение кожи. Duoderm - это мягкое гелеобразное вещество, которое используется для создания влажной среды для заживления ран на коже. Для предотвращения трения можно использовать другие типы материалов, например, вазелин или оксид цинка.