Содержание
Защита ваших ног
Вы много думали о своей обуви? Если у вас диабет, особенно важно носить подходящую обувь как внутри, так и снаружи дома.
Люди с диабетом чаще страдают плохим кровообращением в ступнях и ногах в дополнение к повреждению нервов. В результате они склонны к образованию язв на ногах. Эти язвы могут инфицироваться, и их заживление занимает много времени. В тяжелых случаях необходимо ампутировать всю стопу, чтобы предотвратить распространение инфекции в остальной части тела.
Почему обувь так важна?
Примерно у четверти всех людей с диабетом в какой-то момент своей жизни разовьется инфицированная, трудно поддающаяся лечению рана, известная как язва стопы. Эти раны часто начинаются с малого, но могут быстро перерасти в серьезные. Диабетические язвы стопы являются основной причиной ампутаций стопы.
Правильно подобранная обувь - это способ номер один предотвратить появление волдырей или царапин, которые могут быстро превратиться в инфицированные язвы стопы.
Всегда носите обувь!
Избегайте шлепанцев, туфель на высоком каблуке, жестких классических туфель и обуви с открытым носком.
Выбирайте обувь с большим пространством для пальцев ног, гладкой внутренней подкладкой и достаточно толстой подошвой, чтобы предотвратить колотую рану, например, если вы наступите на гвоздь или гвоздь.
Всегда надевайте носки, чтобы не было волдырей.
Если у вас разные размеры стопы или у вас деформированная стопа, ортопед может изготовить обувь на заказ, которая будет соответствовать вашим ногам.
На что мне смотреть?
Каждый день находите минутку, чтобы смотреть на свои ноги. Найдите хорошо освещенное место, например, под лампой или в ванной, и внимательно осмотрите всю ступню, особенно кончики пальцев ног и ягодицы. Если вы не видите свои ноги, попросите члена семьи или опекуна проверить их для вас.
Если вы заметили мозоли, волдыри, дренаж на носке, участок покраснения или участок кожи, который остается более теплым, чем окружающие участки, долгое время после того, как вы сняли обувь, обратитесь к врачу. Ваш врач может очистить рану, удалить мертвые ткани, наложить чистую повязку, вылечить любую инфекцию и посоветовать вам как можно дольше держаться подальше от стопы. При отсутствии лечения язвы стопы являются основной причиной ампутаций стопы у людей с диабетом.
Есть ли у вас риск язвы стопы?
У вас деформация стопы? Если да, то риск возникновения язвы стопы может быть выше среднего.
Ваша обувь неправильно натирается? Плохо подогнанная обувь - основная причина язв стопы.
Ты чувствуешь свои ноги? Диабет может вызвать повреждение нервов стопы, из-за чего порезы или царапины будут трудно ощущаться.
У вас высокое кровяное давление? Вы можете этого не осознавать, но контроль артериального давления на самом деле может защитить ваши ноги и сердце.
Были ли у вас раньше язвы стопы? Если да, то у вас повышенный риск получить еще один. Ежедневно проверяйте свои ноги и звоните своему врачу при первых признаках травмы.
Вы ходите босиком? Обувь - как внутри, так и снаружи - может защитить ноги от травм.
Вы видите свои ноги? Людям с избыточным весом или диабетическим заболеванием глаз следует попросить члена семьи или опекуна ежедневно проверять свои ступни.
Ты куришь? Обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения. Ваши ноги будут вам благодарны.