11 распространенных футбольных травм

Содержание

• Растяжения и деформации
• Переломы
• Торф Носок
• Ахиллова тендинита
• Растяжение связок лодыжки
• ACL Tear
• Разорванный хрящ
• Указатель бедра
• Сотрясения
• Горелка или Стингер
• Травмы позвоночника
• Лечение травм

Футбол - тяжелый вид спорта, и, несмотря на шлемы, накладки, скобы и опоры, травмы - обычная часть игры. Сочетание размеров игроков, скорости игры и физического характера игры делает футбольные травмы довольно распространенным явлением.

Растяжения и деформации

Растяжения и растяжения - наиболее распространенный вид футбольных травм. Лечение растяжений и растяжений обычно лучше всего проводить в "R.I.C.E." метод (Отдых, Лед, Сжатие, Подъем).

Лечение растяжений и растяжений

Переломы

На переломы приходится четверть всех серьезных футбольных травм (т. Е. Травм, требующих госпитализации). Обычно переломы включают кости пальца, запястья и ноги.

Лечение и заживление переломов

Торф Носок

Торфяной палец - это травма основания большого пальца стопы. Это состояние часто возникает при беге или прыжках по твердым поверхностям, например, искусственному газону.

Диагностика и лечение пальцев ног

Ахиллова тендинита

Тендинит ахиллова сухожилия - это болезненное состояние сухожилия в задней части лодыжки. При отсутствии лечения тендинит ахиллова сухожилия может привести к повышенному риску разрыва ахиллова сухожилия.

Лечение тендинита

Растяжение связок лодыжки

Растяжения связок голеностопного сустава - частые травмы, с которыми сталкиваются футболисты. Раннее распознавание и лечение этой проблемы помогут ускорить восстановление после травм связок голеностопного сустава.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

ACL Tear

Передняя крестообразная связка является наиболее часто травмируемой связкой колена. Эта травма, которую часто наблюдают у футболистов, может вывести спортсмена на несколько месяцев или дольше. Если рассматривать травму MCL и разрыв мениска, это называется триадой несчастья.

Лечение слезы ПКС

Разорванный хрящ

Разрыв хряща в колене происходит при повреждении мениска. Мениск в колене представляет собой два круглых куска хряща, которые одновременно смягчают и поддерживают коленный сустав. Травма мениска также является частью несчастной триады.

Лечение разрыва мениска

Указатель бедра

Диагноз тазобедренного указателя означает наличие ушиба кости или, возможно, перелома таза; эта травма обычно вызвана попаданием в мяч.

Лечение указателя бедра

Сотрясения

Сотрясение мозга возникает в результате удара по голове; эта травма вызывает определенное нарушение функций мозга. Симптомы сотрясения мозга могут включать спутанность сознания, проблемы с кратковременной памятью и потерю сознания.

Сотрясение мозга

Горелка или Стингер

Состояние, называемое ожогом или жалом, часто встречается в контактных видах спорта, особенно в футболе. Ожоги и укусы возникают из-за растяжения или сжатия плечевого сплетения. Ожоги вызывают боль, стреляющую в пораженную руку.

Лечение ожогов / укусов жала

Травмы позвоночника

Травмы позвоночника - редкая, но широко обсуждаемая травма, наблюдаемая на всех уровнях футбола. Эти травмы почти всегда наблюдаются, когда защитники заняты отбором мяча.

Лечение травм

Вы получили спортивную травму? Многие распространенные заболевания спортивной медицины можно эффективно лечить, и ваше выздоровление может быть быстрее и лучше при активном участии в терапии. Помогите скорейшему выздоровлению, научившись правильно растягиваться, лечить растяжение связок и физиотерапии.