Советы для студентов с фибромиалгией и ME / CFS

Posted on
Автор: Janice Evans
Дата создания: 27 Июль 2021
Дата обновления: 14 Ноябрь 2024
Anonim
ME/CFS - My tricks for SLEEPING better!
Видео: ME/CFS - My tricks for SLEEPING better!

Содержание

Посещение школы может быть большой проблемой, если у вас фибромиалгия, синдром хронической усталости или другие хронические заболевания. Умственные и физические требования образования временами могут сделать это невозможным.

Однако болезнь не означает, что вы или ваш ребенок должны перестать стремиться к своей мечте. Однако это может заставить вас замедлиться и внести некоторые коррективы. При постоянной работе и хорошем плане игры вы сможете продолжать двигаться вперед, пока не достигнете своей цели.

Общайтесь с инструкторами

Общение - ключ к успеху. Важно сообщить инструкторам, что вам или вашему ребенку могут потребоваться специальные приспособления и что вы можете пропускать занятия чаще, чем другие ученики. Они могут быть готовы предоставить конспекты лекций или другие вспомогательные средства, если они знают, что есть инвалидность, которая может затруднить обучение.


Убедитесь, что они знают о многих симптомах когнитивной дисфункции, которые могут повлиять на успеваемость.

Если инструктор не желает учитывать особые потребности, поговорите с руководителем. Вы должны иметь возможность получить разумное приспособление в зависимости от вашей инвалидности или состояния. Однако имейте в виду, что вам может потребоваться предоставить медицинские записи, чтобы доказать ограничения.

Ограничение курсовой нагрузки

В колледже у вас есть полный контроль над тем, насколько тяжелую учебную нагрузку вы берете. Постарайтесь сделать это реалистичным и управляемым для вас, и имейте в виду, что вам может потребоваться бросить урок или два по пути. Если вы получаете стипендии или финансовую помощь, убедитесь, что вы знаете, сколько кредитов вам нужно поддерживать.

В старшей школе (или раньше) регулировать нагрузку на курс труднее, но ваша школа или округ могут предложить варианты, которые могут помочь детям с ограниченными возможностями. Например, вы можете пойти в школу на полдня и пройти пару уроков онлайн.

Упростить физические упражнения

Тяжелая сумка для книг - не ваш друг, если у вас фибромиалгия или синдром хронической усталости. Сумка на колесиках может быть намного проще для вас, чем рюкзак или сумка через плечо.


Для учеников K-12 можно получить второй комплект книг в школе, чтобы одну можно было оставить дома, а не таскать туда и обратно.

Вы можете получить электронные книги для уроков английского языка и литературы. Классика часто доступна бесплатно.

Вы можете подумать о занятиях по записи по нескольким причинам:

  1. Это убережет ваши руки от переутомления.
  2. Вы можете слушать позже, чтобы помочь преодолеть когнитивную дисфункцию (мозговой туман).

Если кампус большой, подумайте, можете ли вы запланировать занятия близко друг к другу или организовать какой-нибудь транспорт между ними.

Подумайте о репетиторе

Частный репетитор может помочь вам или вашему ребенку преодолеть любые трудности в обучении, а также наверстать упущенное после пропущенных уроков. Постарайтесь найти того, кто будет приходить к вам домой, чтобы встречи с ним не истощили ваши ресурсы.

Узнайте, предоставляет ли ваша школа бесплатные репетиторские услуги. В противном случае вам может потребоваться нанять частного репетитора. Студенты местных колледжей могут быть готовы помочь за относительно небольшую плату.


Ищите альтернативы

Возможно, традиционная школьная среда не подходит вам или вашему ребенку. В этом случае у вас может быть несколько альтернатив для изучения.

Для образования K-12 вам больше могут подойти домашнее обучение, чартерные или частные школы. Также можно получить диплом средней школы онлайн. Ваши школьные консультанты могут помочь вам выбрать лучший вариант для вас.

Быть реалистичным

Несмотря на то, что лучше всего сохранять оптимизм в отношении окончания школы, вы должны придерживаться реалистичного мировоззрения, чтобы неудачи не были эмоционально разрушительными. Ожидайте, что достижение ваших целей может занять больше времени и что на этом пути могут возникнуть проблемы.

Если вам или вашему ученику сложно ставить реалистичные цели или преодолевать неудачи, вы можете обратиться к консультанту по психическому здоровью, который поможет с этими препятствиями.

  • доля
  • кувырок
  • Эл. адрес
  • Текст