Задайте вопрос эксперту
Если вы похожи на многих женщин, вы думали, что все, что вам нужно сделать, - это пройти через половое созревание, и вы будете вознаграждены гладкой и чистой кожей. Так что это настоящий удар, когда ты уже прошел через подтяжки и школьные танцы, но все еще боролся со своей кожей.
Если это похоже на вас, значит, вы не одиноки - прыщи - это не совсем подростковая чума. По данным Американской академии дерматологии, взрослые тоже могут заболеть, а у женщин акне чаще, чем у мужчин.
Дерматолог Мэри Шеу, доктор медицины, медицинский директор Центра дерматологии и косметики Джонса Хопкинса на станции Green Spring, объясняет, что вызывает прыщи у взрослых и как их лечить.
Отличаются ли прыщи у взрослых от прыщей, которые беспокоили нас в подростковом возрасте?
Акне у взрослых ничем не отличается от прыщей, которые мы обычно ассоциируем с подростками. Это также может произойти в зрелом возрасте, и это очень часто. Обычно, когда мы думаем о прыщах, люди представляют себе приподнятую, розовую и воспаленную шишку, но это всего лишь один тип. «Акне» - это широкий термин, который включает прыщи, черные точки, белые точки, пустулы и более серьезные акне, такие как узловато-кистозные акне.
Что вызывает прыщи?
Особенно у женщин прыщи могут быть вызваны гормональными изменениями. С возрастом уровень эстрогена часто снижается. В то же время мужские гормоны, такие как тестостерон и дигидротестостерон, которые есть у всех нас, увеличиваются. Поскольку в нашем организме меньше женских гормонов, подавляющих действие мужских гормонов, эффекты этих гормонов становятся более очевидными. Вы можете увидеть увеличение выработки масла, а масло, выделяемое вашим лицом, может стать гуще. Ваши поры могут выглядеть больше. Это может привести к закупорке пор и появлению прыщей.
Стресс тоже играет роль. Стресс может повышать уровень некоторых гормонов, например, кортизола. Это может привести к еще большему воспалению, которое может вызвать и усугубить акне.
Как лечится акне?
Регулярное очищение дважды в день идеально подходит для удаления этих слоев старого масла и макияжа.
Я часто рекомендую крем с ретиноидами для местного применения, чтобы очистить поры и отшелушивать кожу. Ретиноиды также обладают некоторым противовоспалительным действием и увеличивают скорость деления клеток нашей кожи. Это помогает быстрее заживить кожу. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, содержат ретиноиды.
Местные противовоспалительные средства, такие как гель дапсона, также могут уменьшить угри. Спиронолактон, отпускаемый по рецепту внутрь, может уменьшить действие мужских гормонов. Химический пилинг и терапия синим светом также помогают, если вы хотите быстрее избавиться от прыщей.
На что следует обращать внимание на очищающее средство?
В общем, избегайте слишком агрессивных и жестких моющих средств, особенно если вы уже используете рецептурные ингредиенты для местного применения. Для сухой и чувствительной кожи кремообразное очищающее средство может быть лучшим вариантом. Для жирной кожи лучше использовать нежное пенящееся очищающее средство. Если у кого-то много черных точек, может быть полезно что-то с салициловой кислотой, потому что она выявляет жир и очищает поры. Пероксид бензоила также обладает антибактериальными свойствами и может помочь удалить омертвевшие клетки кожи.
Как вы можете изменить свой рацион, чтобы избавиться от прыщей?
Избегайте чрезмерного употребления сахара, десертов и газированных напитков.
Что касается здоровой пищи, листовая зелень и сбалансированная диета с фруктами и овощами, содержащими витамин С и бета-каротин, могут быть полезны, поскольку эти питательные вещества обладают противовоспалительным действием. Кроме того, некоторые исследования показали, что употребление определенных молочных продуктов может быть связано с прыщами.
Когда пора принимать лекарства?
Если ваши прыщи сохраняются более пары месяцев, если они вызывают рубцевание и если местные методы лечения оказались неэффективными, возможно, пришло время подумать о системном лечении, например о применении антибиотиков, в качестве следующего шага.