Содержание
Независимо от того, страдаете ли вы от головной боли или имеете близкого человека, который болеет, вы знаете, что головная боль или мигрень могут быть болезненным и утомительным переживанием. Хорошая новость заключается в том, что эти проблемы поддаются лечению, обычно с помощью комбинации лекарств и поведенческой терапии, например, избегания провокации или изменения образа жизни.Получая знания о вашем конкретном типе головной боли или мигрени, вы делаете важный первый шаг и проявляете инициативу в своем медицинском обслуживании. Будьте уверены, что вы можете хорошо жить с головными болями или мигренью.
Симптомы головной боли
Подавляющее большинство головных болей являются первичными, то есть возникают сами по себе. Три наиболее распространенных типа первичных головных болей:
- Головные боли напряжения
- Мигрени
- Кластерные головные боли
Головные боли напряженного типа
Головные боли напряжения - самый распространенный тип. Фактически, по оценкам экспертов, почти 80 процентов людей в какой-то момент своей жизни испытают головную боль напряжения.
Переживание головной боли напряжения напоминает свое название. Это похоже на тугую хватку или повязку вокруг всей головы. Боль ощутима, но обычно недостаточно, чтобы сорвать чей-то день.
Головные боли напряжения могут вызывать чувствительность к звуку или свету, но не к обоим сразу, и не приводят к тошноте или рвоте.
Симптомы головной боли напряженияМигрени
Мигрень - это еще одно первичное заболевание, связанное с головной болью, которое действует гораздо сильнее, чем головная боль напряжения. Человек с мигренью обычно не может работать или заниматься социальной деятельностью из-за своих симптомов.
Приступ мигрени состоит из четырех фаз, хотя не все они проходят. Эти четыре этапа включают:
- Продром: Симптомы незначительны и включают зевоту, усталость и тягу к еде. Они начинаются за один-два дня до мигрени.
- Аура: Примерно от 20% до 30% людей с мигренью испытывают ауру, которая может включать ряд обратимых неврологических симптомов, таких как изменения зрения (наиболее распространенные), сенсорные нарушения (например, онемение и покалывание) и языковые проблемы (например, трудности с поиском слов). Каждый симптом длится от 20 до 60 минут.
- Головная боль: Боль при мигрени носит пульсирующий характер (как барабанный бой в вашем мозгу) и, как правило, затрагивает одну сторону головы. Боль длится от четырех до 72 часов. Во время этой фазы у вас также может быть тошнота и / или рвота, а также повышенная чувствительность к звуку и свету.
- Постдром: Симптомы включают раздражительность, усталость, беспокойство, депрессию и / или болезненность кожи головы. Они могут длиться часами или даже днями.
Кластерные головные боли
Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, чем головные боли напряжения и мигрени. Это чрезвычайно болезненные, изнуряющие головные боли, которые могут быть настолько сильными, что их часто называют «головными болями самоубийства».
Кластерные головные боли вызывают колющую, пронзающую боль вокруг одного глаза или виска, и они, как правило, возникают ночью. На самом деле кластерные головные боли работают как часы, часто возникая каждую ночь в одно и то же время. По этой причине их также иногда называют «головной болью от будильника».
Обзор кластерных головных болейДругие расстройства головной боли
Помимо этого, существуют другие редкие типы расстройств первичной головной боли, в том числе:
- Первичная колющая головная боль: также называемая головной болью от ледоруба, возникает острое колющее ощущение, которое длится три секунды или меньше. Часто это ощущается в области глаз или висков. Боли возникают несколько раз в день без рисунка.
- Головная боль при первичной физической нагрузке: эта головная боль возникает только после физической нагрузки. Это пульсирующая головная боль, которая длится менее 48 часов и ощущается с обеих сторон головы.
- Первичная головная боль при кашле: вы чувствуете эту головную боль внезапно после кашля, с обеих сторон головы и обычно по направлению к затылку. Обычно он кратковременный, от секунд до минут.
- Первичная головная боль типа громового удара: эта головная боль внезапная и сильная, достигает максимальной интенсивности менее чем за минуту и длится пять минут или более. Это описывается как «самая страшная головная боль в вашей жизни». Часто это симптом, связанный с разрывом кровеносного сосуда в головном мозге, но редко бывает без другого заболевания.
- Первичная головная боль, связанная с сексуальной активностью: у вас может возникнуть головная боль во время секса или внезапно во время оргазма.
Причины
Головные боли - одна из самых распространенных жалоб со стороны врачей. Фактически, Всемирная организация здравоохранения сообщает, что от половины до трех четвертей взрослых в возрасте от 18 до 65 лет страдали головной болью в прошлом году. Они могут повлиять на кого угодно, независимо от возраста, расы или пола.
Как правило, головная боль может быть вызвана стрессом или может быть результатом определенного заболевания, такого как высокое кровяное давление, диабет, депрессия или беспокойство. Вот обзор типов головных болей и их причин.
Напряженные головные боли
Головные боли напряжения также называют стрессовыми головными болями, потому что стресс является обычным триггером. При этом головные боли напряжения очень реальны, а не психологические («в голове»), как можно понять из названия.
Когда-то так называемые головные боли при сокращении мышц, это уже не так. Хотя эксперты точно не знают, что вызывает головные боли напряжения, теперь они считают, что они возникают из-за нервов человека, а не из-за сжатия мышц в голове, шее и т. Д. или скальп.
Распространенные причины и триггеры головных болейМигрени
Мигрень - это неврологическое расстройство и нечто большее, чем просто головная боль. Исследователи не совсем знают, какие структуры и процессы задействованы, но подозревают, что ствол мозга, тройничный нерв и химический серотонин в мозге.
Сочетание генетических факторов и факторов окружающей среды, вероятно, увеличивает риск мигрени; мигрень, как правило, передается по наследству. Женщины страдают мигренью в три раза чаще, чем мужчины. Кажется, что они развиваются в то время, когда у женщины начинается менструация, и меняют характер с гормональными колебаниями, а затем уменьшаются после менопаузы.
Люди с мигренью часто могут определить триггеры, которые могут привести к приступу мигрени. Основными триггерами являются стресс, гормональные изменения (у женщин), алкоголь, кофеин, пропуск приема пищи, изменение погоды, нарушения сна, сенсорные раздражители (яркий свет, резкие запахи, громкие звуки), физические нагрузки и определенные продукты.
Причины и факторы риска мигрениВторичные головные боли
Вторичные головные боли - это головные боли, возникающие в результате какого-либо другого состояния. Например, у людей с гигантоклеточным артериитом - проблемой кровеносных сосудов - может развиться головная боль, которая сосредоточена в висках или коже черепа.
Что касается вторичных головных болей, то обычно есть другие признаки, указывающие на диагноз, помимо головной боли или мигрени. Например, при гигантоклеточном артериите человек также может сообщать о неделях или месяцах усталости, болях в теле и боли в челюсти после еды.
Другие примеры вторичных головных болей включают менструальные мигрени, которые возникают примерно во время менструации (когда у нее падает уровень эстрогена), и головные боли отмены кофеина, которые возникают, когда человек пропускает или откладывает свое обычное ежедневное потребление кофеина.
Вторичные причины боли во лбуДиагностика
Расстройства головной боли диагностируются в первую очередь при физикальном осмотре, неврологическом осмотре и истории болезни. Невролог или специалист по головной боли сначала исключит более серьезные причины вашей головной боли, особенно потому, что определенные опасные для жизни заболевания (например, кровотечение из мозга или сгусток) могут имитировать эти первичные головные боли.
Вам могут сдать анализы крови и мочи, чтобы оценить ваше общее состояние здоровья и проверить состояние здоровья, которое может вызывать головные боли как вторичный симптом. Если есть подозрение на инфекцию, вам могут сделать спинномозговую пункцию. Если у вас были симптомы припадка, ваш врач может сделать электроэнцефалограмму (ЭЭГ).
Визуализацию проводят реже, но ее можно провести, если врач считает, что это может быть структурная причина.
Вы можете ожидать ряд вопросов о ваших симптомах, в том числе о местонахождении боли, ее возникновении, продолжительности, описании ощущения, степени тяжести, излучает ли боль, что делает боль лучше или хуже, а также какие другие симптомы связаны с Головная боль.
После исключения других причин ваш врач применит критерии, созданные Международной классификацией головных болей, чтобы поставить диагноз.
Как диагностируется головная больлечение
Когда дело доходит до лечения головной боли, варианты лечения зависят от диагноза. Например, большинство людей с головными болями напряжения не обращаются за помощью к врачу, потому что обычно достаточно лекарств, отпускаемых без рецепта.
Между тем, мигрень в большей степени приводит к инвалидности и часто требует рецептурных лекарств, например триптана. Людям с хроническими головными болями напряжения и мигренью также обычно требуется профилактическое лечение, чтобы предотвратить головную боль до ее начала.
Хотя лекарства, отпускаемые без рецепта, и рецептурные препараты могут быть эффективными, слишком частый их прием на самом деле может привести к головной боли, связанной с чрезмерным употреблением лекарств.
Более того, даже врачу может быть сложно определить, вызвана ли ваша головная боль чрезмерным употреблением лекарств или является частью вашего первоначального расстройства головной боли.
Вот почему так важно принимать лекарства от головной боли и мигрени под наблюдением врача. Принимайте только рекомендованную дозу не чаще 10-15 раз в месяц или в соответствии с указаниями врача.
Некоторые люди предпочитают вообще избегать лекарств от головной боли и считают, что отдых, прогулка, еда, храмовый массаж или другие домашние средства могут облегчить головную боль. Они также могут быть полезны в сочетании с лекарствами.
Дополнительные методы лечения, которые в основном предназначены для предотвращения головных болей, включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), биологическую обратную связь, акупунктуру, физиотерапию и релаксационную терапию.
Как лечатся головные болиСправиться
Хотя ваши головные боли могут казаться непредсказуемыми и неконтролируемыми, потому что вы не знаете, когда произойдет приступ, есть некоторые привычки образа жизни, которые вы можете использовать, чтобы восстановить контроль. Могут помочь поддержание здорового веса, ежедневные физические упражнения и полноценное питание. Будьте добры к себе. Найдите время, чтобы снять стресс и насладиться жизнью.
Ведя дневник головной боли, вы сможете определить один или несколько триггеров головной боли и избежать их.Это также будет полезно на приеме к специалисту по головной боли. Хотя от головной боли или мигрени может и не быть лекарства, большинство людей могут научиться управлять ими. Тем не менее, вам нужен план, который вам подходит. Если ваш начинает подводить вас, обязательно свяжитесь с врачом.
Если вы поскользнулись и у вас возникла головная боль или мигрень (вы не выспались или перетрудились), постарайтесь не быть строгим к себе. Сделайте все, что в ваших силах.
Советы по борьбе с головной больюСлово от Verywell
Хотя диагноз расстройства головной боли или мигрени может быть непосильным, существуют эффективные методы лечения, а исследования головной боли и мигрени постоянно развиваются. Продолжайте заниматься своей головной болью. Как всегда, если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от головной боли или мигрени, обратитесь за советом к специалисту в области здравоохранения.
Симптомы головной боли