Содержание
- Сенсорные проблемы
- Потребность в рутине и предсказуемости
- Как справиться с большой семьей
- Больше советов по праздникам
Сенсорные проблемы
Многие люди с аутизмом сильно негативно реагируют на яркий свет, громкие звуки, резкие ароматы и запахи. Праздники иногда могут ощущаться как сенсорная атака! Когда вы сталкиваетесь с вероятностью сенсорного срыва, попробуйте следующие стратегии:
- Избегайте сенсорных проблем. Вам действительно нужно брать с собой ребенка за покупками, или вы могли бы делать покупки в Интернете, найти няню или попросить кого-нибудь подобрать для вас какие-то вещи? В наши дни возможности доступа в Интернет ничем не хуже личных покупок; вы даже можете заказать доставку в продуктовый магазин.
- Выбирайте сенсорные варианты. В то время как мигающие огни на рождественской елке могут ошеломить вашего ребенка, мягкое изменение огней может очаровать его. К счастью, современные светодиодные рождественские огни предлагают несколько способов насладиться мерцанием. Вы также можете во многих городах найти "сенсорных" Санта-Клаусов, магазины и другие праздничные предложения. Если их нет в вашем родном городе, подумайте о небольшом, сдержанном «визите Санты» в ваш собственный дом.
- Составьте план Б на случай сенсорной перегрузки.Некоторые дети могут справляться с толпой и шумом, но только в течение ограниченного времени. Если вы решите взять своего аутичного ребенка на большое праздничное мероприятие, убедитесь, что у вас есть альтернативный «план Б» на тот случай, если он окажется для него слишком сложным. Если вы только двое, можете просто уйти. Если приходят другие братья, сестры или друзья, заранее знайте, кто из взрослых выведет вашего аутичного ребенка из трудной ситуации, а другие могут остаться и насладиться этим опытом.
Потребность в рутине и предсказуемости
Большинство детей с аутизмом преуспевают в постоянных и предсказуемых ситуациях, а в праздники, конечно, все наоборот. Многие семьи приветствуют новых людей, новые звуки, новые запахи, новые вещи в доме и серьезные изменения в режимах приема пищи, сна и игр. Как вы можете помочь своему аутичному ребенку насладиться этим особенным ежегодным опытом?
- Тщательно выбирать. Большинство людей с аутизмом могут внести некоторые изменения в свой распорядок дня, но очень немногие могут гибко справиться с полным нарушением. Зная своего ребенка так же, как и вы, вы можете выбирать, с какими изменениями он может справиться наиболее легко. Например, вы можете поставить елку, но остаться дома на Рождество, или отправиться в путешествие на Рождество, но взять с собой любимые игрушки и видео вашего ребенка и придерживаться его обычного графика.
- Практика. Если вы собираетесь на особое мероприятие или событие, заранее спланируйте и отрабатывайте поведение, чтобы ваш ребенок был готов справиться с чем-то новым. Например, если вы собираетесь в церковь на рождественские службы, отведите ребенка в украшенную церковь в тихое время. Поговорите со служителем или священником о песнях и молитвах, которых следует ожидать. Чем рождественское богослужение будет таким же или отличаться от других служб? Если есть заказ обслуживания, поделитесь им и пройдитесь по нему со своим ребенком. И, как всегда, имейте план Б на случай, если ваш ребенок не сможет пройти через все услуги.
- При необходимости скажите «нет, спасибо». Вас приглашают на праздничную вечеринку, и просят прийти «всей семьей». Будет многолюдно и шумно, и ваш ребенок не сможет уснуть. В таких случаях лучший вариант - просто сказать «нет» (или нанять няню, если это практичный вариант).
Как справиться с большой семьей
Праздники особенно тяжелы с большой семьей. Это потому, что в каждой семье есть традиции и ожидания, и лишь немногие семьи действительно понимают особые потребности аутичного ребенка. Маме может обидеться, что вашему ребенку не нравится ее клюквенный соус, а папа не может понять, почему он не хочет смотреть футбольный матч. Ваша сестра может злиться, потому что ваш ребенок не будет играть со своими кузенами, в то время как ваш брат уверен, что вашему ребенку просто нужна небольшая «жесткая любовь». Как вы можете справиться с таким количеством проблем и ожиданий одновременно?
- Заранее спланируйте и придерживайтесь своего оружия.Вы уже знаете, какие традиции будут создавать проблемы, и, вероятно, имеете хорошее представление о том, как ваш ребенок отреагирует на каждую из них. Зная все это, вы можете заранее составить план и поделиться им с семьей. Ключ, конечно же, в том, что вам придется придерживаться своего плана, даже если члены семьи предпочли бы, чтобы вы этого не делали. Например, вам может потребоваться сказать: «Мы будем рады открыть с вами рождественские подарки утром, но тогда Бобби потребуется перерыв до обеда». Возможно, вам даже придется твердо сказать членам семьи, что вы остановитесь в отеле, а не будете на выходных присоединяться к двоюродным братьям и сестрам в доме бабушки.
- Берите с собой все необходимое. Если вы уезжаете из дома на каникулы, не думайте, что у кого-то еще будет то, что нужно вашему ребенку для поддержания его или ее равновесия. Возьмите с собой DVD-плеер и видео. Соберите с собой любимую еду вашего ребенка, одеяла, подушки и другие принадлежности.
- Объясните потребности вашего ребенка.Прежде чем у вашей мамы появится шанс обидеться, убедитесь, что она понимает, что, например, ваш ребенок сидит на безглютеновой диете, не будет есть новые продукты или полюбит рождественский подарок, если это именно та игрушка, которую он ожидая и ничего больше. Помогите большой семье, дав им несколько советов и подсказок о том, как лучше всего обратиться к вашему ребенку (и вам) и привлечь его, изменив ожидания, выбрав определенные продукты или включив определенные телешоу.
- Помогите своей семье помочь вам. Большинство семей хотят сделать все возможное, чтобы вы и ваш ребенок почувствовали себя желанными гостями, но им нужно знать, что полезно. Помогите им помочь вам! Сообщите членам семьи, какие рождественские подарки будут им больше всего приветствоваться, какие игры и занятия нравятся вашему ребенку и как соблазнить ребенка его любимой едой. Если это уместно в вашей семье, вы также можете попросить выходной, чтобы вы тоже могли провести время с родственниками без вашего ребенка.
- Найдите выход.И вам, и вашему ребенку необходимо знать, что произойдет, если вы получите слишком много семейных развлечений. Что ты скажешь своей семье и куда денешься? Есть ли тихая комната? Если нет, можете ли вы отправиться домой или в гостиничный номер?
Больше советов по праздникам
Вот еще несколько идей, как оставаться спокойным и счастливым во время отпуска с аутичным спектром.
- Будь проще. У вас достаточно на тарелке, и вам даже не нужно становиться Мартой Стюарт! Поставить дерево, завернуть подарки и засунуть в духовку индейку. Готово!
- Установите свои собственные традиции. Дети с аутизмом любят традиции, и все остальные тоже. Попробуйте создать свои собственные семейные традиции, которые будут легкими и интересными для всех, включая вашего аутичного ребенка.
- Понизьте свои ожидания. Конечно, Рождество может быть временем, когда семья и друзья собираются вместе для веселого праздника. Но это также может быть время тихих размышлений, спокойный семейный день или даже вечер перед телевизором, смотрящим любимые фильмы.
- Позаботьтесь о других своих детях. Если у вашего аутичного ребенка есть братья и сестры, убедитесь, что их не отталкивают, когда вы заботитесь о своем ребенке с особыми потребностями. Если есть традиции или события, которые им нравятся, они должны получить возможность насладиться ими. Это может означать небольшое жонглирование и тяжелую работу, но ваши дети будут вам благодарны!
- Беречь себя. Легко настолько заняться потребностями аутичного ребенка, что вы забываете о своих собственных. Но, конечно, опыт вашего ребенка будет во многом зависеть от вашего собственного чувства покоя и сезонной радости. Это означает, что вам тоже нужна возможность насладиться любимыми праздничными событиями, фильмами и едой. Если вам нужно, обратитесь за помощью к друзьям и семье, но убедитесь, что вы получите тот особый кадр праздничного настроения, который сделает сезон ярким!
- доля
- кувырок
- Эл. адрес