Содержание
Многие люди, перенесшие липосакцию, считают, что жир, который был удален, ушел навсегда. В некотором смысле это разумное предположение, учитывая, что вы родились с ограниченным числом жировых клеток. Однако некоторые люди не осознают, что жир иногда изменяется и перераспределяется, особенно если вы не улучшаете свои привычки в еде или упражнениях.Таким образом, хотя вы можете наслаждаться результатами процедуры липосакции, было бы ошибкой считать ее заменой физических упражнений. Заботясь о своем здоровье, вы можете гарантировать, что результаты липосакции сохранятся на всю жизнь.
Факты о жирах
В человеческом теле есть только определенное количество жировых клеток, и они становятся больше или меньше по мере того, как мы набираем или теряем вес соответственно. Количество и распределение наших жировых клеток устанавливаются еще до того, как мы достигаем совершеннолетия. Вот почему у нас могут быть некоторые упрямые области, где жир не будет сдвигаться с места, даже если мы теряем вес в других областях. Вот тут и появляется липосакция.
Когда жировые отложения удаляются с помощью липосакции, эти жировые клетки исчезают навсегда. Контур тела улучшается, и в идеале рассматриваемые области теперь больше пропорциональны остальной части тела.
Однако в местах, подвергшихся липосакции, всегда будут оставаться жировые клетки. Следовательно, при последующем увеличении веса оставшиеся жировые клетки увеличиваются в размерах. Однако, поскольку жировых клеток останется меньше, они, как правило, будут оставаться в лучшей пропорции по сравнению с остальным телом, даже если набрать несколько фунтов.
Если наблюдается чрезмерное увеличение веса, части тела, не подвергшиеся липосакции, могут внезапно стать непропорционально крупнее остальных просто потому, что там больше жировых клеток.
Короче говоря, липосакция, хотя и может улучшить пропорции вашего тела, не является эффективным методом похудания и, конечно же, не дает возможности постоянно есть. Во всяком случае, набор веса может быть более проблематичным, поскольку из-за этого некоторые части тела выглядят больше, чем когда-либо.
Чего можно ожидать после липосакции
Как сделать результаты последними
Многие задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы дольше сохранять свои новые пропорции в форме. Ответ прост: упражнения.
Согласно исследованию 2012 г. Журнал клинической эндокринологии и метаболизмаженщины с нормальным весом, у которых было удалено от 2,5 до 3 фунтов абдоминального жира с помощью липосакции и которые делали физические упражнения после операции, через шесть месяцев после этого наслаждались своей новой формой.
Из 36 здоровых, но неактивных женщин в возрасте от 20 до 35 лет, перенесших эту процедуру, половина набрала жир через шесть месяцев после липосакции. Большая часть увеличения веса была связана не с подкожным жиром (жир, расположенный под поверхностью кожи), а с висцеральным жиром, типом, который оседает вокруг органов и увеличивает риск диабета и сердечных заболеваний.
В целом, женщины с прибавкой в весе добавили висцерального жира на 10% больше, чем до липосакции.
Другим женщинам не удалось набрать подкожный или висцеральный жир из-за структурированной четырехмесячной программы тренировок, состоящей из аэробных и силовых упражнений, выполняемых трижды в неделю. Неудивительно, что женщины оказались проигрыш висцеральный жир по сравнению с их дооперационными значениями.
Распространенные заблуждения о липосакции
Повторная калибровка заданного значения веса
Ученые не знают, почему жир после липосакции возвращается в виде висцерального жира. Это может быть связано с тем, что люди после операции склонны вести малоподвижный образ жизни, а не придерживаются прогрессивного плана упражнений.
В то же время наш организм настроен на защиту своих жировых запасов и может попытаться компенсировать это, когда мы быстро теряем жир. Физические упражнения, по-видимому, смягчают эти усилия и изменяют уставку веса тела.
Теория уставки веса предполагает, что организму нравится оставаться в состоянии гомеостаза (равновесия), даже если оно нездорово. Быстрые изменения, такие как липосакция, могут вызвать чрезмерную компенсацию в организме, чтобы вернуться в свое недавнее состояние. .
Если так, то это объясняет, почему женщины, которые тренировались после липосакции, смогли избежать увеличения висцерального веса, постоянно давя на тело (с помощью упражнений), чтобы восстановить себя.
Тем не менее, упражнений не всегда достаточно, чтобы предотвратить перераспределение жира или рост.
Обзор исследований 2015 г. Хирургия ожирения обнаружили, что при липосакции живота изменения жировых отложений и веса обычно были временными. Причины этого неясны, но некоторые считают, что это результат метаболической сверхкомпенсации, при которой организм перераспределяет жиры, которые, по его мнению, «предполагаются». Почему этого не происходит на других частях тела, остается загадкой.
Слово от Verywell
Понятно, что нам нужно многое узнать о липосакции и управлении пропорциями тела, которые мы хотим изменить в первую очередь. И важно понимать, что, несмотря на то, что существует несколько различных типов процедур липосакции - с отсасыванием, с помощью ультразвука или сжатие воздуха, - успех любой процедуры зависит не от того, какая из них используется, а от навыков и опыта хирурга. выполняя это.
Пока мы не узнаем больше, важно обсудить со своим хирургом, чего вы можете честно ожидать - и чего не следует ожидать - от процедуры липосакции.
Что нужно учитывать перед липосакцией