Содержание
- Концентрация
- Эмоциональная реакция
- Нарушенный сон
- Почему тиннитус становится проблемой?
- Последние мысли
Концентрация
Представьте, что вы сидите в тихом офисе и пишете отчет. Вдалеке срабатывает автомобильная сигнализация. Вы замечаете это, но автомобильная сигнализация срабатывает постоянно, поэтому вы не обращаете на это особого внимания. Однако, если будильник не исчезнет, звук может отвлекать вас от работы. Постоянный шум в ушах подобен «бесконечной автосигнализации». Звук не приветствуется. Его нельзя выключить. Задача состоит в том, чтобы работать, несмотря на нежелательный звук.
Люди разные по своей способности игнорировать определенные звуки. Например, некоторым студентам нравится заниматься с включенным телевизором, а другим нужна тишина. Точно так же люди разные в том, как они игнорируют тиннитус. Для некоторых это легко игнорировать, а для других это отвлекающий звук. Когда вас отвлекает шум в ушах, он может повлиять на любую задачу, требующую концентрации, например, чтение, письмо, учебу, обучение или решение проблем.
Тиннитус не мешает слышать. Однако он может косвенно влияют на наш слух, если это влияет на нашу концентрацию. Это может помешать сосредоточенному слушанию. По этой причине тиннитус может повлиять на нашу способность общаться с другими людьми.
Эмоциональная реакция
Поначалу отвлекает звук автосигнализации. Если звук не исчезнет, он может стать раздражает. Этот тип цикла может случиться с тиннитусом. Эмоциональные реакции могут включать разочарование, беспокойство и гнев. Некоторые люди сообщают о тревоге или депрессии из-за шума в ушах. Как упоминалось выше, эффекты тиннитуса обычно включают эмоциональные реакции. По этой причине лечение тиннитуса должно быть сосредоточено на управлении: реакции тиннитус.
Нарушенный сон
Люди с тиннитусом часто испытывают проблемы со сном. Обращает на себя внимание резкий контраст между тиннитусом и тихой комнатой; когда вы ложитесь спать ночью, вы обычно находитесь в тихой комнате. В этой ситуации может быть очень сложно игнорировать тиннитус. Знание о звоне в ушах может затруднить засыпание. Это также может затруднить возвращение ко сну, если вы проснетесь посреди ночи. Если шум в ушах нарушает сон каждую ночь, вы можете недосыпать. Это может затруднить нормальное функционирование в течение дня.
Почему тиннитус становится проблемой?
Мы обсуждали, как тиннитус может стать проблемой. Теперь обсудим, почему это становится проблемой.
1. Многие пациенты с тиннитусом сообщают, что их шум в ушах «появился из ниоткуда». Тиннитус - это новый звук. Новый звук может быть удивительным, и он исходит изнутри головы, что действительно привлекает наше внимание.
2. Если шум в ушах воспринимается как угроза, он удержит наше внимание. Тиннитус может восприниматься как угроза, если он вызывает опасения серьезной медицинской или психологической проблемы. Пациенты часто беспокоятся о том, что шум в ушах означает, что у них «опухоль головного мозга» или они «сходят с ума».
3. Чем больше вы обращаете внимания на шум в ушах, тем больше он становится проблемой. Факторы образа жизни, которые могут побудить вас уделять больше внимания тиннитусу, включают:
- отсутствие сложных и значимых занятий
- проводить время в тихой обстановке
- стресс
- недостаток сна
- безработица
4. Отсутствие контроля - еще одна причина, по которой тиннитус может стать проблемой. Даже люди с легким тиннитусом чувствуют, что не могут его контролировать или избежать; это приводит к разочарованию, гневу и унынию.
Последние мысли
Мы говорили о том, что удаленная автосигнализация становится все более надоедливой. Сигнализация становится проблемой, когда это чужая машина, и вы не можете ее контролировать. Если это ваша собственная машина, вы сможете выключить сигнализацию и решить проблему. Разница в вашей реакции зависит от того, чувствуете ли вы, что у вас есть контроль.