Содержание
Лечение солнечных ожогов всегда начинается с профилактики солнечных ожогов. Это включает в себя ограничение пребывания на солнце, особенно в полдень, когда солнце наиболее яркое, и постоянное использование солнцезащитного крема с высоким фактором защиты от солнца (SPF).Если солнечные ожоги все-таки появились, вы можете кое-что сделать, чтобы облегчить боль и более эффективно вылечить кожные повреждения. В тяжелых случаях может потребоваться срочная медицинская помощь.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог - это вид радиационного ожога, вызванный чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Это вызывает прямое повреждение ДНК клеток кожи и запускает защитный иммунный ответ, при котором организм разрушает поврежденные клетки посредством процесса, известного как апоптоз (запрограммированная смерть клеток).
Когда слои мертвой ткани начинают отслаиваться, организм восстанавливает поврежденную ДНК, чтобы новые клетки могли заменить старые. Он также будет производить дополнительный меланин - тип пигмента, который лучше поглощает УФ-излучение, чтобы предотвратить повреждение в будущем.
Солнечный ожог может возникнуть менее чем за 15 минут, в зависимости от типа кожи, времени года, времени суток и даже географической широты вашего местоположения. Некоторые фотосенсибилизирующие препараты также могут увеличить ваш риск.
При чрезмерном воздействии УФ-излучения кожа начинает краснеть в течение 30 минут - шести часов, а боль достигает пика между шестью и 48 часами.
В зависимости от тяжести ожога симптомы (боль, зуд, образование волдырей и отек) сохранятся в течение одного-трех дней. При сильном солнечном ожоге также могут возникнуть тошнота, жар, озноб и обмороки. Пилинг может начаться в течение трех-восьми дней, а в некоторых случаях продолжаться несколько недель.
Загар второй степени
Солнечные ожоги редко перерастают в ожоги третьей степени, но часто встречаются солнечные ожоги как первой, так и второй степени. Солнечные ожоги второй степени, характеризующиеся образованием волдырей, столь же серьезны, как и ожоги, вызванные огнем или химическим воздействием.
Солнечные ожоги второй степени вызывают беспокойство, потому что они, как правило, затрагивают большие части тела. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если волдыри покрывают более 20% тела или симптомы не проходят через два дня.
Позвоните в службу 911 или обратитесь за неотложной помощью, если в результате солнечного ожога вы почувствовали дезориентацию, обморок, высокую температуру, онемение, сильный отек, визуальные изменения или судороги.
Как лечить солнечный ожог
Первый шаг к лечению солнечного ожога - это распознать симптомы. В тот момент, когда на коже появится покраснение, прикройтесь и скройтесь от солнца. Дополнительное нанесение лосьона для загара не устранит уже нанесенные повреждения и не предотвратит отек, зуд или образование волдырей.
Как только вы окажетесь вне солнца:
- Часто принимайте прохладные ванны или душ, чтобы уменьшить боль. Также полезно использовать кондиционер, чтобы поддерживать прохладу в помещении.
- Наносите увлажняющий крем после каждой ванны или душа. Это снижает потерю влаги, вызванную купанием, и помогает уменьшить зуд.
- Нанесите увлажняющий крем на основе сои или алоэ вера. Кремы из сои и алоэ вера обладают охлаждающим эффектом, облегчающим боль. Усилить эффект можно, оставив увлажняющий крем в холодильнике. Не наносите масло, масло какао или любое другое масло на солнечный ожог.
- Нанесите на поврежденную кожу 1% крем с гидрокортизоном. Вы можете наносить безрецептурный крем с гидрокортизоном три раза в день на целую кожу, включая кожу вокруг лопнувших волдырей. Не используйте бензокаин или какие-либо мази с суффиксом «-каин», так как они могут вызвать раздражение кожи.
- Пейте больше воды. Волдыри на коже могут вызвать потерю воды. Дополнительное питье воды предотвращает обезвоживание и способствует заживлению ран.
- При необходимости примите ибупрофен или аспирин, чтобы уменьшить боль.
- Не лопайте волдыри. Позвольте им заживать естественным образом. Если кожа начинает чесаться по мере высыхания волдыря, нанесите увлажняющий крем, а не царапайте или ковыряйте рану.
- Избегайте пребывания на солнце во время заживления. Если вам нужно находиться на открытом воздухе, наденьте защитную одежду с плотной тканью и нанесите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30.
Профилактика солнечных ожогов
Следует приложить все усилия, чтобы избежать солнечных ожогов. Солнечные ожоги не только вызывают старение клеток кожи, но и повышают риск солнечного лентиго («пятна печени») и рака кожи. Чрезмерное пребывание на солнце связано со всеми основными формами рака кожи, включая базальноклеточную карциному, плоскоклеточную карциному и меланому.
Чтобы снизить риск повреждения солнцем, не выходите на солнце с 11:00 до 16:00. когда УФ-индекс самый высокий.
Если вам нужно находиться на улице, нанесите солнцезащитный крем, наденьте защитную одежду (включая шляпу и солнцезащитные очки) и по возможности держитесь в тени.
Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два-три часа, после купания или сильного потоотделения. Не забывайте заднюю часть шеи, нос, края ушей и верхнюю часть ступней. Также полезен бальзам для губ с высоким SPF.
Первая помощь при чрезмерном пребывании на солнце