Содержание
- Опасности низкого уровня глюкозы в крови
- Ранние признаки гипогликемии:
- Поздние признаки гипогликемии:
- Что вызывает низкий уровень глюкозы в крови?
- Нет симптомов? Встревожиться
- Как я могу предотвратить низкий уровень глюкозы в крови?
- Составьте план действий в чрезвычайной ситуации
Опасности низкого уровня глюкозы в крови
В какой-то момент большинство людей с диабетом испытывают потливость и дрожь, возникающие при падении уровня глюкозы в крови ниже 70 мг / дл - состояние, известное как гипогликемия. В среднем человек с диабетом 1 типа может испытывать симптомы низкого уровня глюкозы в крови до двух раз в неделю. Однако не все знают, что эти симптомы могут быстро прогрессировать до судорог, комы и даже смерти, если гипогликемия тяжелая. Хотя гипогликемия может быть обычным явлением и повторяться у некоторых людей с диабетом, к симптомам низкого уровня глюкозы в крови всегда следует относиться серьезно. Люди с диабетом и их семьи, друзья или коллеги должны быть готовы действовать быстро и ответственно при первых признаках низкого уровня глюкозы в крови.
Ранние признаки гипогликемии:
- Потливость
- Учащенное сердцебиение
- Прилив крови к лицу
- Тревога
- Муки голода
Поздние признаки гипогликемии:
- Головные боли
- Головокружение
- Легкомысленность
- Спутанность сознания
- Затрудненная речь
- Судороги
- Кома
Что вызывает низкий уровень глюкозы в крови?
- Симптомы возникают, когда уровень глюкозы в крови падает ниже 70 мг / дл - состояние, известное как гипогликемия.
- В большинстве случаев низкий уровень глюкозы в крови является результатом чрезмерного лечения: либо приема слишком большого количества лекарств от диабета, либо недостаточного употребления пищи. Более высокие дозы лекарства, чем действительно требуются человеку, также могут привести к гипогликемии.
- Люди, которые стремятся к слишком низким значениям теста A1C (который измеряет контроль уровня глюкозы в крови за предыдущие три месяца), как правило, испытывают более частые падения уровня глюкозы в крови.
- Энергичные упражнения не только сжигают калории, они также сжигают глюкозу в крови! Гипогликемия может возникнуть, если уровень глюкозы в крови не будет тщательно контролироваться во время и после тренировки.
- Отсутствие еды на регулярной основе может лишить организм глюкозы и затруднить профилактику гипогликемии. Ешьте сбалансированную пищу в течение дня и всегда держите под рукой перекус.
Нет симптомов? Встревожиться
Удивительно, но наиболее опасные эпизоды гипогликемии возникают практически без предупреждения. Когда низкий уровень глюкозы в крови происходит на регулярной основе, организм может привыкнуть к предупреждающим знакам, и человек может перестать замечать симптомы. Это особенно опасное состояние, известное как гипогликемическая неосведомленность. Люди с этим заболеванием могут не осознавать, что у них низкий уровень глюкозы в крови, пока он не станет опасно низким - судороги и кома иногда являются первым признаком проблемы. Хорошая новость заключается в том, что это состояние часто можно обратить вспять - позволяя людям снова заметить признаки низкого уровня глюкозы в крови - если избегать гипогликемии в течение нескольких недель путем тщательного мониторинга уровня глюкозы в крови.
Как я могу предотвратить низкий уровень глюкозы в крови?
Все люди с диабетом:
- Если вы часто испытываете низкий уровень глюкозы в крови, спросите своего врача, может ли уместно установить более высокую цель для вашего уровня A1C.
- Попросите врача посмотреть результаты анализов на домашнем глюкометре. Эти результаты показывают, как часто у вас низкий уровень глюкозы в крови и когда возникают эти эпизоды. Ваш врач будет искать закономерности, чтобы определить, происходит ли низкий уровень глюкозы, например, после тренировки или в определенное время дня.
- Если в прошлом у вас был низкий уровень глюкозы в крови, подумайте о том, чтобы надеть браслет с медицинским предупреждением, чтобы другие знали, что у вас диабет, в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
- Храните быстродействующие углеводы в сумке, ящике стола, машине и других местах для легкого доступа. Хорошие варианты включают леденцы, фруктовый сок, пасту или таблетки с глюкозой, которые можно купить в большинстве аптек.
- Попросите своего врача принести вам набор глюкагона для экстренной помощи. Этот набор содержит быстродействующее лекарство, которое можно вводить в случае потери сознания из-за низкого уровня глюкозы в крови. Держите один комплект дома, а другой - на работе или в школе.
- Регулярно контролируйте уровень глюкозы в крови, чтобы можно было скорректировать низкий уровень до прогрессирования симптомов.
Составьте план действий в чрезвычайной ситуации
Друзья, родственники, коллеги и лица, осуществляющие уход, должны быть обучены распознавать признаки низкого уровня глюкозы в крови и знать, что делать, в том числе как вводить глюкагон в случае чрезвычайной ситуации, а также чего не делать.