Содержание
Один из самых сложных моментов для родителей - увидеть, как их ребенок страдает. Если вашему ребенку был поставлен диагноз синдрома раздраженного кишечника (СРК) или функциональной боли в животе (ФАП), вы можете испытывать чувство бессилия, разочарования и замешательства.Находясь на передовой, вы знаете, что СРК у детей - дело немаловажное. Исследования показали, что у детей с СРК качество жизни низкое, они пропускают много школы и вынуждены посещать многочисленные медицинские приемы. Воздействие СРК на одного ребенка может повлиять на динамику всей семьи. К счастью, у многих детей заболевание улучшится со временем и небольшими вмешательствами. К сожалению, для других проблемы с пищеварением могут сохраняться и в зрелом возрасте.
Как родители могут помочь детям с СРК
Часто говорят, что дети не приходят с инструкциями по эксплуатации. Это еще более верно, когда речь идет о пособиях, помогающих родителям справиться с проблемами функционального желудочно-кишечного расстройства, такого как СРК. Здесь вам будут предоставлены некоторые рекомендации, которым вы должны следовать при работе с ребенком и его врачом, чтобы облегчить страдания вашего ребенка.
Воспитывать себя
Чтобы оказать оптимальную помощь своему ребенку, вам необходимо хорошо понимать, что вызывает проблему. СРК отличается от других проблем со здоровьем тем, что не существует четких диагностических тестов или лабораторных данных, которые точно определяют, что происходит не так. Хотя прямую причину установить невозможно, некоторые люди с СРК испытывают висцеральную гиперчувствительность, что означает, что они более чувствительны к ощущению боли во внутренних органах и перистальтике толстой кишки, что означает проблему со скоростью работы. их кишечника.
Есть несколько теорий относительно того, что может быть за этими проблемами:
- Проблема в том, как кишечник взаимодействует с мозгом.
- В кишечнике может быть нездоровый баланс бактерий.
- Может быть какое-то скрытое микроскопическое воспаление.
Установите хорошие отношения с медицинской бригадой вашего ребенка
Взрослые пациенты с СРК, которые положительно относятся к своим отношениям со своим врачом, имеют лучший результат лечения. Таким образом, вероятно, что вы будете более уверены в том, как справиться с СРК вашего ребенка, если будете работать с докторами, которым вы доверяете и уважаете. Убедитесь, что ваши врачи находят время, чтобы выслушать ваши опасения и, что наиболее важно, отнестись к ним серьезно.
Если вы чувствуете, что врач игнорирует или сводит к минимуму страдания вашего ребенка, это неподходящий врач для вашего ребенка. Если совет врача вас не устраивает, обсудите с ним свои опасения или получите другое мнение. Никто не знает вашего ребенка так хорошо, как вы.
Обязательно устанавливайте разумные ожидания: СРК - это не проблема со здоровьем, которую ваш врач может быстро вылечить. Вместо этого ищите постепенное улучшение симптомов и повышение способности вашего ребенка заниматься своими обычными делами.
Научите ребенка пищеварению
Это может помочь вашему ребенку лучше справляться с тем, что происходит с его телом, если он будет лучше понимать процесс пищеварения. Для маленьких детей лучше всего подойдут простые картинки, а детям старшего возраста и подросткам будет полезно более подробное обсуждение. Если помочь вашему ребенку узнать, как его организм должен работать, это поможет ему сотрудничать с лечением, предназначенным для облегчения его симптомов, и получать от него пользу.
Помогите своему ребенку выработать хорошие привычки кишечника
Маленькие дети, кажется, любят избегать вещей, будь то ванна, чистка зубов или перерыв, чтобы испражняться. Дети постарше могут неохотно посещать общественные туалеты или не просыпаться рано утром, чтобы успеть сходить в туалет. Теперь, когда вы объяснили им процесс пищеварения, попросите их помочь своему телу вернуться к нормальной жизни.
Детей, у которых основным симптомом является запор, следует научить «настраиваться» на признаки того, что их тело готово к дефекации. Им также может помочь переобучение кишечника, которое является способом попытаться подключиться к естественным ритмам организма, чтобы установить регулярность.
Детей, которые испытывают приступы острой диареи, можно обучить навыкам релаксации, чтобы уменьшить беспокойство, которое может усиливать сокращения толстой кишки и, таким образом, уменьшать чувство срочности.
Подтвердите их боль
Тот факт, что на компьютерной томографии ничего не обнаруживается, не означает, что боль, которую испытывает ваш ребенок, ненастоящая. Любая попытка свести к минимуму его или ее боль, вероятно, приведет к неприятным последствиям для вас, поскольку это усилит беспокойство вашего ребенка из-за того, что вы не обращаете внимания на то, что что-то не так. Чем больше человек тревожится, тем сильнее усиливается болевое ощущение.
Когда вашему ребенку больно, предложите ему поддержку и утешение. Поощряйте их использовать успокаивающие стратегии. Для маленьких детей это может означать прижатие к любимой мягкой игрушке или одеялу. Дети старшего возраста могут обнаружить, что прослушивание успокаивающей музыки или отвлечение от общения с друзьями в социальных сетях помогает им пережить приступ боли в животе.
Вы можете повысить у ребенка чувство собственной эффективности и, возможно, уменьшить усиливающее боль беспокойство, попросив его провести мозговой штурм успокаивающих идей. Для маленьких детей замечательный прием - поговорить напрямую с любимой игрушкой. Например, спросите: «Есть ли у Тедди идеи, что поможет тебе почувствовать себя лучше?» Разумеется, у детей старшего возраста можно напрямую спросить, что они думают о том, что, по их мнению, могло бы помочь.
Узнайте о связи между симптомами СРК и диетой
Хотя это кажется противоречащим логике, исследования не показали особого влияния диетических изменений на симптомы СРК у детей. Это особенно верно, когда речь идет о симптомах боли в желудке. Имея это в виду, следует помнить несколько общих рекомендаций:
Используйте дневник питания, чтобы выявить возможную непереносимость лактозы или нарушение всасывания фруктозы.
Попросите ребенка избегать следующего:
- Искусственные подсластители с окончанием на "-ол"
- Кофеин
- Жирная пища
- Газированные продукты
Если картина симптомов вашего ребенка включает приступы диареи, поощряйте его есть небольшими порциями в течение дня, чтобы избежать усиления кишечных спазмов. Если ваш ребенок, скорее всего, страдает запором, посоветуйте ему съесть обильный прием пищи, особенно утром, чтобы стимулировать опорожнение кишечника.
При необходимости увеличьте потребление клетчатки вашим ребенком, но делайте это очень медленно. Чтобы определить, сколько граммов клетчатки в день должен потреблять ваш ребенок, просто добавьте к его возрасту 5. Клетчатка помогает как увеличить объем стула (хорошо при диарее), так и смягчить стул (хорошо при запоре). Однако многие источники клетчатки могут вызывать газы и вздутие живота, что может ухудшить симптомы вашего ребенка. Постепенное увеличение содержания клетчатки в рационе вашего ребенка может помочь его организму адаптироваться без избыточного газообразования.
Вы также можете поговорить со своим врачом о том, чтобы посадить вашего ребенка на диету с низким содержанием FODMAP. Эта диета включает ограничение определенных углеводов, известных под общим названием FODMAP, на несколько недель, прежде чем повторно вводить их в рацион вашего ребенка для оценки толерантность. Эта диета лучше всего проводится под наблюдением диетолога.
Прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету вашего ребенка, обязательно обсудите свои планы с лечащим врачом, который лучше всех знает, как эти изменения повлияют на здоровье вашего ребенка.
Взгляните на процедуры для разума и тела
Исследования показали, что некоторые формы психотерапии могут оказывать положительное влияние на симптомы СРК. Если ваш ребенок испытывает приступы боли в животе, ему может помочь гипнотерапия. Если ваш ребенок испытывает сильное беспокойство, и вы думаете, что это беспокойство усугубляет его симптомы, ему может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Работа со школьными чиновниками
Один из самых неприятных и обескураживающих аспектов СРК у детей - это когда он мешает им посещать школу. Типично беспокоиться о том, что ребенок преувеличивает свои симптомы, чтобы избежать школы. Также может быть тревожно думать о том, как пропуск школьного обучения повлияет на общее образование вашего ребенка. Прислушивайтесь к своему ребенку и своим родительским инстинктам, чтобы определить, смогут ли они пойти в школу. У многих детей симптомы ухудшаются по утрам, поэтому иногда может потребоваться позднее начало. В крайнем случае вашему ребенку может потребоваться домашнее обучение.
Очень важно попытаться сотрудничать со школой, чтобы убедиться, что образовательные потребности вашего ребенка удовлетворяются. У вашего ребенка есть некоторые права на получение образования, несмотря на наличие такого заболевания, как СРК. Поговорите с представителями вашей школы о возможности составления плана 504, в котором указывается, какие приспособления могут потребоваться вашему ребенку для успешной учебы в школе в свете проблем с желудком.
Не игнорируйте своих других детей
Проблема со здоровьем затрагивает не только человека, у которого поставлен диагноз. Это также влияет на жизнь братьев и сестер: считается, что «больной» ребенок привлекает больше внимания, семейные планы отменяются, некоторые продукты не могут быть поданы и т. Д. У здоровых братьев и сестер может развиться чувство обиды. В некоторых случаях здоровый брат или сестра может начать «разыгрывать», пытаясь сместить центр внимания.
Хотя все мы знаем, насколько насыщенной может быть жизнь, важно стараться «проводить время наедине» с другими детьми. Когда они останутся наедине с вами, побудите их выразить словами свои чувства по поводу СРК их брата или сестры. Дайте им понять, что любые негативные чувства, которые они испытывают, нормальны и понятны. Удивительно, насколько лучше люди чувствуют себя, когда их чувства подтверждаются.
Многим детям трудно выразить свои чувства словами. Для маленьких детей можно прибегнуть к помощи любимой мягкой игрушки. Часто ребенок может сказать вам, что «Тедди ненавидит моего брата», но знайте, что им, вероятно, не следует говорить это самим! Что касается детей старшего возраста, их чувства могут быть подтверждены, если вы просто выразите их словами, например: «Вы можете расстроиться из-за того, что происходит с вашей сестрой. Возможно, вы обижены вниманием, которое она получает, или расстроитесь, когда мы должны отменить наши семейные планы. Эти чувства нормальны и понятны ».
Детям любого возраста полезно, когда их спрашивают об их идеях относительно решений, например «Какие у вас есть идеи для семейного отдыха, которыми мы можем заняться рядом с домом?» или "Есть ли у вас какие-либо мысли относительно того, что может помочь вашему брату / сестре чувствовать себя лучше?" Опять же, для маленьких детей включение в беседу объекта безопасности может помочь генерировать идеи. Все, что работает. Дело в том, чтобы дать здоровым братьям и сестрам почувствовать, что они все еще важная часть семьи. И помните, все мы намного лучше сотрудничаем с планом, когда помогли его придумать!
Найдите баланс для себя, своего ребенка и своей семьи
Рождение больного ребенка - это очень и очень стресс. Убедитесь, что вы не пренебрегаете своими потребностями, пытаясь помочь ребенку справиться с СРК. По возможности найдите способы «подзарядить свои батареи». Помните, что чем лучше вы заботитесь о себе, тем больше вам придется дать другим.
С каждым темным облаком есть серебряная подкладка. Возможно, серебряной подкладкой темного облака, которое является СРК вашего ребенка, является то, что оно заставляет вашу семью не торопиться и проводить время вместе - редкая роскошь в нашей очень загруженной культуре. Найдите занятия без стресса, которые могут понравиться всей вашей семье, например, совместное чтение книг, просмотр фильмов или работа над старомодной головоломкой. Современные технологии также предлагают массу способов развлечь детей дома. Ищите видеоигры или приложения, которыми можно наслаждаться вместе всей семьей. Пусть IBS предоставит возможность всем членам семьи узнать, что их любят, и позаботиться о том, чтобы потребности каждого были удовлетворены.