Содержание
- Лучшие поваренные книги с низким содержанием холестерина
- Поваренная книга готового света
- Поваренная книга Американской кардиологической ассоциации с низким содержанием жиров и холестерина
- Поваренная книга здорового сердца Бетти Крокер
- Кулинарная книга EatingWell для здорового сердца: 150 вкусных рецептов для радостного и полезного для сердца еды
- Поваренная книга с низким содержанием холестерина
Лучшие поваренные книги с низким содержанием холестерина
Представьте себе, что вы открываете страницу кулинарной книги и знаете, что все, что бросается в глаза, имеет низкий уровень холестерина и может вписаться в ваш рацион. Еще один плюс? Ваш список продуктов уже составлен для вас. Я видел кулинарные книги с низким содержанием холестерина или две (или дюжину) за день. Вот пять поваренных книг, которые, на мой взгляд, наиболее полезны и внесут разнообразие в ваш здоровый распорядок питания.
Поваренная книга готового света
Редакторы журнала Cooking Light (Oxmoor House Inc., 2006)
Эта книга включает в себя 1200 рецептов и папку с разделителями, которая поможет при планировании еды. Примеры рецептов включают более полезные версии тыквенного соуса и черничного чипса. Эта поваренная книга замечательна тем, что все рецепты прошли двойную проверку, и в ней содержится удобная информация о питании каждого блюда.
Поваренная книга Американской кардиологической ассоциации с низким содержанием жиров и холестерина
Американская кардиологическая ассоциация (Гармония, 4-е издание, 2010 г.)
Включает 200 рецептов, таких как перечная говядина с соусом из голубого сыра и сладкий картофель в сливочно-коричном соусе. Он включает в себя красивые цветные изображения и советы для здорового питания в ресторане.
Поваренная книга здорового сердца Бетти Крокер
Роджер С. Блюменталь и Бетти Крокер (Бетти Крокер, 2004)
Это название включает в себя 140 рецептов, таких как лингвини из горгонзолы с поджаренными грецкими орехами и десерт с крем-карамелью. Эта поваренная книга прекрасна, потому что показывает, что да, легкая еда и выпечка жестяная банка производиться с более низким содержанием холестерина. Кроме того, 7-дневный план меню - отличный ресурс для ответа на вопрос «Что нам сегодня есть?»
Кулинарная книга EatingWell для здорового сердца: 150 вкусных рецептов для радостного и полезного для сердца еды
Филип Адес и редакторы EatingWell (Countryman Press, 2008)
От жареной свинины со сладким луково-ревеневым соусом до сладких пирожных - эти рецепты помогут вам разнообразить свой рацион с низким содержанием холестерина. Рецепты представляют собой долгожданное разнообразие кухонь, от итальянской до ливанской. Этот текст представляет большую ценность, потому что это не только поваренная книга, но и образовательный ресурс, содержащий пять глав с информацией о снижении риска или лечении сердечных заболеваний.
Поваренная книга с низким содержанием холестерина
Линда Ларсен, Adams Media (2008)
Эта коллекция включает более 300 рецептов, таких как булочки с корицей и фундуком и куриные бедра Texas BBQ. В нем представлены вкусные, быстрые в приготовлении, простые рецепты с полной информацией о питании. Ларсен дает подробное объяснение рекомендаций по питанию с низким содержанием холестерина с полезными диаграммами и таблицами, которые помогают облегчить понимание питания с низким содержанием холестерина.
Суть
Помните, что вам не обязательно готовить все блюда дома, чтобы быть уверенным в том, что вы следуете рекомендациям по низкому уровню холестерина, но готовить себе еду большую часть ночи недели лучше, если вы следуете плану питания с низким содержанием холестерина. Эти фантастические кулинарные книги помогут сохранить мотивацию!