Содержание
Голень лежит между коленом и щиколоткой. В голени расположено множество мышц, но наиболее известны три из них: икроножная и камбаловидная мышцы, которые являются наиболее мощными мышцами голени, и передняя большеберцовая мышца. Ахиллово сухожилие также находится в голени.Костная структура голени
Голень состоит из двух очень сильных длинных костей: большеберцовой и малоберцовой. Большеберцовая кость, также известная как большеберцовая кость, является более сильной и крупной из двух. Он расположен ближе к середине голени. Малоберцовая кость, или кость голени, меньше по размеру и расположена на внешней стороне голени.
В голени также находятся нервные волокна, включая поверхностный малоберцовый нерв, глубокий малоберцовый нерв и большеберцовый нерв. Основной мышцей в этой части тела является икроножная мышца, которая придает теленку характерную выпуклость и мускулистость.
Передняя большеберцовая, задняя большеберцовая и малоберцовая артерии отвечают за кровоснабжение голени. Голень составляет большую часть общей массы тела человека. Это незаменимая структура для любой нагрузки с отягощением, такой как ходьба, стойка, бег или прыжки. Общие состояния, которые влияют на голень, включают стрессовые переломы, синдром компартмента, шины на голени и разрывы мышц.
Мышцы голени
Голень разделена на четыре отдела, которые содержат различные мышцы голени: переднюю, боковую, заднюю и глубокую заднюю.
- Передний отсек в передней части голени удерживает переднюю большеберцовую мышцу, длинный разгибатель пальцев, длинный разгибатель большого пальца стопы и третью малоберцовую мышцу. Эти мышцы тянут вверх пальцы ног и ступни - процесс, известный кактыльное сгибание. Передняя большеберцовая мышца также помогает повернуть стопу внутрь. Вы можете почувствовать сокращение этих мышц, приложив руку к внешней стороне большеберцовой кости и потянув ступню вверх.
- Боковой отсек находится по внешней стороне голени. Он содержит мышцы длинной малоберцовой мышцы и короткой малоберцовой мышцы. Эти мышцы тянут наружу пальцы ног и стопы. Они также помогают указывать ногой илиподошвенное сгибание. Чтобы почувствовать сокращение этих мышц, положите руку на внешнюю сторону голени и выверните ногу.
- В заднем отделе находятся большие мышцы, которые мы знаем как икроножные мышцы: икроножные и камбаловидные. В этом отсеке также находится подошвенная мышца. В икроножная мышца короче, толще и имеет две внутренние и внешние насадки. Это самая заметная из икроножных мышц. В камбаловидная мышца лежит внизу. Эти три мышцы прикрепляются к ахиллову сухожилию, и все они помогают при подошвенном сгибании.
- Глубокий задний отсек лежит глубоко внутри задней части голени. Он включает в себя заднюю большеберцовую мышцу, длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца стопы. Задняя большеберцовая мышца тянет стопу внутрь, длинный сгибатель пальцев ноги сгибает пальцы, а длинный сгибатель большого пальца стопы сгибает большой палец. Все три помогают при подошвенном сгибании.