Содержание
- Создайте справочник врачей.
- Держите эти записи наготове.
- Регистрируйте симптомы и побочные эффекты.
- Воспользуйтесь преимуществами технологий.
- Сохраните копии.
- Определения
В исследовании пожилых кардиологических пациентов исследователи обнаружили, что те, кто вел личную медицинскую карту, имели лучшее здоровье - возможно, потому, что они и их опекуны могли лучше видеть свою картину здоровья. В экстренных случаях наличие документов наготове также может быть полезно для медицинских работников.
Но систематизация информации о здоровье может показаться такой сложной задачей. Хорошие новости: вы можете взять верх над записями и упростить систематизацию ключевой медицинской информации для вас и ваших близких с помощью этих советов от врача гериатрической медицины Джона Хопкинса Алисии Арбайе, MD, M.P.H.
Создайте справочник врачей.
Запишите всех поставщиков медицинских услуг, их контактную информацию и роль, которую они играют в оказании помощи. Эта запись особенно важна, если вы ухаживаете за многими контактами и встречами для любимого человека.
Держите эти записи наготове.
Ключевые пластинки старше одного года могут быть упакованы. Но держите документы за прошлый год под рукой, в том числе:
- Семейный анамнез (особенно родители, братья и сестры, бабушки и дедушки)
- Личный анамнез (условия, способы лечения и контроль над ними, а также важная информация, полученная в прошлом, такая как операции, несчастные случаи и госпитализации)
- Краткие сведения о посещении врача и примечания
- Сводка выписки из больницы
- Распечатки аптек которые сопровождали прописанные лекарства. В исследовании пациентов, принимающих лекарства от артериального давления, около 40 процентов не смогли назвать ни одного из своих лекарств.
- Результаты теста (например, анализ крови, анализы мочи, рентгеновские снимки, МРТ, сканирование плотности костей, маммограммы и обследования простаты). Если вы или ваши близкие регулярно проходите определенные лабораторные анализы, запись позволит вам отслеживать изменения из года в год и задавать обоснованные вопросы.
- Страховые формы связанные с лечением
- Законные документы например, завещание и медицинская доверенность
Регистрируйте симптомы и побочные эффекты.
Если у вас или у вашего близкого есть хроническое заболевание, ведите журнал соответствующих факторов, таких как артериальное давление и уровень сахара в крови. Если можете, укажите время дня, чтобы врач мог помочь выяснить, связаны ли изменения в измерениях вашего здоровья с заболеванием или с лекарствами. Обратите внимание на любые изменения в питании, активности и уровне стресса.
Также ведите журнал, как вы или ваш близкий отреагировали на любые лекарства и методы лечения. Конкретно укажите название лекарства, дозу и то, что произошло. Эта запись пригодится при попытке определить побочные эффекты лечения в будущем.
Воспользуйтесь преимуществами технологий.
Поставщики медицинских услуг, больницы и страховые планы могут предлагать онлайн-записи, к которым вы можете получить доступ. Приложения и программы могут помочь вам вести медицинские записи - спросите совета у лечащего врача.
Если вы используете какие-либо онлайн-инструменты, обязательно запишите (и поделитесь с резервным контактом) логины и пароли.
Сохраните копии.
Независимо от того, используете ли вы высокотехнологичную документацию или старую добрую коробку или папку с файлами, обязательно сохраните несколько копий своей медицинской документации. Если вы можете держать его в машине или в сумочке, он всегда будет у вас при посещении врача или если вы неожиданно окажетесь в больнице. Также разумно спрятать копию медицинских карт в сейфе и / или у кого-то еще на случай стихийного бедствия.
Определения
Плотность костной ткани: Количество кальция и других минералов в срезе кости. Крепкие кости содержат плотный каркас из белковых нитей, покрытых кальцием. Эта система поддержки истончается с возрастом, недостатком физических упражнений и низким потреблением кальция и витамина D, среди других причин. Низкая плотность костей увеличивает риск переломов.
Уход: Помощь, которую семья, друзья и специалисты оказывают пожилым, больным или другим людям, не способным заботиться о себе. Уход может включать в себя покупку продуктов, приготовление еды, уборку, помощь с купанием или личной гигиеной, отправку кого-либо на прием к врачу, выдачу лекарств, помощь кому-то подняться с постели и многое другое.
Семейный анамнез: Информация о вашем здоровье и здоровье ваших близких. Некоторые заболевания являются генетическими, поэтому наличие одного или нескольких членов семьи с определенными заболеваниями может повысить ваш риск развития этих заболеваний в один прекрасный день. Семейный анамнез поможет вашему лечащему врачу определить, есть ли у вас более высокий риск развития сердечных заболеваний, инсульта или рака среди многих других проблем со здоровьем.