Польза полыни для здоровья

Содержание

• Польза для здоровья
• Возможные побочные эффекты
• Дозировка и подготовка
• Что искать
• Общие вопросы
• Слово от Verywell

Растение полынь традиционно использовалось для всего, от расстройств пищеварения до пивоварения, средства от насекомых и многого другого. Полынь (Artemisia vulgaris L.) - многолетнее растение из семейства сложноцветных. Растение произрастает в Северной Европе и Азии; его также можно найти во многих частях Северной Америки.

Полынь вырастает до 4 футов в высоту, но иногда достигает высоты до 6 футов. Его угловатые красновато-коричневые стебли имеют горькие на вкус листья с ароматом шалфея. Цветет растение летом желтыми или темно-оранжевыми цветками.

Надземные части полыни используют как эфирное масло. Растение также сжигают при прижигании. В дополнение к своему лечебному применению, полынь использовалась для размазывания, защиты и вызывания ярких снов (когда ее кладут под подушку).

Исторически полынь использовалась римлянами, которые, как говорят, сажали ее на обочинах дорог, чтобы марширующие солдаты могли поставить растение на место. Это было сделано для облегчения боли в ногах. Святой Иоанн Креститель носил пояс из полыни.

Обычно известный как

• Полынь
• Иерба-де-Сан-Хуан
• Armoise
• Обыкновенная трава
• Felon трава
• Трава зверобоя
• Хризантема сорная
• Herbe Royale

Польза для здоровья

Многие считают полынь обыкновенным сорняком. Это потому, что растение агрессивно распространяется, часто занимая большие площади сада. Растение связано с амброзией и может вызывать симптомы аллергии, имитирующие симптомы, вызванные аллергией на амброзию.

Итак, когда он растет во дворе или в саду человека, полынь часто уничтожается. Но в других регионах мира польза полыни ценится гораздо больше. Части растения, растущие над землей, и его корни используются для изготовления лекарств.

Полыни приписывают множество полезных для здоровья и других полезных свойств, в том числе:

• Emmenagogue: содействие регулярным менструальным циклам
• Nervine: успокаивает нервы
• Пищеварительный
• Мочегонное средство: увеличение диуреза (для задержки жидкости).
• Отпугивание насекомых
• Ароматизирующие продукты

Обычное использование

Распространенное использование полыни (у которых есть не подтверждены данными клинических исследований) включают:

• Повышение энергии
• Содействие распространению
• Поддерживает здоровье печени
• Снятие зуда (вызванного шрамами или ожогами)

Полынь обычно используется специалистами по альтернативной медицине при многих заболеваниях. Хотя есть предварительные исследования, которые раскрывают потенциальную пользу полыни для здоровья, недостаточно клинических исследований, чтобы окончательно подтвердить безопасность и эффективность полыни в лечении многих заболеваний, в том числе:

• Колики
• Диарея, рвота, запор и другие желудочно-кишечные заболевания
• Головная боль
• Эпилепсия
• Нерегулярные менструации
• Тревога
• Ипохондрия (одержимость болезнью)
• Усталость
• Проблемы со сном
• Беспокойство и раздражительность
• Депрессия

Что такое прижигание?

В рамках традиционной китайской медицины (ТКМ) полынь использовалась в практике прижигания на протяжении тысячелетий. Прижигание включает в себя скатывание полыни в палочки или шишки, поджигание и размахивание ею над областью, которую необходимо обработать. Это служит для стимуляции точки акупунктуры с помощью тепла и химических соединений травы.

Хотя эта процедура может показаться примитивной, есть доказательства клинических исследований, подтверждающие эффективность прижигания и повышающие доверие к практике прижигания.

В систематическом обзоре, опубликованном в 2012 году, изучалось влияние прижигания на детей с тазовым предлежанием. Авторы исследования объяснили, что в сочетании с иглоукалыванием прижигание может привести к меньшему количеству родов с помощью кесарева сечения и что эта практика также снижает потребность в окситоцине (гормоне). сигнализирует о сокращении матки во время родов).

Примечание: с середины 1960-х годов вызванные окситоцином вагинальные роды у детей с тазовым предлежанием почти повсеместно не одобрялись при тазовых предлежаниях.

Авторы исследования пришли к выводу, что выполнение прижигания также может снизить частоту тазовых предлежаний при рождении. Необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно доказать безопасность и эффективность процедуры.

Как прижигание используется в традиционной китайской терапии

Как это устроено

Части полыни, растущие над землей, используются для производства эфирного масла, которое состоит из нескольких терапевтических химикатов (включая камфору, пинен и цинеол). Этот химический состав обладает различными полезными для здоровья свойствами, включая антиоксидантное, антибактериальное и противогрибковое действие растения.

Еще одно химическое вещество, полученное из полыни, называется артемизинин. Считается, что он обладает противоопухолевым действием.

Кроме того, считается, что химические вещества полыни стимулируют сокращение матки, способствуя менструальному циклу. Считается, что эти химические вещества используются в процессе родов. Это может привести к снижению дозы окситоцина для стимуляции схваток.

Возможные побочные эффекты

Недостаточно данных медицинских исследований, чтобы доказать или опровергнуть безопасность полыни. Полынь небезопасна для беременных или кормящих грудью. Это может вызвать сокращение матки, что приведет к выкидышу. Использование полыни не было признано безопасным для младенцев.

Любой человек, страдающий аллергией на амброзию, которая относится к семейству сложноцветных, должен использовать полынь с осторожностью из-за большей вероятности аллергической реакции на пыльцу полыни. Человеку с любой другой аллергией на растения семейства сложноцветных (к которым также относится амброзия) следует с осторожностью употреблять полынь; это включает:

• Стевия
• Салат
• Цикорий
• Пиретрум
• Подсолнечник
• Ромашка
• Артишок
• Лопух
• Чертополох
• Бархатцы

Обратите внимание, что семейство сложноцветных иногда называют семейством сложноцветных. Известно, что пыльца полыни вызывает аллергические реакции у людей, страдающих аллергией на табак.

Синдром сельдерея-моркови-полыни-специй

Людям, страдающим аллергией на сельдерей, березу или дикую морковь, следует использовать полынь с осторожностью, потому что эта трава связана с синдромом, который называется «синдром сельдерея-моркови-полыни-пряностей».

В исследовании 2008 года 87% пациентов с аллергией на сельдерей дали положительный результат на сенсибилизацию пыльцы полыни (путем проведения кожной пробы). Исследование показало, что 52% пациентов с аллергией на морковь дали положительный результат на аллергию на полынь, а 26% - на аллергию на полынь. участники исследования, которые были известны своей гиперчувствительностью (аллергией) к тмину, имели аллергию на полынь.

Менее распространена перекрестная реактивность (аллергия) на специи и травы, включая анис, фенхель и перец.

Пыльца полыни также может вызывать аллергические реакции у людей, страдающих аллергией на:

• Оливки
• Персики
• киви
• Маточное молочко
• Лесные орехи
• Нангай (разновидность ореха)
• Шалфей (и другие растения рода Artemisia)
• Мед
• Горчица

Симптомы аллергии

Человек, испытывающий легкие симптомы аллергии на полынь, должен немедленно прекратить прием трав и обратиться к врачу.

Легкие аллергические симптомы к полыни могут относиться:

• Крапивница
• Отек губ, лица или глаз
• Покалывание во рту
• Головные боли
• Боль в животе
• Тошнота и рвота

Тяжелые аллергические симптомы к полыни могут относиться:

• Хрипы
• Кашляющий
• Головокружение, которое не проходит
• Проблемы с разговором (хриплый голос)
• Отек или сужение горла
• Затрудненное дыхание
• Шумное дыхание
• Физический коллапс

Тяжелые аллергические симптомы - признаки неотложной медицинской помощи. Любой человек с симптомами анафилактического шока должен немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Дозировка и подготовка

Полынь обычно используется в кулинарии для придания вкуса многим продуктам и напиткам, включая рыбу, мясные блюда, десерты, блины, супы, салаты, пиво и многое другое. Полынь использовалась в Европе для ароматизации пива задолго до открытия хмеля.

Полынь может использоваться в нескольких препаратах, в том числе:

• Экстракты
• Настойки
• Сушеные листья
• Эфирное масло
• Таблетки (в качестве добавки)
• Припарка (мягкая влажная масса листьев растения, удерживаемая тканью и прикладываемая к телу для облегчения болезненности и воспаления)

Полынь можно превратить в чай, добавив 1,5 чайных ложки листьев полыни в чашку кипящей воды (во френч-прессе или в чайнике), настаивая в течение 10 минут, затем процедив листья и подавая на стол.

Из корней полыни делают тоник, повышающий энергию.

В древних культурах полынь копчили, чтобы вызвать яркие сны. Это связано с тем, что полынь оказывает легкое психотропное действие во время бодрствования. Психотропный эффект может вызвать вещество, влияющее на психическое состояние человека.

Иногда на кожу наносят лосьон из полыни для облегчения зуда, вызванного шрамами или ожогами. Исследования показали, что лосьон из полыни и ментола, нанесенный на кожу, снимает зуд у пострадавших от ожогов.

Для приготовления свежей полыни после сбора разложите стебли и листья растения веерообразными формами, чтобы они равномерно и тщательно высохли, затем свяжите их и повесьте на открытом воздухе.

Дозировка

Правильная доза любой лекарственной добавки, включая полынь, зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья человека, возраст и многое другое. Данные медицинских исследований для определения безопасного диапазона доз для полыни отсутствуют.

Просмотрите вкладыши в упаковке и проконсультируйтесь с профессиональным врачом или фармацевтом, чтобы определить безопасную и эффективную дозу, прежде чем принимать полынь.

Имейте в виду, что даже натуральные добавки могут вызывать серьезные побочные эффекты, особенно когда человек принимает больше рекомендованной дозы.

Что искать

При покупке полыни (или любого другого растительного вещества) имейте в виду, что травы не регулируются государственным агентством, таким как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), которое регулирует безрецептурные и рецептурные лекарства.

Поэтому очень важно выбирать продукты, сертифицированные надежным сторонним источником, таким как Фармакопея США, NSF International или ConsumerLab.com. Эти организации оценивают и сообщают о чистоте и эффективности натуральных и растительных продуктов.

Советы по безопасному использованию трав и пищевых добавок

Собирая полынь, важно помнить, что листья нужно собирать до того, как распустятся цветы. При сборе полыни на предмет содержания в ней эфирного масла верхушки растения следует собирать, когда они начнут цвести. Это когда цветы содержат самое сильное эфирное масло.

Общие вопросы

Полынь - это галлюциноген?

Полынь считается мягким психоактивным растением (вещество, которое вызывает такие эффекты, как седативный эффект и эйфорию). Некоторые люди принимают его из-за галлюциногенных эффектов.

Безопасно ли курить полынь?

Хотя курение полыни исторически было обычным использованием травы, данных клинических исследований, чтобы доказать безопасность полыни в любой форме, недостаточно. Это включает употребление в пищу или курение полыни.

Курение любых веществ (включая табак) может вызвать накопление в легких вредных веществ, таких как смола. Когда курят какое-либо вещество, оно снижает количество кислорода, доступного для обмена в легких. Таким образом, курение любых травяных сборов не является здоровым способом их употребления.

Законна ли полынь в США?

Да, хотя некоторые источники сообщают, что использование полыни запрещено, ее использование в США не контролируется. Это означает, что любая часть растения, а также его экстракты разрешены к выращиванию, переработке, продаже, обмену или раздаче. Но в случае продажи лекарственные добавки должны соответствовать законам США о пищевых добавках.

Полынь - это то же самое, что и полынь?

Существуют некоторые разногласия по поводу разницы между полынью и полынью. У трав есть много разных названий, которые могут вызвать путаницу. По научному названию легко определить, есть ли различия в растениях.

Научное название полыни - Artemisia absinthium. Однако научное название полыни Artemisia vulgaris.

Хотя эти два растения тесно связаны, между ними есть небольшая разница. Полынь относится ко всем 200 ароматическим растениям рода Artemisia; полынь - лишь одна из них. Горькая полынь (Artemisia absinthium) это только вариация полыни, из которой можно перегонять настоящий абсент. Его также часто используют для приготовления вермута.

Слово от Verywell

Полынь считается инвазивным видом в некоторых географических районах из-за того, что она быстро распространяется.

Фактически, полынь растет так быстро, быстро захватывая сады и другие пространства, что в некоторых штатах сажать полынь незаконно. Обязательно ознакомьтесь с местными государственными правилами перед тем, как выращивать полынь; в некоторых штатах есть большие штрафы за посадку полыни.