Содержание
Мышечное происхождение - это термин, относящийся к одному концу мышцы, обычно в том месте, где он прикрепляется к кости.Основная часть мышцы, называемая брюшком мышцы, затем пересекает промежуток между этой костью и другой, обычно прилегающей костью, для прикрепления к ней. Конец мышцы, которая прикрепляется ко второй кости, называется прикреплением.Истоки и прикрепления мышц также называются прикреплениями мышц. Когда вы формулируете это таким образом, вы не различаете тип привязанности. Другими словами, вложение может быть либо источником, либо вставкой, либо и тем и другим при множественном использовании.
Происхождение мышц отличается от прикрепления мышц по относительной степени движения (и, следовательно, роли движения) кости, к которой они прикрепляются, когда вы выполняете обычные движения.
Истоки мышц обычно прикрепляются к костям, которые обеспечивают стабильность.
Смена происхождения и вставки ролей
Тем не менее, можно изменить роли костей (и их мышц), которые участвуют в общем движении, так что обычно подвижная часть обеспечивает стабильность, а обычно стабильная часть выполняет действие. Однако в этом случае движение будет сильно отличаться от исходной версии. Мало того, полученное в результате действие служит совершенно другой цели.
Этот вид переворота может быть ценным при выполнении упражнений на укрепление и / или гибкость. Прорабатывая сустав с точки зрения, противоположной обычной, вы можете найти новые мышечные волокна, которые будут работать, и научите их работать за вас в более чем одной ситуации. Кроме того, вы, вероятно, увеличите силу за счет более широкого диапазона движений - отличный способ снизить риск травмы. Тренировки на тренажерах пилатеса известны именно этим типом тренировок. Если пилатес обходится вам слишком дорого, подумайте об использовании ленты и / или трубки.
С помощью большинства упражнений с резинками вы сможете проработать все мышцы вокруг сустава, используя как минимум 2 типа сокращений. Ключ к хорошей тренировке здесь - поддерживать медленную скорость как там, так и обратно, не жертвуя хорошей формой.
Знания о прикреплении мышц для школы
Когда вы изучаете мышцы и суставы в школе, вам нужно будет узнать точное местоположение начала и прикрепления мышц, а также другую информацию, такую как действие, которое они производят на сустав. Вам также может потребоваться знать нервы, которые снабжают мышцы. Имейте в виду, что истоки и прикрепления мышц иногда прикрепляются в нескольких местах на соответствующих костях, и ваш учитель, вероятно, потребует, чтобы вы знали их все.
Подводя итоги и продвигая ваши исследования вперед, вот 4 полезных пункта для понимания роли происхождения и прикрепления мышц в движении человека:
- Мышцы - мощные двигатели; они прикрепляются к кости с обоих концов, пересекая сустав, как они это делают.
- Часть мышцы, расположенная между двумя концами, называется брюшком мышцы.
- Движение происходит в суставах: одна кость сустава движется свободно, а другая остается неподвижной.
- Все это важно, потому что размер, направление и форма мышц живота и прикрепления мышц являются частью того, что определяет диапазон движения сустава и, следовательно, его гибкость.