Содержание
- Что такое паническое расстройство?
- Что вызывает паническое расстройство?
- Каковы симптомы панического расстройства?
- Как диагностируется паническое расстройство?
- Как лечится паническое расстройство?
- Каковы осложнения панического расстройства?
- Ключевые моменты о паническом расстройстве
- Следующие шаги
Что такое паническое расстройство?
Если у вас повторялись и неожиданные панические атаки, у вас может быть паническое расстройство. Паническое расстройство вызывает приступы непреодолимого страха, когда нет конкретной причины для страха. Между паническими атаками вы можете сильно беспокоиться о том, когда и где может случиться следующая. Это может даже удержать вас от выхода из дома.
Что вызывает паническое расстройство?
Паническое расстройство - распространенная проблема психического здоровья. Это часто начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте, но может начаться и в детстве. Женщины в два раза чаще, чем мужчины. Может быть генетическая связь. Обычно это происходит в семьях.
Паническое расстройство может быть чрезмерной реакцией нормальных инстинктов выживания и поведения организма. У людей с паническим расстройством организм может быть более чувствительным к гормонам, вызывающим возбуждение в организме.
Каковы симптомы панического расстройства?
Панические атаки могут возникать и при других типах тревожных расстройств. Как правило, если у вас 4 или более приступов паники и вы всегда беспокоитесь о другой, у вас паническое расстройство. Симптомы панической атаки могут включать:
- Бьющееся сердце
- Потливость
- Дрожь или дрожь
- Одышка
- Чувство удушья
- Тошнота или боль в животе
- Головокружение или дурноту
- Чувство нереального или оторванного от самого себя
- Страх потерять контроль
- Страх «сойти с ума» или умереть
- Онемение
- Озноб или приливы
- Боль в груди и другие симптомы, напоминающие сердечный приступ.
Паническое расстройство может расстраивать и выводить из строя. Приступ может длиться от нескольких минут до часа, а иногда и дольше.
Симптомы панической атаки могут быть похожи на другие психические расстройства. Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.
Как диагностируется паническое расстройство?
Ваш лечащий врач или специалист в области психического здоровья могут диагностировать у вас паническое расстройство на основе ваших симптомов. Как правило, если у вас 4 или более приступов паники и вы постоянно боитесь еще одной, у вас паническое расстройство.
Как лечится паническое расстройство?
Лечение может включать:
- Успокаивающие и антидепрессанты
- Консультации, например, когнитивно-поведенческая терапия
Лечение панических расстройств обычно бывает достаточно эффективным. Лечение поможет вам научиться распознавать, что симптомы не опасны для жизни. Вы также научитесь справляться с проблемами и научитесь расслабляться, чтобы уменьшить интенсивность и продолжительность панической атаки.
Каковы осложнения панического расстройства?
По мере того, как паника усиливается и приступы длятся дольше, вам может быть очень трудно справляться с повседневной жизнью, сохранять работу или работать в социальной среде. Вы можете бояться попасть в места, откуда может быть трудно сбежать, или вы чувствуете себя в ловушке. Некоторые люди не могут покинуть свой дом из-за опасений, что помощь окажется недоступной или что он или она будут вынуждены попасть в ситуацию, которая спровоцирует нападение.
Люди с этим заболеванием также могут злоупотреблять алкоголем или наркотиками для снятия стресса.
Ключевые моменты о паническом расстройстве
- Паническое расстройство - это чрезмерная реакция страха и беспокойства на повседневные стрессоры.
- Реакция вызывает гиперфизический отклик, за которым следует сильное беспокойство о том, что скоро произойдет еще один приступ. Это может нарушить способность нормально функционировать.
- Это распространенное заболевание, часто приводящее к депрессии.
- Панические расстройства могут приводить к отключению, потому что вы так боитесь следующей панической атаки, что не можете справиться с обычными задачами.
- Лечение включает использование успокаивающих лекарств и антидепрессантов наряду с когнитивно-поведенческой терапией.
Следующие шаги
Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:- Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
- Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
- Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит врач.
- Во время визита запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
- Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
- Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
- Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
- Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
- Если вам назначен повторный визит, запишите дату, время и цель этого визита.
- Знайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком, если у вас есть вопросы.