Содержание
Преждевременная эякуляция происходит, когда мужчина эякулирует во время полового акта раньше, чем он или его партнер хотели бы или достигли удовлетворения. Преждевременная эякуляция - одна из самых распространенных жалоб, периодически возникающих у мужчин: каждый третий мужчина указал, что у них была преждевременная эякуляция. Это часто возникает в начале отношений, когда сексуальное возбуждение, беспокойство и чрезмерное возбуждение являются общими чертами. Когда это происходит нечасто, преждевременная эякуляция обычно не является поводом для беспокойства.Преждевременная эякуляция определяется по следующим критериям:
- Эякуляция происходит в течение одной минуты после проникновения.
- Во всех или в большинстве случаев эякуляцию нельзя контролировать или отсрочить на срок не менее 6 месяцев.
- Это вызывает разочарование и страдание, а также склонность избегать половых контактов.
Преждевременная эякуляция чаще встречается у молодых мужчин, которые узнают о сексуальной активности и сексуальных отношениях, а также у мужчин всех возрастов после длительного периода воздержания. Преждевременная эякуляция редко бывает вызвана каким-либо основным заболеванием, структурными или физическими проблемами.
По данным Международного общества сексуальной медицины, среднее время до эякуляции составляет от 5 до 7. Мужчинам, которые испытывают преждевременную эякуляцию, следует подумать о посещении уролога. Иногда во время визита в офис используются анкеты, например, инструмент диагностики преждевременной эякуляции.
Беспокойство о производительности может быть основной причиной преждевременной эякуляции, и разговор со своим сексуальным партнером о своих чувствах может помочь в решении этой проблемы. Помните, что это обычное дело для мужчин и женщин. Найдите способы больше расслабиться, и проблема часто исчезнет.
Лечение включает в себя поведенческие методы, терапию (например, когнитивно-поведенческую терапию или психотерапию) и лекарства. Вот несколько советов и методов, которые вы можете попробовать, чтобы помочь с проблемами преждевременной эякуляции.
Методы поведения
Самостоятельное отвлечение
Если уровень вашего возбуждения становится слишком высоким и начинается кульминация, сделайте глубокий вдох и подумайте о чем-нибудь другом, если возможно, о чем-то очень скучном - вы, вероятно, слышали совет популярной культуры: «думайте о бейсболе!» Когда вы менее возбуждены, но сохраняете эрекцию, вы можете продолжить.
"Стоп-энд-старт" метод
Если вы обнаружите, что приближаетесь к кульминации, отведите пенис от партнера и позвольте себе достаточно расслабиться, чтобы предотвратить эякуляцию. Начиная и прекращая сексуальную стимуляцию, вы можете научиться продлевать сексуальный опыт и задерживать эякуляцию.
Метод «отжима»
Этот метод заключается в том, что мужчина или его партнерша сжимают (довольно сильно) конец или кончик полового члена в течение 10-20 секунд, когда эякуляция неизбежна, удерживая стимуляцию примерно на 30 секунд, а затем продолжая стимуляцию. Это можно повторять до тех пор, пока не возникнет желание семяизвержения. Метод остановки и запуска также может использоваться с методом сжатия.
Больше прелюдии
Стимулируйте своего партнера до состояния сильного возбуждения до того, как прикоснетесь к своим гениталиям, чтобы эякуляция и оргазм могли быть достигнуты примерно в одно и то же время.
Мастурбация
Практикуйте разные методы самостоятельно, чтобы узнать, как ваше тело реагирует на стимуляцию и как отсрочить эякуляцию. Знакомство со своими чувствами и ощущениями дает вам шанс обрести уверенность.
Лекарства
Десенсибилизирующие кремы
Кремы можно использовать для уменьшения чувствительности конца полового члена. Они действуют как местный или местный анестетик.Эти лекарства включают кремы, гели или спреи, такие как лидокаин, прилокаин или бензокаин, которые вызывают снижение чувствительности полового члена. Более толстые презервативы также могут снижать чувствительность, снижая чувствительность и, следовательно, стимуляцию, тем самым продлевая половой акт.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
К другим лекарствам относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС, которые назначаются для использования по мере необходимости («по требованию») или, как в случае с пароксетином, в виде ежедневных дозировок не по назначению. Ингибиторы фосфодиэстеразы-5, такие как силденафил (Виагра), могут быть эффективно использованы, если преждевременная эякуляция происходит на фоне эректильной дисфункции.
Можно рассмотреть возможность приема опиоидных препаратов, таких как трамадол (прописанный не по инструкции). Также может использоваться комбинация снижения тревожности и приема лекарств.
Слово от Verywell
Помните, что для того, чтобы добиться хороших результатов в сексе и преодолеть преждевременную эякуляцию, может потребоваться некоторое время. Практика ведет к совершенству. Если вы обнаружите, что ситуация не улучшается, обратитесь за помощью к сексопатологам, которые являются экспертами в этой области.