Содержание
- Глаукома и инверсии йоги
- Результаты исследования
- Рекомендации доктора Ритча
- Может ли йога вызвать глаукому?
По данным Американского общества глаукомы, около 3 миллионов американцев страдают этим заболеванием, хотя многие другие случаи могут остаться недиагностированными. От глаукомы нет лекарства, которое может привести к слепоте, если ее не лечить. Некоторые пациенты могут регулировать внутриглазное давление с помощью ежедневных глазных капель, в то время как другим требуется лазерное лечение или операция.
Глаукома и инверсии йоги
Людям с глаукомой, которые занимаются йогой, рекомендуется избегать полных перевернутых поз, таких как стойка на голове, стойка на руках, стойка на плечах и стойка на предплечьях, поскольку несколько исследований показали, что стойки на голове вызывают потенциально опасное повышение давления в глазу. Исследование, представленное Американским обществом глаукомы На встрече в феврале 2014 года изучались изменения внутриглазного давления, связанные с четырьмя более мягкими инверсиями в йоге: собака лицом вниз, наклон вперед стоя, плуг и ноги вверх по стене. Это исследование было позже опубликовано в выпуске журнала за декабрь 2015 г.PLoS ONE.
Джессика Джасьен, Густаво де Мораес и Роберт Ритч провели небольшое исследование в 2013 году в Нью-Йоркском научно-исследовательском институте глаукомы в Нью-Йоркской больнице глаз и ушей на горе Синай, посвященное влиянию четырех позы, перечисленных выше, на глазное давление с участием 10 контрольных пациентов. и 10 пациентов с глаукомой. Испытуемые удерживали каждую позу в течение двух минут. Исследователи измерили их внутриглазное давление пять раз: перед тем, как они начали (исходный уровень), как только они приняли позу, через две минуты после принятия позы, сидя сразу после позы и через 10 минут после позы.
Результаты исследования
Было замечено, что давление заметно увеличилось по сравнению с исходным уровнем, как только испытуемые начали принимать позы, но не увеличилось намного больше к двухминутной отметке.Когда измерения проводились после того, как испытуемые вернулись в сидячее положение и снова после ожидания 10 минут, давление в большинстве случаев оставалось слегка повышенным по сравнению с исходным уровнем. Не было значительной разницы между реакциями контрольных субъектов и пациентов с глаукомой. Наибольшее увеличение давления произошло во время движения собаки лицом вниз.
Рекомендации доктора Ритча
Доктор Роберт Ритч, профессор офтальмологии в Медицинском колледже Нью-Йорка, руководитель службы глаукомы и директор хирурга Нью-Йоркской глазной и ушной больницы, считает, что список запрещенных поз для людей с глаукомой должен быть расширен за пределы стойки на голове до Включите в это исследование четыре позы. Поскольку многие люди страдают глаукомой, но не знают об этом, он также рекомендует обследовать людей, которые много занимаются йогой, чтобы они могли практиковать как можно безопаснее.
Может ли йога вызвать глаукому?
Доктор Ритч также заинтересован в том, чтобы исследовать, может ли удержание стойки на голове в течение длительного времени (10+ минут) каждый день, как это делается в некоторых практиках йоги, вызвать глаукому после нескольких лет практики. Это основано на случае, который он лечил, но еще не изучен.