Реабилитация после операции на вращательной манжете

Содержание

• День хирургии
• Первые дни
• Спать по ночам
• Фаза восстановления 1: пассивное движение
• Фаза восстановления 2: активное движение
• Фаза восстановления 3: Укрепление
• Фаза восстановления 4: полная активность
• Слово от Verywell

Хирургия вращательной манжеты - распространенное лечение разрыва вращательной манжеты. Большинство разрывов вращательной манжеты плеча лечат без хирургического вмешательства, но могут быть ситуации, когда хирургическое вмешательство является лучшим лечением. В некоторых случаях операция рассматривается сразу же после травмы, в то время как в других ситуациях операция - это только последний шаг, когда все другие методы лечения не дали результата.

Хирургическая процедура восстановления порванной ротаторной манжеты иногда является самым простым и незамысловатым аспектом лечения, в то время как реабилитация и восстановление являются самыми сложными.

Люди, перенесшие операцию на вращательной манжете, должны понимать каждый шаг реабилитации, поскольку хороший результат в значительной степени зависит от заживления и реабилитации, следующих за операцией. Вот график основных шагов после операции на вращательной манжете.

День хирургии

Операция на вращательной манжете плеча проводится амбулаторно. Ночевка в больнице обычно не требуется. Хирургическая процедура обычно занимает несколько часов, в зависимости от объема работы, необходимой для восстановления разорванных сухожилий.

После операции вам наложат повязку на руку. Стропа, которая удерживает руку немного в стороне (отводящая повязка), обычно рекомендуется для операций по восстановлению вращающей манжеты, поскольку она удерживает сухожилия в более расслабленном положении. Вы останетесь в больнице до тех пор, пока ваша боль не исчезнет.

Хирургические варианты ремонта ротаторной манжеты

Первые дни

В первые дни после операции на вращательной манжете необходимо обеспечить адекватный контроль над болью. Ваш врач пропишет лекарства, которые помогут избавиться от дискомфорта.

Может быть полезно попробовать разные виды лекарств; многие врачи рекомендуют чередовать назначенные наркотические средства противовоспалительными. И не забывайте об обледенении плеча. Применение льда может быть самой важной частью снятия боли.

Всегда старайтесь предотвратить усиление боли, принимая меньшие дозы обезболивающих при первых признаках дискомфорта, а не большие дозы, когда боль более сильная.

Спать по ночам

Сон после операции на плече может быть проблемой. Даже умеренная боль в плече может помешать хорошему ночному сну.

Многие люди считают, что после операции на вращательной манжете наиболее комфортно спать в полувертикальном положении; кресло идеально. Если у вас нет кресла, просто возьмите много подушек и сделайте спинку кровати, чтобы вы могли спать в сидячем положении, локоть направлен вниз.

Лекарства от снотворного могут быть столь же полезны, как и обезболивающее, так как хороший ночной сон может облегчить боль не меньше, чем все остальное.

Фаза восстановления 1: пассивное движение

Первая фаза восстановления - это только пассивное движение. Это может длиться до 6 недель, в зависимости от размера разрыва вращательной манжеты и силы ремонта.

Пассивное движение означает, что мышцы вращающей манжеты и сухожилия не работают. Когда мышцы вращающей манжеты сокращаются, происходит натяжение проведенного ремонта. Пассивное движение означает, что плечо двигается без напряжения в ремонте.

Чтобы выполнить пассивное движение, ваш терапевт будет двигать за вас плечом. Терапевт также может проинструктировать вас, как двигать собственным плечом, не сокращая мышцы вращающей манжеты.

Фаза восстановления 2: активное движение

Активное движение начинается, когда сухожилия достаточно заживают, чтобы позволить им начать движение руки, но до того, как будет оказано дополнительное сопротивление. Вы можете быть ограничены активными движениями на срок до 12 недель с момента операции. Активное движение означает, что вы можете двигать собственной рукой, но не против сопротивления.

4 упражнения для улучшения диапазона движений плеч

Фаза восстановления 3: Укрепление

Укрепляющая фаза восстановления - самая важная. Из-за травмы, операции и ранних этапов выздоровления мышцы вращательной манжеты стали слабыми. После того, как восстановление полностью зажило, важно начать укреплять мышцы, чтобы вы могли вернуться к своему обычному уровню активности.

Мышцам вращающей манжеты не требуются тяжелые веса для эффективного укрепления.Квалифицированный терапевт может проинструктировать вас о методах изоляции необходимых мышц для укрепления, так что только легкие ленты сопротивления или веса могут обеспечить отличную тренировку.

Упражнения для укрепления вращательной манжеты плеча

Фаза восстановления 4: полная активность

Полное восстановление после операции на вращательной манжете часто занимает от 4 до 6 месяцев, а в некоторых случаях и дольше. Критическими факторами, определяющими продолжительность восстановления, являются размер разрыва вращательной манжеты, способность адекватно восстанавливать сухожилия и приверженность к реабилитации.

Знать, когда переходить от одного этапа реабилитации к другому - это искусство. Не все люди проходят курс реабилитации одинаково, и каждый человек должен соблюдать предписанный протокол реабилитации.

Обсудите любые вопросы, которые у вас есть о реабилитации, со своим хирургом.

Слово от Verywell

Это общая схема этапов реабилитации после операции на вращательной манжете. Имейте в виду, что каждый пациент, каждая слеза и каждая операция немного отличаются.

Хотя эти шаги являются полезным руководством, каждый пациент должен обсудить свой конкретный прогресс со своим хирургом. Ваш прогресс может быть быстрее или медленнее в зависимости от ряда факторов.

Хотя заманчиво сравнивать прогресс с друзьями, членами семьи или новыми знакомыми из терапевтического кабинета, их выздоровление может быть не таким, как ваше. Убедитесь, что вы знаете, где вам может потребоваться дополнительная защита или дополнительное время, чтобы вернуть плечо в оптимальную форму.