Содержание
- Польза для здоровья
- Лечение рака
- Защита кожи
- Воспаление и боль
- Улучшение функции почек
- Увеличение мышечной массы
- Возможные побочные эффекты
- Дозировка и подготовка
- Что искать
- Другие вопросы
Также принято называть сарсапарилью названием страны, в которой она водится (например, китайская сарсапарилла или мексиканская сарсапарилла). Однако сарсапариллу не следует путать с индийской сарсапариллой, также известной как поддельная сарсапарилла, которая является еще одним растением.
Польза для здоровья
Многие части растения сарсапариллы используются в качестве ароматизаторов в пищевых продуктах и напитках. Интересно, что в Соединенных Штатах некогда распространенный напиток под названием сарсапарилла, обычно связанный со Старым Западом, на самом деле не содержал никаких растительных ингредиентов; он содержал ароматизатор из растения сассафрас.
Корень сарсапариллы веками использовался в медицине. Сегодня он иногда используется в альтернативной медицине, и он в определенной степени изучен современными учеными. Некоторые заявления о здоровье могут быть точными, если предварительные исследования верны; однако некоторые утверждения являются ложными или еще предстоит расследовать.
В старой народной медицине и альтернативной медицине вы часто сталкиваетесь с необоснованными заявлениями о том, что корень сарсапариллы эффективен по-разному, в том числе:
- Профилактика и лечение рака
- Снижение воспаления
- Повышение полового влечения
- Повышение иммунной системы
- Улучшение похудания
- Лечение кожных проблем (таких как дерматит, экзема и псориаз)
- Детоксикация тела
- Устранение проблем с пищеварением
- Улучшение здоровья почек
- Увеличение мышечной массы от тренировок
- Лечение сифилиса
Ни одно из этих утверждений не считается доказанным медицинской наукой, и сарсапарилла не была изучена для всех из них. Некоторые из этих применений имеют ограниченную поддержку предварительных исследований, которые предполагают, что сарсапарилла может проявлять эти эффекты, но это еще слишком рано, чтобы знать наверняка. Остальные претензии были опровергнуты.
Исследования показали, что в медицине есть поддержка:
- Лечение рака
- Защита кожи
- Уменьшение воспаления и боли
- Улучшение функции почек
Лечение рака
Сарсапарилла считается антиоксидантом, а это означает, что он может снизить уровень свободных радикалов в вашем организме. Свободные радикалы - это, по сути, молекулы, которые находятся в дисбалансе, и считается, что их высокий уровень способствует развитию многих заболеваний, включая рак.
На данный момент несколько исследований показывают, что экстракт сарсапариллы может замедлять рост и миграцию раковых клеток и, возможно, даже убивать их. Результаты получены на раковых клетках в лаборатории, а также на мышах. Однако мы еще не видели испытаний на людях. Тем не менее, эти многообещающие первые результаты вполне могут привести к исследованиям на людях в будущем.
Исследователи определили несколько механизмов, которые, по их мнению, работают в противораковых процессах сарсапариллы. В одном исследовании, опубликованном в PLoS One, рецензируемый научный журнал, китайские ученые обнаружили, что сарсапарилла может остановить распространение рака, подавляя передачу сигналов трансформирующего фактора роста-бета 1 (TGF-ß1).
Позже журнал Питание и рак опубликовал статью многих из тех же исследователей, в которых предположили, что сарсапарилла способствует благоприятным изменениям в раковых клетках, которые замедляют рост и увеличивают гибель клеток.
Только время покажет, будут ли эти выводы подтверждены дальнейшими исследованиями, но первые результаты кажутся многообещающими.
Защита кожи
Антиоксидантный статус сарсапариллы также может сделать его полезным для здоровья вашей кожи. В исследовании, проведенном в Корее, исследователи хотели выяснить, можно ли научно проверить народные представления о сарсапарилле и коже.
Они обнаружили, что корень, по-видимому, значительно ингибирует окислительное повреждение и замедляет некоторые процессы, связанные со старением, что имеет смысл, поскольку это известные эффекты антиоксидантов. Сарсапарилла также увеличивает количество полезных веществ в организме и уменьшает количество вредных.
Исследование пришло к выводу, что корень сарсапариллы может защитить производство коллагена от повреждения солнечными лучами.
Это должно способствовать тому, что кожа будет выглядеть более молодой и здоровой.
Кроме того, исследование, опубликованное в издании Биомедицина и фармакотерапия предположил, что вещество в сарсапарилле, называемое астильбином, является многообещающим средством для лечения псориаза.
Воспаление и боль
Несколько предварительных исследований подтверждают утверждения о том, что сарсапарилла обладает противовоспалительным действием, что может означать, что она играет роль в лечении воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит.
Другое исследование показало, что два экстракта растения сарсапариллы способны подавлять несколько причин воспаления, включая оксид азота, фактор некроза опухоли альфа и интерлейкин-6.
Журнал Стероиды опубликовал статью, в которой предлагалось проводить многочисленные противовоспалительные действия в лабораторных условиях.
Опять же, работа находится на начальной стадии, но объем исследований растет, и большая часть их, похоже, согласуется с этими результатами. Это многообещающее начало может побудить к дальнейшим исследованиям.
Улучшение функции почек
Китайские исследователи изучили потенциал астильбина, полученного из китайской сарсапариллы, упомянутого выше в качестве потенциального средства лечения псориаза, для улучшения функции почек.
Окислительный стресс, связанный со свободными радикалами и оксидом азота, может быть вредным для почек. Как антиоксидант, астильбин подавляет окислительный стресс и тем самым обеспечивает некоторую защиту почек.
Исследователи говорят, что астильбин также ингибировал процесс, который опасен для почек у мышей с аномально высоким уровнем мочевой кислоты в крови, что может быть результатом заболевания почек. Также оказалось, что он играет противовоспалительную роль.
Также было показано, что сарсапарилла увеличивает диурез, что может быть полезно для почек и помогает предотвратить или уменьшить задержку жидкости.
Другие предварительные исследования подтверждают эти результаты.
Подобные данные могут быть использованы для подтверждения заявлений о «детоксицирующих» свойствах сарсапариллы. Необходимость детоксикации не подтверждается медицинской наукой у людей без тяжелых заболеваний печени и / или почек. Эти органы при правильном функционировании предотвращают накопление токсинов в вашем теле.
Поэтому важно быть осторожным с любыми продуктами, которые якобы выводят токсины. Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом.
Увеличение мышечной массы
Утверждение, которое опровергается наукой, заключается в том, что организм может использовать сарсапариль так же, как анаболические стероиды для увеличения мышечной массы после тренировок. Эти типы стероидов не встречаются в сарсапарилле, поэтому это утверждение маловероятно.
Тем не менее, некоторые смеси добавок, предназначенные для увеличения мышечной массы, действительно содержат сарсапариллу.
Возможные побочные эффекты
Сарсапарилла обычно считается безопасной добавкой с небольшим количеством побочных эффектов. Высокие дозы могут вызвать расстройство желудка. Возможна аллергическая реакция.
Поскольку это мочегонное средство и увеличивает диурез, лучше не принимать сарсапариллу, пока вы обезвожены.
Нет данных о безопасности сарсапариллы для беременности или кормления грудью, поэтому обычно рекомендуется избегать его в это время.
Дозировка и подготовка
Пока что нет рекомендованной дозировки сарсапариллы. Количество добавок в препаратах различается, и довольно часто конкретные количества не указаны на этикетке.
Эффект сарсапариллы может варьироваться в зависимости от того, какой конкретный тип растения сарсапарил используется, и в зависимости от того, какие части включены. Чаще всего корень используется в лечебных целях, но иногда встречаются также листья или ягоды.
Если вы думаете о добавлении сарсапариллы, обязательно поговорите со своим врачом и фармацевтом о дозировках и формах, а также о любых потенциальных рисках, основанных на вашей истории болезни и о любых лекарствах, которые вы можете принимать.
Что искать
Вы можете найти добавки сарсапариллы в различных формах, включая капсулы, таблетки, настойки и порошки.
Современные формы напитка под названием сарсапарилла обычно не содержат каких-либо частей растения - он может даже не содержать растения, из которого напиток был приготовлен исторически (сассафрас).
Вместо этого большинство из них теперь содержат искусственные ароматизаторы. Это означает, что употребление соды сарсапариллы не принесет такой же пользы, как употребление корня.
Другие вопросы
Поскольку сарсапарилла натуральная, означает ли это, что ее можно добавлять в качестве добавки в свой рацион?
Многие люди считают, что если что-то естественно, значит, это совершенно безопасно. Это не всегда так. Многие природные методы лечения имеют потенциально опасные побочные эффекты, могут негативно взаимодействовать с лекарствами и даже быть токсичными.
Как узнать, будет ли сарсапарилла негативно взаимодействовать с моими текущими лекарствами?
Вы всегда должны соблюдать осторожность при использовании натуральных средств и соблюдать рекомендации врача по дозировке. Ваш фармацевт или поставщик медицинских услуг может помочь вам определить любые потенциальные проблемы с добавлением добавок к вашему режиму лечения.