Как старение связано со старением?

Содержание

• Что такое клеточное старение?
• Ваше тело и старение
• Долголетие, здоровое старение и старение

Старение буквально означает «процесс старения». Он определяется как период постепенного упадка, который следует за фазой развития в жизни организма. Таким образом, старение у людей начнется где-то в возрасте 20 лет, на пике вашей физической силы, и будет продолжаться до конца вашей жизни.

Слово «старение» происходит от латинского слова сенекс что означает «старость». В областях долголетия и здорового старения старение - это ухудшение здоровья и функций, связанное со старением. Часто всплывают несколько дополнительных терминов, в том числе клеточное старение и старение организма.

Что такое клеточное старение?

Когда клетки теряют способность делиться из-за повреждения ДНК или укорочения теломер, они претерпевают трансформацию, которая приводит к упадку или разрушению. Клетки либо самоуничтожаются (называются апоптоз) или перейти в период упадка (так называемый старение).

Конечным результатом является гибель клеток, которая является нормальной частью биологического функционирования и регулярно происходит в вашем теле.

Считается, что раковые клетки - это клетки, которые больше не подвергаются процессу старения, а вместо этого продолжают размножаться и вызывать проблемы (и опухоли). Фактически, исследователи работают над разработкой методов лечения, которые заставляют раковые клетки стареть больше, чем нормальные клетки - другими словами, ученые хотят вызвать нормальное старение в этих клетках как способ борьбы с раком.

Ваше тело и старение

Хотя клеточное старение может быть положительным моментом, поскольку клетки постоянно замещают себя, ваше тело в конечном итоге войдет в период упадка, известный как старение организма (другими словами, старение организма).

Как я уже сказал выше, этот процесс начинается, когда ваше тело полностью развито и вы находитесь на пике сил, и продолжается до конца вашей жизни. При этом типе старения накопленные повреждения вашего тела начинают мешать его способности функционировать. Это вмешательство вызывает эффекты, которые мы часто связываем со старением.

Долголетие, здоровое старение и старение

Наука еще не нашла способа прервать процесс старения в том, что касается людей, и некоторые исследователи (хотя и не все) утверждают, что мы никогда не сможем остановить его.

Но мы можем его замедлить. Итак, ваша цель - максимально замедлить процесс старения. Вы можете сделать это:

• Соблюдение здоровой диеты: Это обеспечивает ваше тело питательными веществами, необходимыми для восстановления повреждений и борьбы с будущими повреждениями.
• Снижение стресса: Это предотвращает долгосрочное повреждение от чрезмерного воздействия гормонов стресса и создаваемого ими физиологического состояния.
• Избегайте воздействия вредных веществ: Это помогает ограничить количество повреждений тканей вашего тела. Избегайте чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения, загрязнений и токсинов.
• Больше упражнений: Это помогает вашему телу создавать прочные ткани, устойчивые к повреждениям.
• Профилактика заболеваний: Обратитесь к врачу для регулярных осмотров и держите под контролем артериальное давление, вес и другие факторы риска.