Содержание
- Мысли могут спровоцировать двигательную болезнь
- Некоторые подвергаются более высокому риску
- Лекарства могут быть причиной
- Могут быть и другие симптомы
- Это может быть другое условие
- Ваши гормоны могут быть виноваты
- Смена занятий может помочь
Помимо того, что вы находитесь на лодке, в машине или только что после аттракциона, у вас может быть много причин укачивания. Вот 7 фактов о укачивании, которых вы можете не знать:
Мысли могут спровоцировать двигательную болезнь
Вы слышали, что ваши мысли могут быть сильными (разум важнее материи и тому подобное), и когда дело доходит до укачивания, это правда. Люди, которые ожидать заболеть укачиванием с большей вероятностью.
Это не означает, что вы должны чувствовать себя плохо, если не можете «вылечить» себя от болезни, но изменение своего мыслительного процесса может помочь вам избежать или минимизировать симптомы.
Что вызывает укачивание?Некоторые подвергаются более высокому риску
Исследования показывают, что практически все из нас в конечном итоге испытает укачивание, если подвергаться достаточному движению в течение достаточно длительного периода времени, но у некоторых из нас порог выше, чем у других.
Люди, которые чаще испытывают симптомы укачивания, включают детей в возрасте от 2 до 12 лет, женщин (особенно беременных) и тех, кто страдает мигренью.
Мигрень и укачиваниеЛекарства могут быть причиной
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут повысить вероятность укачивания или способствовать появлению симптомов укачивания. Поскольку все реагируют по-разному, любые лекарства, которые вы принимаете, должны вызывать подозрение.
Однако было показано, что следующие лекарства вызывают симптомы укачивания или способствуют их развитию:
- Аминофиллин
- Азитромицин, эритромицин, сульфамид и некоторые другие антибиотики
- Противозачаточные таблетки
- Бисфосфонаты, такие как алендронат натрия
- Хлорохин и некоторые другие лекарства, используемые для лечения паразитов.
- Дигоксин
- Лекарства, содержащие эстроген
- Флуоксетин
- Леводопа
- Наркотические обезболивающие, такие как морфин, оксикодон или гидрокодон.
- Нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен
- Пароксетин
- Сертралин
Люди, принимающие эти лекарства, могут захотеть поговорить со своим врачом о возможности изменения времени приема лекарства или возможности пропуска дозы перед поездкой.
Не пропускайте прием лекарств, предварительно не посоветовавшись с врачом.
Могут быть и другие симптомы
Укачивание может вызывать другие симптомы, кроме тошноты и рвоты. Кроме того, степень, в которой вы испытываете симптомы, и какие из них вы испытываете, индивидуальна. Возможно даже, что у вас может быть укачивание без тошноты и рвоты.
Ниже приведен полный список общих симптомов, связанных с укачиванием:
- Холодный пот
- Усталость
- Чувство головокружения или дурноты
- Головная боль
- Изменения настроения
- Тошнота и рвота
- Бледная кожа
- Зевая
Некоторые люди испытывают такую сильную усталость при движении, что их сгруппировали в подкатегорию укачивания, которая называется синдром сопита• При синдроме сопита основными симптомами являются сильная утомляемость и сонливость, сопровождающиеся сменой настроения и отсутствием тошноты и рвоты.
Это может быть другое условие
Многие другие состояния вызывают те же симптомы, что и укачивание. Как правило, симптомы укачивания проходят сразу после прекращения движения (или вскоре после этого). Если симптомы не исчезнут, вам следует обратиться к врачу. Некоторые состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, включают:
- Жидкость в ухе
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)
- Болезнь Меньера
- Некоторые инфекции
- Некоторые травмы
Если вы испытываете симптомы укачивания после удара головой или попадания в аварию, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911.
Некоторые серьезные заболевания, такие как инсульт, также могут вызывать аналогичные симптомы и требуют немедленного лечения. Помните, что если он не был вызван движением и не прекращается при движении, это не укачивание.
Ваши гормоны могут быть виноваты
Эстроген - главный виновник укачивания. Мало того, что женщины в целом более склонны к укачиванию, чем мужчины, но исследования показали, что женщины могут с большей или меньшей вероятностью испытывать укачивание в зависимости от того, в какой фазе менструального цикла они находятся.
Противозачаточные таблетки, содержащие эстроген или добавки с эстрогеном, которые назначают при симптомах менопаузы, также могут увеличить риск укачивания.
Смена занятий может помочь
Такие занятия, как чтение в машине, вязание или все, что требует от вас сосредоточения внимания на объекте внутри автомобиля, могут вызвать и усугубить симптомы укачивания. Иногда отказ от этих занятий и взгляд в окно могут вызвать симптомы утихнуть.
Также может помочь смена сиденья, поскольку определенные положения в автомобиле могут повысить предрасположенность к укачиванию. Люди, которые водят машину, практически никогда не заболевают автомобильной болезнью, поэтому, если вы заболели во время езды в автомобиле в качестве пассажира, спросите, можете ли вы водить машину.
Следует избегать действий, требующих резких изменений в движении.
9 советов и средств от укачивания